Miskin lingkungan ema kota, loba jam ningali monitor komputer, kurangna sare, snacks junk dahareun - jeung cerminan dina eunteung, Alas, henteu senang. Dimana jeung sempet lumangsung nepi sakaligus radian cageur kulit sareng Blush hipu?! Ieu waktu mikir ngeunaan kumaha carana ngaronjatkeun complexion jeung ngawétkeun kaéndahan kulit - faktor utama daya tarik bikang.
Produk anu ningkatkeun complexion nu
Kulit - hiji indikator organ internal sarta kaséhatan sakabéh. Dina carana ogé dahar, upami awak lacks vitamin sarta elemen renik gumantung kana kaayaan kulit. Lamun hayang kasampak ngora jeung seger, Piceun sia jeung terus terang ngabahayakeun dahareun (pangan gancang, pangan genah, chip sarta crisps, inuman lemes), ngawatesan lemak jeung pangan digoréng, ngurangan kana minimum a jumlah kopi jeung alkohol.
Na, tangtosna, asupkeun dina dahareun sapopoé Anjeun pangan anu ningkatkeun complexion nu:
- low-gajih (preferably pindang) daging: hayam, kelenci, daging pedet; babi jeung sapi ati;
- Lauk (kaasup variétas gajih), minyak cod ati, salmon caviar jeung sturgeon, seafood;
- produk susu, utamana kéju Pondok sarta krim haseum;
- Sayuran héjo (bayem, rupa-rupa apu, engkol Cina sarta brokoli);
- sayuran jeung bungbuahan jeruk (apricots, waluh, melon, wortel, bel lada);
- lemak asalna sayur;
- produk ti séréal sakabeh, germ gandum;
- kacangan sarta sikina.
Jawaban kana sual, produk naon pikeun ngaronjatkeun complexion, nyaéta basajan: jalma nu ngandung protéin lengkep, beunghar vitamin A sarta E. Ulah poho yén éta téh vitamin gajih-leyur, jadi salad wortel jeung kol kedah ngeusian sendok minyak zaitun, jeung produk susu sadayana mangpaat-taki jalma nu persentase gajih gede ti nol. diet ketat kulit Anjeun teu babaturan, eta ngajadikeun beuki rasa ngan pikeun nyieun diet sehat tur saimbang keur alus.
Masker, ngaronjatkeun complexion
Malah grandmothers urang terang carana pikaresepeun Sigana hipu, kulit ogé-groomed ku glow séhat. Jeung raray aranjeunna dipaké dina produk paling umum. Salah sahiji rupi pang populerna, ngaronjatkeun complexion, masih campuran kéju Pondok sarta krim haseum. Sanajan kitu, aranjeunna bisa dipaké nyalira. Kantun nerapkeun pikeun ngabersihan kulit, sarta sanggeus 15 menit bilas ku cai. topeng ieu miboga éfék rada whitening, éta smoothes kulit, mere eta velvety a.
Darkie na wanting saeutik nepi lighten freckles komo kaluar warna kulit, masker cocok ti buah jeruk (jeruk bali, jeruk, lemon) dina dasar yogurt. aplikasi alus tina bunderan bonténg seger atawa strawberries grated. masker misalna teu ukur ngajawab masalah kumaha carana ngaronjatkeun complexion, tapi ogé ngeusi sél vitamin kulit, refreshing jeung pilihan energizing.
Lampu di alam kulit di ragrag jeung usum tiris sering janten hiji pallor damang. Hoyong masihan hiji coklat emas tan? Mangga! Masker, ngaronjatkeun complexion jeung kulit bulak:
- Campur 2 teaspoons finely grated wortel jeung 1 sendok minyak zaitun, aci thickened massa. Larapkeun keur 15-20 menit dina raray na beuheung.
- Nyebarkeun dina nyanghareupan kopi kandel brewed tanpa gula, bilas sanggeus 10 menit. prosedur bisa digabungkeun jeung peeling: saukur urut ramo Anjeun a séréal saeutik tina kopi, moisten eta cai atanapi ku nambahkeun busa keur cuci.
- Pikeun sakabéh jenis kulit sapertos vitamin topeng mangpaat: mash bubur of apricots, dicampur tipung oat (atawa taneuh dina coét oatmeal kopi) dina bagian sarua. Lamun kulit garing, nambah serelek minyak zaitun.
Kumaha carana ngaronjatkeun complexion maké kosmétik?
Jalan panggancangna méré diri tempoan compelling - nyaéta, tangtu, anu makeup katuhu. Malah kaluar warna kulit bakal ngabantu yayasan (base) pikeun makeup na concealer nyumputkeun bunderan dina-mata tur redness minor - corrector méré sahadé dipikahoyong - kalawan bronzers bubuk atawa partikel reflective.
Tugas pangpentingna pikeun unggal awéwé - mun milih yayasan nu ngaronjatkeun complexion na. Sateuacan meuli éta imperatif pikeun nguji ngiuhan dina raray (teu leungeun Anjeun!) Sarta dina terangan, ti sababaraha méré leuwih sering dipake tinimbang hiji nu geus pangdeukeutna ka nada kulit alam. nada darker anu merenah ukur pikeun makeup burit.