Ayeuna udud meureun watek goréng paling umum. Leuwih ti éta, loba urang mimitian ngudud di rumaja. Tapi dumasar kana waktu, kabiasaan geus ingkar, ku dokter atawa alesan séjén. Lajeng nu heran, naon kajadian pikeun awak lamun eureun ngaroko, naha anjeun bisa menyakiti diri lamun sharply kaluar roko?
Naon kajadian pikeun awak lamun kaluar roko?
Manusa anu kaluar roko langsung dimimitian ngarobah, tapi teu hijina positif. Hayu urang tingali naon kajadian persis.
kantétan fisik keur nikotin praktis anu diayakeun di minggu munggaran. Dina waktu ieu, ngurangan jumlah karbon monoksida dina getih, éta dimimitian cageur nu Épitél saluran cerna, ngaronjat aliran getih kana bayah sarta haté, fungsi lung ieu ningkat. Diantara efek samping nu seueul, pusing, batuk, sensasi hiji lump dina tikoro, kulit garing, scaly, mungkin pimples minor. Malikkeun rasa normal tina rasa, tetep eta ngan manglaku ka produk ku rasa caang - buah jeruk, daging smoked, cheeses.
Nepi ka tungtun taun minggu kadua recovering bronchi nu, soot tatu, aya hiji regenerasi sél aktif, ngaronjatkeun métabolisme, tiasa nyetél atawa leungitna beurat, batuk ampir subsides. Ieu bisa ngarasakeun kelemahan sarta lieur. Ieu ngaronjatkeun napsu.
Ku bulan katujuh tina rasa ditingkatkeun tina bau jeung rasa, batuk ampir disappears. Dina bulan Sawala disimpen bayah, mun titik diwenangkeun latihan beurat ieu, ngajalankeun sarta leumpang trails.
Kumaha awakna recovers sanggeus stopping roko?
Dina cleansing awak sanggeus udud merlukeun periode nu lila. volume Lung bakal balik deui ka tingkat saméméhna dina sabulan, genep bulan engké ngaleungit masalah engapan, sarta sataun hiji nyata ngurangan résiko jantung sarta panyakit vascular. Tapi recovery lengkep awak sanggeus udud kasebut nyaéta dimungkinkeun ngan sanggeus sapuluh taun. Leuwih ti éta, peran badag dicoo ku sabaraha kali anjeun ngaroko. The panjang nu aya, sakumaha perokok, nu panjang bakal awak cageur sarta harder anjeun bakal Cope jeung watek goréng.
Kumaha pikeun ngabersihan awak sanggeus udud?
Salaku awak recovers sanggeus roko na sabaraha waktos anu diperlukeun pikeun beberesih, kami ayeuna rék nampilkeun. Tangtu, seueur efek samping frightening, who wants to kulit masalah, pusing jeung trembling leungeun? Tapi lamun teu tiasa sagemblengna dipiceun efek samping tina quitting roko, anjeun greatly ngurangan aranjeunna. Naon perlu dipigawé pikeun mulangkeun awak sanggeus udud?
- Reassess diet, anjeun kudu vitamin. Kituna, dahar greens, Sayuran seger jeung bungbuahan. Beuli multivitamin, sabab roko berkepanjangan (éfék nikotin) ngancurkeun vitamin C jeung vitamin B
- Ayeuna awak lacks vitamin A sarta béta-karoten, sakumaha zat ieu dipikabutuh pikeun restorasi tina bronchi jeung bayah. Sarta pikeun ngagancangkeun
prosés ieu téh diperlukeun pikeun mantuan awak excrete résin ngabahayakeun. Pikeun tujuan ieu kami cokot dekok of oregano atanapi Viola tricolor. A séndok tutuwuhan garing brewed cangkir cai panas sarta inuman kawas tea. - cadangan protéin jeung asam amino diperlukeun sangkan nepi, teuing, jadi sagelas susu (embe ideally) kudu inuman unggal isuk.
- Mulangkeun formulir fisik, mindeng leumpang dina hawa seger. Nalika kondisi bayah ngawitan hayu, meunang aktif. Alus mimiti ka kolam renang - ngojay na ngangkat up sistem jeung organ dianggo, tur balik formulir.