hirup tinggi masarakat modern geus lila semacam "témbok Cina" nu misahkeun padumuk ngembang pesat kota alam. setrés sapopoé, lingkungan goréng, diet goréng sarta gaya hirup sedentary pikeun sababaraha dekade nu pondasi ayana urang. Tapi kumaha urang ngalereskeun ieu kaayaan?
Aya solusi, sabab alam geus lila dicokot care tina sagalana sorangan sarta geus asup sagala pangalusna dina minyak nabati. Dina artikel ieu kami baris nembongkeun ka anjeun sakabéh pasipatan mangpaat tina minyak waluh na Ngenalkeun maneh jeung Rahasia aplikasi na.
minyak siki waluh ubar tradisional
Waluh dipikanyaho umat manusa réwuan taun, sipat ubar na anu hargana di jaman Yunani, sarta India, jeung Timur Tengah. Sanajan kitu, dina eta dinten jalma éta akrab hijina mibanda sipat sehat daging, tapi rusiah tina siki waluh geus diungkabkeun ukur dina 5-6 abad di Austria. Mangka dijieun téhnologi spinning sacara manual pikeun ngahasilkeun saperti siki waluh minyak berharga. Alatan harga tinggi na eta malah disebut "emas hideung". Hiji kanyataan metot nyaéta yén sanajan kiwari nu minyak siki waluh téh salah sahiji anu pang mahal, kadua ngan dina kategori harga Cedar .
Sipat ubar tina minyak waluh
Mangpaat minyak waluh téh alatan wangunan na euyeub. Ieu ngandung:
- lemak Polyunsaturated Omega-3 sarta Omega-6. Aranjeunna indispensable pikeun aktivitas pinuh ku sistem cardiovascular. pangaruh utama maranéhanana - panurunan dina tingkat tina "kolesterol jahat" , kukituna ngahulag ngembangkeun obesitas na aterosklerosis. Pikeun tujuan ieu, para ahli ngeunaan ubar tradisional anu disarankan pikeun nyokot minyak siki waluh on séndok a 3 kali sapoé saméméh hidangan.
- Fosfolipid jeung phytosterols. Ieu jenis "elemen desainer" nu nyieun nepi sél urang. Éta téh study dina mémbran sél, malikkeun éta ti jero. sipat ieu minyak waluh téh gunana pikeun ati jeung ngaliwatan biliary tract. Ku kituna, pikeun hépatitis na cholecystitis salaku hiji terapi tambahan bisa dikaluarkeun minyak siki waluh 2 sendok 3-4 kali sapoé salila 45 menit saméméh dahar.
- Vitamin A sarta E (tocopherol), flavanoids. Aranjeunna penting "nulungan" dina gelut ngalawan stress oksidatif, ngaruksak sél urang. Éta nu disebut oge vitamin nonoman sarta kageulisan. Contona, sangkan bulu lemes tur silky, bisa jadi sababaraha kali saminggu ngagunakeun minyak siki waluh salaku masker rambut. Upami Anjeun gaduh masalah kulit (kagaringan, kacapean, jerawat), lajeng anu minyak panas saeutik kudu diterapkeun kalawan urut lampu sarta ninggalkeun pikeun 10-15 menit.
- Cai-leyur vitamin B, vitamin C. Ningkatkeun métabolisme, memori, prosés pamikiran. Aub dina sintésis kolagén, nu muterkeun hiji peran penting dina struktur kulit urang, ligamén sarta pembuluh darah.
- Séng jeung magnesium kénéh sababaraha faktor dijelaskeun sipat terapi waluh minyak. Contona, séng téh aub dina métabolisme protéin, lemak sarta karbohidrat. Ieu ngaktifkeun prosés imun, nyadiakeun fungsi nyukupan organ seksual sarta sistim saraf. Magnésium, kahareupna stabilizes jaringan tulang, sahingga leuwih awét. Berjuang jeung sénsitip, nervousness ngaluarkeun aub dina sintésis prosés DNA jeung réduksi.
- Selenium, Kalsium jeung beusi anu diperlukeun pikeun sintésis hémoglobin, sarta, correspondingly,
pikeun oxygenation jaringan.
Salaku bisa ningali, minyak si cikal waluh boga rupa pisan-rupa lampah. Éta éféktif dina kasakit sistem cardiovascular na bisi masalah kalayan saluran cerna, sarta dermatitis , sarta dina palanggaran sistim saraf. Ieu bisa dipaké duanana di jero na lokal saperti rupi, lotions na dressings. Kumaha bakal anjeun teu make eta, hal utama - nyaeta pikeun nginget neundeun bener tina minyak: dina botol kaca stoppered dina tiis, tempat poek, tur euweuh leuwih ti genep bulan. Lamun nuturkeun saran ieu, minyak si cikal waluh ngan bakal nguntungkeun nu na euweuh cilaka.