artikel ieu bakal coba ngartos naha aya strawberries hamil sarta kumaha éta bakal mangaruhan kasehatan kahareup anak. Loba awéwé ngan teu bisa nolak berries amis tur hirup sapanjang usum tiris jeung spring di antisipasi strawberries. Hayu urang beuratna teh "pro" jeung "kontra" tina na keur didahar.
strawberry nyaeta mangpaat pikeun ibu hamil?
Strawberry maternity mangpaat utamina mangrupa jumlah badag antioksidan diantara bungbuahan, nu sipatna ngandung dina jumlah badag, strawberries hiji tempat kaopat menak. Antioksidan ngajaga awak ngalawan radikal bébas, pitulung hamil Cope jeung kasakit.
strawberry ngandung kalium, beusi, fosfor jeung asam folat, anu niatna dianjurkeun nyandak médis, utamana dina dina trimester munggaran . Ku kituna naha méakkeun duit on Pél vitamin, nalika anjeun bisa ngarasakeun dessert nikmat ieu. Diomongkeun komponén mangpaat nu dikandung dina strawberries, salah teu tiasa ngobrol ngeunaan eusi di jerona vitamin C, nu strengthens pembuluh darah, strengthens kelenjar adrénal jeung nyegah bruising. Hal ieu kabukti yen di dalapan strawberries leutik ngandung leuwih vitamin C ti jeruk sedeng.
Eusi tinggi vitamin strengthens fungsi pelindung awak tur mantuan nyegah panyakit engapan sarta viral akut. Strawberry ngandung glukosa nu mangrupakeun sumber utama energi pikeun ngaronjatkeun métabolisme organisme nu hamil.
porsi leutik strawberries, anu miboga éfék diuretik, mantuan neangan leupas tina busung lapar. Pikeun ibu ka hareup nalangsara ti tekanan darah tinggi, mangka dianjurkeun dahar strawberry hiji ku pintonan pikeun ngurangan eta.
Ogé, loba teu nyaho ngeunaan sipat miraculous of strawberries napsu nu gajih akumulasi, prosés ieu téh alatan anthocyanins ngandung therein. A flavonoid, anu mangrupakeun bagian tina strawberry, endow eta mibanda sipat antikanker. Perkara sayur ieu teu ngamekarkeun sél kanker.
Dahar strawberries dina porsi ageung bakal cageur tina dysbiosis, sabab nyumbang ka normalisasi of microflora peujit, kitu ogé meunang leupas tina logam beurat, racun na zat ngabahayakeun lianna.
Merits strawberry patut mentioning ngeunaan sipat kaéndahan miraculous na. Pamakéan eta dina wujud masker na peels bakal mantuan neangan leupas tina loba masalah tina kulit, bulu na kuku.
Naha tiasa strawberries moal reuneuh?
Sanggeus digambarkeun sababaraha kaunggulan berries, masih angka kaluar nalika na naha ibu hamil teu kudu strawberries. Berry Ieu salah sahiji produk paling vysokoallergennyh kayaning madu jeung kacang. Pamakéan berries beureum bisa boga dampak negatif dina awéwé hamil, nu bisa muncul rashes na itching, kitu ogé dina anak - ngabalukarkeun diathesis. Mun hiji awewe boga kacenderungan ka alergi, konsumsi strawberries geus dilarang nya. Kamampuh strawberry ningkatkeun hypertonus uterus tiasa memicu kuli prématur atawa kaluron. Ti deficiencies strawberry eta bisa oge disebut hiji eusi ngaronjat tina asam oksalat, nu nyegah eusi kalsium dina awak awéwé hamil. neutralize
Strawberries nalika kakandungan téh mungkin!
Di dieu aya sababaraha tungtunan pikeun mantuan nyegah masalah pakait sareng konsumsi strawberries nalika kakandungan. Hal utama - kurangna propensity mun alergi, upami kasebut nyaéta dimungkinkeun yén: pre-bilas tuntas jeung berries, ngabersihan off lapisan luhur ngandung tulang (eta bisa dipake pikeun kulit peeling kulit) jeung teu inuman isuk-isuk dina hiji burih kosong. Dina waktu nu sarua ngawas réaksi organisme na bisi tina alergi pikeun ngawatesan atanapi abandon pamakéan taun dahareun.