Unggal indung expectant téh sadar kanyataan yén nalika kakandungan nu peryogi gizi alus sarta nyadiakeun keur diri jeung orok maranéhanana jeung sakabéh vitamin perlu jeung ngabasmi elemen. Ieu hususna penting nyandak vitamin dina trimester mimiti kakandungan, nalika organ utama anu diteundeun jeung lalaki tina sistem nu bakal datang.
Kadé keur orok
Vitamin kakandungan dina 1 trimester diperlukeun pikeun ngabentuk sadaya sistem vital tina cikal bakal na ngembangkeun ditangtoskeun na:
- asam folat nyegah ngembangkeun defects tube neural na malformations boh parna;
- Vitamin A penting pisan pikeun ngembangkeun sistim saraf, sistem visual sarta rorongkong;
- Vitamin E nyaeta jawab ngembangkeun ditangtoskeun tina janin jeung formasi plasénta;
- Iodin penting pikeun formasi sistim saraf, kelenjar tiroid.
Mangpaat pikeun mom
Vitamin dina 1 trimester anu diperlukeun mah ngan ukur ka nak, tapi indung expectant:
- vitamin sahiji group B (B1, B12, B9) pikeun mantuan Cope jeung manifestasi tina karacunan;
- Vitamin E dina trimester mimiti kakandungan nyumbang ka pelestarian nu;
- Vitamin C mantuan Cope jeung kasakit jeung virus, ningkatkeun sistim imun jeung nyegah terminasi prématur kakandungan.
Keur naon urang milih?
Dinten di apoték bisa kapanggih dina multivitamin nu unggal rasa tur anggaran: Complivit Trimestrum 1 Trimester Prenatal na Vitrum Vitrum Prenatal Forte, Multi-Tab Perinatal, Sabelas, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit jeung sajabana.
Anjeun tiasa milih ubar sorangan, tapi paling dipikaresep, éta bakal napelkeun Anjeun dokter nu ahli ngeunaan kandungan Anjeun. Kanyataan yén kandungan vitamin variasina dina kompléx multivitamin béda. ubar nu bener keur anjeun, dokter megatkeun.
Malah loba gynecologists mangrupakeun sahiji pamadegan yén vitamin prenatal dina 1 trimester kudu ngawatesan asam folat, vitamin A, E jeung C, kitu ogé iodin. Éta anu pangpentingna dina jaman ieu. Ngalengkepan olahan anu pangalusna dicokot jeung minggu ka-12 tina kakandungan, lamun perlu pikeun rupa vitamin sarta mineral nambahan.