Spasm bisa mangaruhan sagala bagian tina suku: toes, foot, pingping, tapi nu paling umum kénéh keram dina otot anak sapi.
Keram dina suku bisa jadi disposable, biasana provoked sahingga alesan innocuous jeung faktor, sarta sering, nu merta merlukeun perlakuan. Pikeun durasi seizures dibagi kana clonic - réduksi jangka pondok dina wangun ticks, sarta obat kuat - abadi leuwih ti 3 menit, anu spasms nyeri.
Nyababkeun keram dina suku
Kahiji, mertimbangkeun umum, teu biasana merlukeun moal pasang aksi anceman ka kaséhatan tina perlakuan husus sahiji alesan naha suku-Na bisa kejang:
- aktivitas fisik. Seizures bisa lumangsung langsung salila palaksanaan gawé sagala, alatan Grup otot overexertion, atawa engké, alatan akumulasi asam laktat dina otot.
- Lamun robah seukeut dina suhu. eksposur nu panjang pikeun mandi tiis dina cai tiis.
- Dehidrasi. Sering dikaitkeun kalawan sweating dina cuaca panas atawa exertion fisik parna, lamun awak ieu diturunkeun teu ukur cairan tapi ogé dipikabutuh pikeun mineral fungsi normal na. Pikeun nulungan gejala anu biasana cukup keur normalize kasaimbangan cai awak.
Kadua jeung sugan grup paling umum tina alesan anu nyababkeun keram leg sering, rutin terusan dina henteuna perlakuan ditangtoskeun - a gangguan métabolisme dina awak:
- Kurangna kalsium, potasium, magnésium atawa vitamin D . Ieu vitamin sarta mineral dina awak jawab ngalakonan impulses saraf kana otot, sahingga kakurangan maranéhanana ngabalukarkeun lumangsungna seizures. Ieu bisa disababkeun ku diet-protéin luhur nyegah diserep normal kalsium. Boh téknik diuretik sarta agén hormonal anu promotes nu ékskrési kalium.
- gangguan tiroid jalan.
- Nurunkeun kadar gula getih, utamana dina pasien kalayan diabetes, alatan hiji overdose agén hypoglycaemic. jarang ditempo faktor cukup.
Sajaba ti éta, seizures bisa jadi dibalukarkeun ku stress , sababaraha gangguan sistim saraf, kasakit radang jeung varices.
Nyampurkeun nyababkeun keram dina Pél suku
Paling sering, ubar nu dipaké pikeun ngimbangan kurangna vitamin sarta mineral:
- Asparkam (magnésium + kalium);
- Magnesol;
- kalsium laktat;
- Kaltsiomaks;
- Complex multivitamin.
Ogé di spasms sering na nyeri bisa dipaké ubar spasmolytic na analgesic tapi pamakéan maranéhanana nyaéta leuwih éféktif dina ointments atawa, dina kasus parna, ku suntikan.
Leg keram - ngabalukarkeun tur perlakuan remedies rahayat
Langsung seizures serangan remover ilaharna dipaké urut na akupungtur. Ngan nyebarkeun rupa-rupa dana éksternal dina bentuk ointments, mandi jeung lotions.
Salep pikeun seizures
bahan:
- Jus tina celandine - 1 sapotong;
- Vaseline - 2 bagian.
Persiapan jeung Aplikasi
Komponén anu tuntas dicampurkeun. Salep mun rub leg na sateuacan waktu sare salila 2 minggu.
minyak Bay ti keram
bahan:
- bay daun garing - 25 g;
- linseed atanapi sunflower unrefined minyak - 150 ml.
Persiapan jeung Aplikasi
daun salam ditumbuk tuang minyak jeung ninggalkeun salila 2 minggu. Méméh ngalamar filter nu. Paké pikeun rubbing nyeri otot.
A dekok tina bawang mesek
bahan:
- bawang mesek garing - 1 TSP;
- cai - 1 cup.
Persiapan jeung Aplikasi
Tuang cai na husk nu ngagolakkeun pikeun 10 menit. Dekok nya mabok sateuacan bade ranjang pikeun nyegah seizures nokturnal.
Sajaba ti éta, pikeun nyoplokkeun serangan dianggap hiji sarana efektip keram dilarapkeun keur 1-2 menit ka aréa magnet nu dimaksud.