Summer - a waktu hébat dahar bubuahan seger jeung sayuran, tapi hiji awéwé hamil geus pikir teu ukur ngeunaan diri tapi ogé ngeunaan nak anu baris geura-giru jadi dilahirkeun kana dunya. ibu hamil kudu lalajo diet anjeun, konsultasi sareng dokter a - naon buah bisa dahar, sarta kumaha carana dirawat kalayan caution.
mom hareup diperlukeun vitamin, mineral, micronutrients - bahan anu mantuan pembentukan tur ngembangkeun anak. Dina raraga keur ngeusian nomer diperlukeun di antarana dina awak teu boga mésér vitamin di apoték a - rada neuleu ngahasilkeun mode kakuatan. Tiasa abdi apricots hamil, aprikot naon pedah indung expectant sarta janin bakal dibahas dina artikel urang.
Tiasa abdi apricots hamil?
Hamil ngingetkeun yén anjeun kedah ngawatesan jumlah plant beureum bungbuahan, sayur, berries sarta jeruk. Ieu "goodies" bisa ngakibatkeun réaksi alérgi dina mom atawa orok dina mangsa nu bakal datang.
Loba jalma teu mikir ngeunaan naha apricots reuneuh. Mertimbangkeun ti apricots ngabahayakeun, pikeun sakabéh utiliti undoubted na. Anu mimiti, apricots teu kudu ngahakan kana hiji burih kosong - eta tiasa overload burih jeung loba leuwih lemah batan korsi. Ngabalukarkeun diare ogé bisa langsung make cai tiis sanggeus apricots ingestion.
Mun hiji awewe ieu kapanggih bradycardia (denyut jantung slow - kirang ti 55 ketukan per menit), eta teu dianjurkeun dahar apricots, apricots garing sarta jus aprikot inuman alam. Aprikot ngabahayakeun ku ayana kasakit kayaning diabetes , obesitas, pancreatitis, gastritis akut, dysbacteriosis.
The apricots nu mangpaat pikeun ibu hamil?
Mun kasakit kronis teu dicirikeun, tapi haté nu geus normal, anjeun aman bisa dahar apricots nalika kakandungan. Mertimbangkeun naon dipakéna buah jeung apricots.
apricots garing, naturalnyysok na apricots ngan seger - a storehouse vitamin A, B, sarta R. Éta ngandung jumlahna ageung asam askorbat ogé kalium, beusi, mineral, karoten, gula, pérak, asam organik, ogé bioflavonoids vital - sanyawa kimia alami nu mastikeun umur panjang jeung cageur sél dina awak urang.
Mun apricots garing, nyaéta nyieun apricots garing, anjeun bisa meunangkeun saréat médis, tapi saprak Eusi gula tina apricots garing ngahontal 80%, buah garing ieu contraindicated pikeun pasén diabétes.
Mindeng kakandungan patali jeung kasakit kayaning anemia (anemia). Mun make 3 - 4 aprikot sapopoé, bisa ngimbangan kana kakurangan tina beusi, ngaganti 250 gram ati buah asak atawa 2 tablet Sorbifer durules.
Salah teu tiasa ngabejaan konsentrasi kalium pisan dina apricots garing, nu ngahontal 1.800 mg atawa leuwih. Pamakéan buah garing disarankeun dina panyakit gangguan wirahma haté tina laju jantung, gagal haté, gangguan sirkulasi sarta sanggeus serangan jantung.
Ku sabab eta bisa pamadegan yén apricots nu mangpaat pikeun ibu hamil, kaasup kaunggulan maranéhanana sarta nunjuk kaluar kamampuhan pikeun ngurangan bareuh sarta shortness tina napas, ngatur wirahma haté. Aya Huni, sakumaha 8 kaluar 10 ibu hamil kakurangan tina busung lapar di extremities handap.
Dina raraga neangan leupas tina kasakit, mangka dianjurkeun nginum jus atanapi 0,5 liter nyaéta 300 - 400 gram mingguan buah. jus aprikot mantuan minuhan sarat poéan karotén keur awak (100 - 150 gram per poé). Sarta éta anu luar biasa normalizes nu kaasaman burih, nu ngabantuan nyingkahan heartburn jeung masalah sejenna pakait sareng kaasaman.
Teu ukur bubur juicy of apricots mangpaat, siki buah mangpaat pisan. Aprikot euyeub vitamin B15 jeung lemak minyak anu penting pisan pikeun manusa. ibu hamil kudu nyaho yén aprikot nyaeta ngabahayakeun, upami aya leuwih ti 20 gram sapoé.