Dina ubar emit kategori suku béda kasakit: cardiovascular, muscular, neurological sarta panyakit joint jeung tulang. Mertimbangkeun gejala utama jeung nyababkeun panyakit leg.
Panyakit pembuluh sahiji suku
Nyeri dina otot leg bisa ogé jadi gejala kahiji panyakit venous dina suku, contona, varicose, thrombosis, aterosklerosis. Ogé kaki tiis téh tanda vascular suku panyakit, sealing dinding pembuluh, suku beurat, urat varicose, keram, busung lapar jeung sajabana
Nu jadi sabab kasakit ieu: Karya sedentary jeung gaya hirup sedentary; hiji diet damang tur obesitas; roko; Galur saraf.
Kasakit mendi sahiji suku
Diantara kasakit leg masalah joint téh diantara paling umum. Kasakit sendi na tulang tonggong dibagi kana golongan: degenerative sarta radang.
Pikeun kaasup kasakit dystrophic kalawan ngaran tungtung "Danau" - nyeri deui low, rematik sarta gejala séjén kasakit ieu: nyeri, mobilitas kawates dina gabungan teh, deformasi gabungan, a crunch lamun nyetir .. Anu ngabalukarkeun kasakit degenerative tina tulang tonggong jeung sendi nu trauma sarta microtrauma, sendi overloading fisik, kaleuwihan beurat, diet goréng, nu karacunan awakna ku nitrat jeung uyah tina logam beurat. Sadaya ieu ngabalukarkeun gangguan kana suplai getih ka kartilage jeung deformasi.
kasakit gabungan radang boga ngaran tungtung "um" - rematik, polyarthritis, spondylarthritis, jsb gejala panyakit ieu -. Nyeri, bareuh gabungan, sarta kulitna beureum panas di loka bareuh nu, deformasi tina sendi, mobilitas maranéhanana kawates. Ngabalukarkeun radang sendi sababaraha jantung sarta panyakit vascular, radang baktéri atawa viral, kasakit métabolik jeung formasi kristal uyah di rohangan gabungan. Ogé, aya sabab otoimun peradangan nalika sél sistim imun ngarasa jaringan sorangan sendi jadi asing.
Panyakit, suku melang
Éta gangguan neurological anu gejala anu sensations pisan pikaresepeun dina suku: suku anu hemeng, twitching, dirasakeun nu sensasi ngaduruk, tekanan, forcing sabar terus mindahkeun suku, sabab gerak gejala ieu nyata ngaruksak. Biasana, kaayaan ieu mucunghul atanapi anu miburukan magrib, saméméh waktu sare, atawa dina satengah mimiti peuting, nu ngabalukarkeun insomnia, sarta engké - mun kacapean saraf.
suku melang sindrom (RLS) bisa jadi kasakit turunan pakait sareng kurangna dopamin dina otak. Bisi sejen kitu, nya janten ngabalukarkeun kakurangan RLS Beusi, anémia, gagal ginjal, sciatica, diabetes atanapi trauma tulang tonggong.
Kumaha pikeun natambaan kasakit leg?
Unggal kasakit merlukeun tipe husus perlakuan, kitu ogé pangobatan tangtu. Ku sabab eta mangrupakeun desirable teu diri, teu menyakiti diri, sarta neangan pitulung ti dokter mumpuni.
Loba gampang jeung leuwih efisien keur mencegah kaki kasakit, ti nyobian nungkulan konsékuansi maranéhanana. Pikeun ngawétkeun kaséhatan maranéhanana, nuturkeun tips ieu:
- Ngagem sapatu nyaman, sabab sapatu deukeut jeung uncomfortable bisa ngabalukarkeun gangguan sirkulasi getih dina awak urang.
- Silih diuk dina taneuh ku leumpang panjang. Dina duanana kasus, suku kudu beban badag, jadi hal anu penting pikeun Silih.
- Mindahkeun deui, maén olahraga atawa leumpang. latihan konstan pikeun mantuan nguatkeun otot leg sarta tetep dina bentuk alus.
- Hayu kaki unloading sarta sésana. Kadangkala kacida téh boga mangpaat pikeun balik sarta buang a leg wae luhur nepi (kana bantal, contona), sabab dina posisi nu suku saloba mungkin rileks sarta sésana ti stress sapopoé.
- Ulah ngagem pakean ketang. Manehna oge, kawas sapatu, impede sirkulasi getih normal kana suku.