Naha kuring kudu nyaho kumaha carana cacah dina poé menstruatsionnogo siklus na tetep rékaman maranéhanana?
Pangaweruh ngeunaan tanggal probable tina awal siklus nu, ngidinan nyiapkeun keur bulanan karasa. Anjeun moal bray kaluar hansip sarta bisa rencana acara penting dina hirupna mibanda hiji panon on parobahan fisik tangtu dina awak Anjeun.
Sajaba ti éta, lamun rutin ngalakonan observasi, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun timely ngadeteksi parobahan kaséhatan reproduksi maranéhanana. Sarta Upami Anjeun gaduh parobahan naon, ngahubungan dokter nu ahli ngeunaan kandungan anjeun, cara di luhur timely pikeun ngaidentipikasi masalah.
Lamun nyaho kumaha carana ngitung siklus menstruatsionny, kasebut nyaéta dimungkinkeun sarta rencana jeung ngurangan résiko kakandungan teu dihoyongkeun. Barina ogé, pangaweruh ngeunaan lumangsungna waktu paling nguntungkeun pikeun konsepsi, hasil baris nyusun.
Ngarti kana ciri individual sahiji siklus menstruasi, tiasa ngabantu ngurangan risiko kakandungan teu dihoyongkeun. Ieu cukup uninga lamun datang "dinten bahaya" na abstain ti kelamin.
Kumaha cacah siklus menstruatsionny?
Loba awéwé teu nyaho kumaha carana ngitung durasi siklus menstruatsionnogo.
The menstruasi siklus - jumlah poé antara dinten mimiti kareseban na hiji dinten harita awal periode menstruasi salajengna. Ku alatan éta, dina raraga diajar panjang siklus menstruatsionnogo, anjeun kudu nyaho tanggal sakumaha dinten mimiti awal kareseban saméméhna tur dinten munggaran tina kareseban salajengna.
Mertimbangkeun contona, anu dipercaya siklus menstruatsionny. Mun dinten mimiti bulan ieu 3 Désémber, tapi panungtungan (saméméh mimiti kareseban salajengna) Désémber 26 siklus bakal jadi 24 poé.
Ogé, aya sababaraha tanda langsung nu bakal nulungan pikeun ngaidentipikasi parobahan awak bikangna jeung alternation tina awal jeung akhir siklusna. Ku kituna, dina mangsa ovulation (rata mangrupa siklus 14-16 poé) - di awéwé nyata ngaronjatkeun kahayang seksual, naek suhu awak basal sarta ngurangan heunceut téh loba pisan jeung transparan.
Kurang leuwih 15 nepi ka 17 poé sanggeus awal kareseban, dimimitian pikeun némbongkeun gejala premenstrual. Ngalawan tukang tina parobahan hormonal ngarobah, ngaronjat instability emosi, ngaronjat tenderness payudara, ngaronjat kacapean, rashes kulitna bisa lumangsung, sarta bareuh minor.
Indikator rata normal tina siklus menstruasi dianggap lilana 28 poé. Panyimpangan siklus dina 21 nepi ka 35 poé. Unggal awéwé, inohong ieu bisa rupa-rupa, gumantung kana rupa faktor. Setrés, kasakit, perubahan iklim, kacapean, leungitna beurat,
Tapi lamun haid janten teuing loba pisan atawa langka, anu berkepanjangan atanapi sering atawa eureun sakabehna, kudu geuwat buka klinik a.
Salaku tétéla, cacah siklus menstruatsionny ku kahadéan tina unggal awéwé. Dina hal ieu, bisa cacah mandiri, maké kalénder, sarta kalayan bantuan program komputer modern. Anyar greatly simplify tugas tur mantuan Anjeun ngatur sagala kaping penting Anjeun. perhatian ati mun kaséhatan anjeun taun datang baris nyumbang kana pelestarian tina kaséhatan reproduksi.