Mindeng, awéwé anu rék normalize beurat anjeun, patarosan timbul naha aya sauerkraut kalawan leungitna beurat. Memang luyu jeung resep, persiapan sayur nu perlu ngagunakeun loba uyah, anu henteu kondusif keur ngewa gancang lobana kilo. Ahli nyarankeun teu meunang aub dina dasar mono-diet sauerkraut, lajeng meunang leupas tina kaleuwihan beurat tiasa gampang jeung cukup gancang.
Sipat sauerkraut slimming
Sanajan eusi rada luhur ti uyah, sauerkraut bener mantuan leungit beurat. Ieu alatan téknologi persiapan sayur, hatur nuhun nu kol mangpaat alam nyata ngaronjat. Proses fermentasi tur saturates dasarna fermentasi piring zat berharga, nu, komo deui, nu gampang formulir digestible.
Sauerkraut kalawan leungitna beurat acara utamana sabab ngabogaan kandungan kalori low, tapi nyaeta bisa permanén ngaleungitkeun rasa lapar. Sayur dicerna lalaunan, mantuan ngaoptimalkeun karya saluran cerna, eliminates microflora pathogenic dina sistim digésti mah. Ieu éfék anu pohara positif dina métabolisme , anu ngabalukarkeun hiji ngarecahna gancang jaringan lemak. sauerkraut ngandung loba vitamin (C, A, Grup B), kitu ogé nyadiakeun asam laktat, asam amino langka, iodin, beusi sarta unsur renik lianna dipikabutuh pikeun hiji diet sehat.
Mangpaat lamun sauerkraut pikeun leungitna beurat?
Sanajan kitu, mere hiji jawaban positif kana sual naha sauerkraut mantuan kalawan leungitna beurat, gizi nunjuk kaluar teu ukur mangpaat tapi ogé ngarugikeun produk.
Tangtu, diet dumasar sauerkraut bakal leupas tina jumlah cukup kilo tambahan. piring négatip kalori , sarta awak geus belanja langkung kalori dicerna produk ieu ti extracts ti eta.
- eta bisa ngairitasi saluran pencernaan, kituna contraindicated for teu urang jeung kaasaman luhur ngabogaan panyakit ginjal, maag, gastritis;
- ngandung loba uyah ieu contraindicated di penderita hypertensive;
- tiasa ngangsonan bareuh beuteung na nyeri burih.
Sauerkraut kudu didahar di moderation, ngagabungkeun deui kalayan produk protéinna cageur, cereals, Sayuran stewed.