deposit gajih mindeng ngumpulkeun dina bagian handap raray jeung rada droop handap. gado kadua sapertos spoils penampilan awéwé. Meunang leupas tina eta, anjeun bisa make rupa perlakuan salon jeung bedah plastik. Tapi anjeun bisa ngalakukeun hal eta tanpa dioperasi, lamun nyaho kumaha carana nyabut gado ganda di imah.
Senam ngalawan gado kadua
Gancang-gancang pikeun ngurangan hiji gado ganda di imah, Anjeun tiasa ngalakukeun latihan raray. Ieu runtuyan sakabéhna hasil latihan basajan husus nu husus dirancang pikeun rupa-rupa otot nu lokasina di bagean handap raray. Lamun rutin sarta bener conscientiously nerapkeun éta hal, nu gado kadua "ninggalkeun" dina ngan 30 poé. Sajaba ti éta, maranéhna bakal ngabantu ka:
- ngaronjatkeun sirkulasi getih di wewengkon ieu;
- nguatkeun otot;
- nyieun kulit supple na incredibly tahan banting.
Pikeun merangan jeung rahang kadua di imah, anjeun tiasa nganggo latihan ieu salaku "Leumpang kalawan buku." Nedunan eta, anjeun perlu ditunda sirah na buku beurat jeung leumpang sakumaha sapuluh menit.
Ti gado ganda awon na moal balik renik wae, lamun sababaraha kali sapoé ulah latihan "longshoreman kuat". Ngabayangkeun nu geus napel beurat teuing beban ka beuheung jeung beungeut handap. Coba mun nyokot eta up, ngalungkeun sirah nya balik, lajeng lalaunan balik deui ka posisi aslina.
Cukup Oddly, tapi ngaleupaskeun latihan gado ganda di imah bakal nulungan urang ku basa sunda. Lengket kaluar na usaha kahijina noél ka irung-Na, lajeng nyabut eta ka bagian panghandapna tina raray. Sejen latihan nu panggampangna tur éféktif jeung basa nu geus "dalapan". Sangkan ngaéksekusi dinya, perlu ka hawa basa ka "tarik" sosok hiji dalapan kali 6-7.
Kumaha carana miceun gado ganda kalayan bantuan urut?
Gancang jeung adil gampang ngaleupaskeun ganda gado pitulung imah urut. Prosedur ieu, nu greatly ngaronjatkeun sirkulasi getih, supaya aktivasina tina prosés métabolik dina sakabéh sél na jaringan sarta lemak nu diserep. Sangkan nu gado urut diri, anjeun kedah:
- Larapkeun kana kulitna wae krim urut atawa homemade madu kaldu.
- gado mulus, pindah tina garis puseur gado jeung Ceuli beuki tempo.
- Massaging kulit kalawan fingertips ngetok gerakan sarta gently tingling.
- stroke urut lengkep jeung aplikasi tina moisturizing krim jeung ngangkat pangaruh.
Timer urut mantuan meunang leupas tina gado ganda di imah, lamun eta henteu dilumangsungkeun sahanteuna 2 kali minggu pikeun ngeunaan 25 menit.
Masker tarung sareng gado kadua
Sadérék urut na gim, tapi hasilna teu katingali? Kumaha, teras cabut gado ganda di imah? Anjeun bakal mantuan rupa-rupa kosmetik. Éta bisa dibeli, tapi anjeun bisa ngalakukeun hal eta diri. Aranjeunna enrich kulit rupa zat gizi, merangsang elastin produksi dina sél na salaku hasil tina kontur raray anjeun bakal lemes jeung garing.
Sagala topeng kudu diterapkeun mung ka lapisan pisan ipis dina sakabéh jawline. Ti luhur éta hadé pikeun mungkus gauze perban. Dina raraga ngahontal éfék alus, sagala rupi tina rahang kadua di imah perlu dipigawé dina sapoé.
Pangalusna dianggap salaku:
- Ragi topeng - Campur 5 g ragi garing kalayan 50 ml susu (haneut)
jeung ninggalkeun dina tempat haneut salila 30 menit. - Topéng jeung liat - 15g liat kosmetik (hideung), éncér cai (haneut).
- Kentang topeng - sangkan 100 g mashed na bari éta haneut, tambahkeun ka eta 15 ml susu na 15 g madu.
- Sitrat topeng - 10 ml jeruk nipis (kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mesek 5 g) nambahan 250 ml normal atawa mineral cai. Méméh ngalamar solusi dina cai 10 g uyah (preferably laut). jeruk nipis bisa digantikeun ku hiji cuka cider apal biasa upami diperlukeun.
- Mask kalawan brine - squeeze sauerkraut tur nambahkeun brine nu hiji madu saeutik.