Anjeunna mangrupakeun aktor goréng anu teu hariwang saméméh prestasi. nyebutkeun Ieu relevan henteu ngan pikeun wawakil profesi publik, tapi ogé pikeun jalma sakabeh umur, jenis personalities tur karakter. Perkara teu anjeun hiji lalaki kuat, atawa boga karisma hébat, dina kahirupan aya moments on nu asuransi henteu disadiakeun. Tur upami Anjeun salah geus di ieu kaayaan, teu hartosna yén sieun teu nyandak ngilikan anjeun, ngulang deui. Éta kituna penting pikeun nyaho kumaha carana ngan meunang leupas tina pikagumbiraeun jeung nyandak nyalira dina leungeun.
Kumaha carana ulah kahariwang?
Dina kalolobaan kasus, rarasaan tina pikagumbiraeun mangrupa hasil sieun. Stiffness jeung kateupastian nyegah jalma ti achieving poténsi maranéhanana jeung poténsi maranéhanana. konsekuensi, sakumaha aturan, is dissatisfaction kalayan hirup, anu gugatan ti batur keur gagal sorangan malah depresi. Kumaha mindeng ka sieun diomongkeun publik, stuttering dina ujian atawa stiffness di wawancara maénkeun peran fatal jeung jalma dicabut sahiji kasempetan pikeun ngabuktikeun kanyaho leres maranéhanana, kaahlian jeung bakat? conto misalna aya kapanggih di unggal péngkolan. Éta pisan sababna naha pangaweruh naon nu kudu jeung pikagumbiraeun, teu ngan bisa nyieun hiji jalma leuwih percaya diri, tapi ogé bakal boga dampak badag dina sabaraha sesa kahirupan nu bakal datang.
Kabéh takwa urang anu cukup gampang ngaleungitkeun ku ngagunakeun téknik husus sarta latihan. Hayu urang nganggap di leuwih jéntré kumaha cara dipiceun pikagumbiraeun dina kaayaan béda:
1. Kumaha nungkulan kahariwang saméméh pagelaran a? Patarosan ieu relevan henteu ngan keur pajabat publik, tapi ogé pikeun maranéhanana anu bakal nohonan pikeun kahiji kalina kalawan panongton:
- Mun anjeun geus balik layar kasampak di urang linggih di aula. Coba mun ngabayangkeun nu masing-masingna jadi ogé anjeun sieun balik di panggung. Sumuhun, na aranjeunna nganggur ngomong. Jeung anjeun kudu gaduh informasi anu bisa jadi perlu jeung mangpaat. samoubezhdenie Ieu pitulung basajan anjeun tumuwuh di panon sorangan jeung ngarasa significance na. Jadi sieun sarta laun datang ka naught;
- kumaha carana miceun pikagumbiraeun, upami nalika pidato anjeun ngawitan ngagagap, atawa anjeun teu boga hawa cukup, coba saméméh biantara hareup a inhale jero sababaraha na gempur. hawa Inspiratory lengkep kudu ngeusian bayah sarta gempur tanpa renik a meunang kaluar tina bayah. Ieu oge mungkin keur ngambekan ngaliwatan hiji liang irung jeung gempur ngaliwatan lianna. Fokus dina engapan anjeun sorangan baris mantuan anjeun meunang leupas tina pikiran négatip sarta seru;
- jadi kumaha Cope jeung kahariwang mindeng interferes kalawan tingkat luhur: tina adrenaline dina getih, perlu pikeun mantuan awak pas eta bisa didaur ulang. Dina mangsa ucapan kana jantung teu "luncat kaluar" tina breasts, atawa ulah nutupan bintik jeung "Hough teu oyag," ulah saeutik latihan. Contona, ngalakukeun diuk-up, nyorong-up atawa ngajalankeun sababaraha kali. Mun ieu teu mungkin, éta téh alus pikeun mantuan pagawean kalayan ungkapan raray. Ngawangun rupa-rupa rupa jeung grimaces, ngabalukarkeun otot raray ka jalan.
2. Kumaha nyabut kahariwang nu saméméh hiji ujian, wawancara atawa hungkul? Katiluna kaayaan anu sarupa jeung silih, jadi salian téknik luhur, anjeun tiasa coba sarta ngaronjatkeun metode timer kapercayaan lamun ngarespon kana rupa-rupa patarosan hésé:
- coba ngartos naon ngabalukarkeun sieun di maneh na stiffness. Lamun hiji wawancara pakasaban atawa ujian, mangka paling sering dikaitkeun sareng sieun sieun ngomong bodo, nempatkeun sorangan teu kasampak kompeten jeung dina waktos anu sareng yakin pisan;
- kumaha carana nungkulan kahariwang, lamun geus mutuskeun yén anjeun jadi sieun? Pikirkeun kabiasaan maranéhna sateuacanna! Sagala sual tricky Anjeun kedah di lulucon stock ngawalon hiji sual, atawa ngan seuri dina tugas. Hal utama - ulah cicingeun, sarta teu sieun ngomong lepat.
Inget yen teu perlu pikeun ngubaran hiji situasi seru sakumaha lamun mangaruhan hirup anjeun. Anjeun teu cease mun aya lamun teu lulus ujian atawa teu meunang pakasaban. Ngarobah sikep jeung takwa maranéhanana. Buka papanggih aranjeunna lajeng Anjeun pastikeun yén henteu lumangsung lepat atanapi pati.
Naon nya kaayaan, anjeun geus moal nyaho naon anu kudu dipigawé di sagara beurat. Jang meberkeun ngajaga diri ulah janten teu puguh mun ngalatih di imah: nyieun rupa dina eunteung, presenting dirina saméméh hiji panongton ku latihan catchphrase na nu nyebutkeun di wawancara. latihan ieu bakal ngajarkeun maneh kumaha ngadalikeun awak, sapuan jeung ungkapan raray. Dina situasi nyata awak anjeun sorangan emut sabaraha manéhna kudu kalakuanana sarta masihan anjeun kapercayaan, sarta ku kituna sual cara nungkulan kahariwang geus euweuh jadi relevan pikeun anjeun.