Sigana mah, salah henteu kantos bakal pikir mun ngajawab yén waluh asak boga pandangan alus teuing. Tapi pikeun sababaraha alesan kanyahoan, jalma arang mengkonsumsi kadaharan produk ieu. Dina raraga nguatkeun popularitasnya geus vigorously ngamajukeun waluh.
Isu utama perhatian pikeun loba, éta naon dipakéna waluh atah jeung naha éta kudu boga. Dokter anu yakin yén produk ieu nyaeta kudu ngawengku dina dahareun anjeun, saprak sayur ieu ngandung jumlahna ageung serat , vitamin jeung mineral anu brings kauntungan undoubted pikeun awak manusa. Ieu ngawengku: pektin, kalium, beusi, mangan, magnésium, asam amino, arginin, monounsaturated jeung asam lemak polyunsaturated. Tangtu, dina urutan pikeun ménta zat ieu perlu dahar waluh atah, sabab tina diet bahan kadaharan aya hiji kaunggulan undoubted.
Kauntungan sarta harms waluh atah
Waluh téh produk non-runtah nu ngandung rupa-rupa zat gizi, sahingga eta aman didahar. Hal ieu kacida mangpaat dahar eta atah, minum jus kaluar ti eta jeung nyieun minyak siki waluh.
Sipat mangpaat tina waluh:
- Eta mantuan pikeun ngaronjatkeun visi;
- mangpaat pikeun penderita hypertensive;
- mangpaat pikeun nyerna;
- promotes leungitna beurat;
- beunghar beusi sarta vitamin T;
- diuretik;
- Eta mantuan pikeun ngaronjatkeun wanda;
- Eta mantuan meunang leupas tina insomnia;
- Ieu miboga sipat anti-radang;
- Eta mantuan pikeun nguatkeun sistem imun ;
- ngaronjatkeun kaderisasi jaringan.
Ku kituna, éta bisa disimpulkan yén waluh atah brings ukur alus keur awak, tapi kudu dicatet yén meureun aya ngarugikeun ka dirina. Kanyataanna, karuksakan ti dirina saeutik pisan. Ngarugikeun produk ieu tiasa ukur ku pamakéan kaleuleuwihan.
Contraindications
Hal ieu dilarang dahar siki waluh pikeun jalma nalangsara ti kasakit cerna, kitu ogé maranéhanana kalayan kaasaman low burih, gula getih luhur: na manggihan masalah huntu maranéhanana.
Pamakéan waluh atah jeung madu
Dahar waluh atah kalawan madu disarankeun pikeun jalma nalangsara ti hipertensi. piring bisa mantuan ngurangan kolesterol, normalize tekanan pikeun mundur ti awak uyah. Ieu perlu rata waluh, anu panutup dipotong, sarta geus dipilih ti tengah bubur tur dicampurkeun jeung 1 madu. campuran ieu ngeusi tengah waluh, ditutupan ku tutup sarta nempatkeun dina tempat poek 14 poé. Tuang saméméh hidangan pikeun 50 gram.