Latihan bout - sabaraha sateuacan kalahiran éta?

Paling awéwé di telat kakandungan anu Nyanghareupan fenomena bout latihan. Pikeun maranéhanana anu ngasuh heula-dilahirkeun, aranjeunna jadi pohara seru sarta mindeng ngakibatkeun panik diantara ibu expectant. Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan di bout latihan jeung manggihan sabaraha sateuacan kalahiran maranéhanana ngamimitian.

Naon anu kontraksi Braxton-Hicks?

Ieu teh istilah ilahar kapanggih dina literatur dina pedaran bouts latihan. fenomena ieu téh nanaon lain ti nu myometrium uterus gerak contractile. Eta sia noting yén ieu lumangsung sapanjang kurun waktu gestation, tapi awéwé dina periode leutik teu ngarasa laju data sarta ulah masihan aranjeunna perhatian.

Sabaraha dinten méméh kontraksi kalahiran ngawitan latihan?

Pikeun kahiji kalina bewara misalna, bisa geus jadi hamil di 20 minggu gestation. Sanajan kitu, dina panempoan kanyataan yén réduksi masih langka pisan jeung leuleus, ngarasa eta teu tiasa unggal awéwé. Jeung kanaékan periode maranehna jadi leuwih ekspresif, jeung ibu hamil sering disebutkeun yen aranjeunna ngarasa hiji spasm, tegangan ti otot beuteung, ngabalukarkeun manéhna jadi hiji padet.

Naon anu béda antara bouts latihan kalahiran?

Sanggeus diurus nu, sabaraha lila saméméh mimiti pangiriman dimimitian bout latihan, perlu pikeun ngaranan utama maranéhanana bédana tina hal nyata.

Kahiji, durasi low maranéhanana. Dina kalolobaan 1 latihan Scramble lasts ti 2-3 detik ka 2 menit. Najan kitu, panjang maranéhanana henteu robah ku paningkatan dina periode nu henteu frékuénsi, nyaéta aranjeunna bisa lumangsung iraha wae.

Kadua, inténsitas tina bouts latihan anu salawasna sami jeung maranéhna muncul dina interval teratur. Kana waktu, aranjeunna subside sarta ngaleungit sakabehna. Dina hiji jam watekna teu leuwih ti 6 kontraksi misalna.