Anjeun hirup jeung kali, sarta unggal dintenna jogging? Dupi anjeun peryogi sapatu husus pikeun ngajalankeun, utamana lamun kelas biasa. Jeung paling importantly, naon mertimbangkeun lamun milih - ciri kualitatif, sarta ngan lajeng nengetan rarancang anjeun resep. Naon pausahaan well-dipikawanoh nawiskeun sapatu olahraga musim ieu? Hayu urang nalungtik.
Kumaha carana milih ngajalankeun sapatu?
Lamun mutuskeun serius kalibet dina jogging, patarosan kahiji anu kudu direngsekeun - jenis sapatu ka milih ngajalankeun?
- Ayeuna kudu lampu, ukuran katuhu, nyokot kana akun fitur tina suku jeung beurat, dirancang pikeun nyimpen kaka dina posisi netral, idéal pikeun panjang sarta rubak gugah, sareng garis melu alam na amortization. Nu leuwih luhur beurat, beuki depreciation.
- Pikeun taneuh sareng mareuman-jalan trails treylovaya cocok ngajalankeun sapatu jeung mémbran Gore-Tex sarta kembangan agrésif. "Aspal" sapatu kudu dipasangan ku quenching inserts punch antara lapisan utama dampal suku.
Alus jalan sapatu kudu boga ciri di handap ieu:
- jadi lemes jeung fleksibel;
- kalawan kualitas, abrasion outsole tahan;
- dijieunna tina bahan respiring tinggi;
- lacing asimétri;
- Ideally, elemen kaku tambahan dina sisi luar tina sapatu di bagian keuneung.
sapatu ngajalankeun nyaman oge kudu boga sapatu katuhu kalawan jangkungna keuneung leuwih softening touch, sarta henteu beuratna leuwih ti 400 gram.
runners ngalaman nyaho yen keur latihan suksés butuh sababaraha pasang ngajalankeun sapatu, sarta maranéhanana kabéh tiasa terang, kelir jenuh, kalawan prints , uplifting, tapi misah pikeun kali béda:
- pikeun poé panas jeung cuaca tiis;
- mun kokotor, és sareng mareuman-musim;
- dina gim na on jalur aspal;
- Taneuh sareng mareuman-jalan;
- ngutruk tur Marathon.
Ngajalankeun sapatu dina mangsa
Naon kudu sapatu pikeun ngajalankeun tiis, nyadiakeun kanyamanan maksimum salila latihan?
- Modél usum tanpa protectors, tapi ku mémbran, nu ideally cocog keur latihan dina salju anyar-fallen na trampled, kitu ogé jalan aspal usum tiis. sapatu Ieu keur runners ngajaga kaki anjeun ti Uap sarta ulah ngageser kana salju.
- Gampang sapatu treylovaya kalawan saeutik kembangan, cocog pikeun pagawean di salju tiris. Model kudu dipilih insulated ku lapisan pelindung.
- Treylovaya sapatu heeled tinggi keur jogging jeung kembangan masif tur kamampuhan pikeun masang paku, jogging dina salju tiris na és.
- Salomon Speed Palang jeung mémbran, protectors ageung atanapi inserts beusi dina dampal suku geus idéal pikeun kaayaan toughest tur alus teuing di mayungan suku bari ngajalankeun dina salju jero, és, és dina jalan aspal anu.
- Dina sapatu fashion bahan waterproof sadaya kelir sarta kombinasi rupa geometric jeung floral prints, hideung sneakers bodas - pilihan mangrupa Hormat.
Ngajalankeun sapatu dina waktu usum panas
For si isal leuwih hade milih model mibanda ventilasi, tanpa lapisan tambahan. Ngajalankeun sapatu paku - idéal pikeun sprinting na Marathon teu ukur dina aspal nu tapi ogé di rupa bumi kasar, dicirikeun ku ayana ipis jeung leutik paku masif on budi, anu nyadiakeun hiji cekelan alus. The paku méré rigidity diperlukeun, perlu pikeun repulsion éféktif. Trend di sapatu awéwé warni urang, ngagabungkeun sababaraha kelir sarta nuansa kalawan pola jeung logos of produsén béda.
sapatu pangalusna jalan
Lampu, jeung damping panghandapna, sapatu pikeun jogging alam - dina forefoot fléksibel datar ketebalan rata tina budi jeung keuneung handap anu ngamungkinkeun move maksimum alami, ngarasakeun permukaan hadé tur ngalaman kabebasan gede gerak. musim ieu ni'mat pastel sarta kelir lampu kombinasi jeung kulawu, bodas jeung hideung. Pilihan pangalusna pikeun sapatu alam jalan - model Vivobarefoot tur sneakers ku ramo tina Vibram, cocog pikeun sagala taneuh sarta jalan kota. Dina sagala hal, runners ngalaman nu disarankan pikeun milih hiji sapatu branded ti pausahaan reputable.
Ngajalankeun sapatu Adidas
Tiap merk boga ciri sorangan, sarta ngajalankeun sapatu Adidas distinguishes téhnologi Adidas naekeun - kasaimbangan sampurna antara diserep shock sarta sensitipitas. Konci sapatu Fitur olahraga keur jogging ku Adidas ngawengku:
- bentukna lonjong;
- kakuatan tinggi na lalawanan cuaca;
- kapadetan alus, firmness na élastisitas;
- dina lapisan panengah dina budi;
- durability;
- rupa-rupa kelir jeung lemes tilu arah kombinasi.
Nike sapatu jalan
Aya sababaraha beda nu nyieun sapatu ngajalankeun Nike geus jadi universal sarta cocog pikeun pagawean dina beungeut wae.
- téhnologi hawa Max. The plantar "wafer" (kapsul hawa) leuwih sakabéh panjangna atawa kaayaan keuneung nu facilitates gerakan. Kaunggulan utama:
- Desain caang geulis;
- amortization éndah;
- lacing awét anu ngamungkinkeun pikeun ngalereskeun suku lengkep.
- Nyaman Nike Free Run na Nike Free TR Fit Shield - nyaeta kanyamanan sarta kalenturan, élastisitas na lightness dina hiji set. Aranjeunna boga toe lega sarta kelir euyeub. Ngajalankeun sapatu Nike ngabogaan bolong padet, beungeut cai-panolak jeung inserts reflective, anu ngajadikeun eta duanana breathable sarta nahan panas sarta cocog pikeun pagawean dina enas na di off-usum. Lightweight na airtight Cortez idéal pikeun sagala jinis olahraga, kudu anti dieunakeun budi, insole nyaman, daya serap shock tinggi.
Reebok sapatu jalan
Skillfully ngagabungkeun kamajuan klasik sarta inovasi, athletic jalan sapatu ku Reebok beda batur di yén éta ngagunakeun téhnologi luhur Reebok Nanoweb, leg Ngonci ngajentul salila latihan sarta nyegah penampilan corns na calluses. Soles spiral-ngawangun sarta dijieun gaduh adhesion alus teuing jeung nu dirancang pikeun speeds tinggi. Awéwé ngajalankeun sapatu tina merk dirancang papanggih kabeh tren di fashion, warni caang, nyambungkeun sababaraha kelir sakaligus dina hiji modél.
sapatu jalan ditangtoskeun
sapatu serbaguna sareng nyaman awéwé keur jalan, paduli produsén, kudu boga ciri di handap ieu:
- kalenturan na softness of forehand nu;
- cushioning lemes dina keuneung atawa toe teh;
- lalawanan ka abrasion tina budi;
- engapan pangaruh;
- dijieunna tina bahan tinggi-tech;
- kualitas lacing atawa ditutup luhur;
- footbed removable jeung gampang robah, tampi ayana tina insoles orthopedic na inserts;
- jangkungna keuneung tambahan;
- solusi shading caang jeung kombinasi pola béda jeung prints.
Footwear pikeun ngajalankeun on rupa bumi kasar
"SUVs" atanapi treylovaya sapatu jalan profésional dina taneuh, sawah, leuweung jeung trails passable hésé ditutup saloba mungkin, sareng fiksasi alus teuing, Soles teuas tur hiji panyalindungan toe tambahan. Tab sewn on jalur sarta ditangtayungan ku hiji sisipan elastis. sapatu awéwé keur cross-nagara ngajalankeun ieu dilengkepan hiji mémbran tambahan na paku nu nyegah slipping. Hiji pilihan unggulan bakal jadi modél Vibram Lima Ramo Spyridon LS, ngajalankeun sapatu, "lima ramo", nu nyadiakeun runners kanyamanan lengkep lamun nyetir on tempat bahaya sarta jauh.
Footwear pikeun ngajalankeun on aspal
Modern jeung well-dipilih sapatu olahraga pikeun ngajalankeun on aspal dirancang extinguish mantul, jadi pikeun kagiatan sapertos perlu model mibanda cushioning alus teuing. Estu, upami sisipan nu disebarkeun ngaliwatan sakabeh suku, atanapi anu di toe sarta keuneung. Professional mamatahan ka nengetan ngajalankeun sapatu jeung paku elastis badag dina dampal suku. The sapatu pangalusna pikeun ngajalankeun on aspal ngagabungkeun kulit luhureun sarta tékstil, dimana pigura kulit aman nyepeng suku jeung tékstil ngamungkinkeun kaki mun "hirup."
Ngajalankeun sapatu di aula
Sahingga kaki janten sapatu mobile, lightweight sareng nyaman jalan di gyms dilengkepan budi segmented lampu lemes, mindeng sisipan gél sarta luhur lightweight. model sarupa:
- kurangna mémbran tambahan;
- Ieu bisa jadi laced, sarta lite ditutup solusi tanpa fasteners;
- kalawan fastening belts rubberized lega, ngaropéa kaki;
- dibere sapatu jalan praktis "lima ramo", nu teu ngawatesan gerak.