Kids yuswa 4 taun geus rada bebas, aktif jeung hayang weruh, gerakan well-ngagabung bisa maénkeun dina parusahaan ti peers maranéhanana, nepi ka milih hal for everyone. Tapi leuwih ti kantos aranjeunna kedah perawatan a indung urang jeung perhatian, sakumaha ogé aktivitas fisik.
Ngagabungkeun bisnis jeung pelesir, ibu mantuan senam pikeun barudak heubeul 4 taun.
latihan isuk keur barudak 4 taun
Gabungan latihan isuk bakal nyadiakeun hiji kontribusi invaluable kana ngembangkeun méntal sarta fisik anak:
- ngabantu ka meunang muatan tina vivacity jeung wanda alus;
- nguatkeun sistim imun;
- nyumbang kana formasi hubungan nutup antara indung jeung orok.
Isuk 3-4 taun Senam pikeun toddlers dipigawé dina cara playful. Untungna, Pilihan latihan ngidinan Anjeun milih set pangalusna kagiatan pikeun ngembangkeun sistem engapan, mobilitas sarta koordinasi, otot strengthening otot. Kadé latihan dilaksanakeun dina senang atmosfir. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun bisa giliran musik rhythmic sarta nawiskeun crumbs maén Smithsonian, jelas demonstrating ku conto sagala jinis latihan, kayaning:
- Hayu urang mimitian ku haneut hiji nepi na némbongkeun anak anjeun kumaha luncat bunnies, mimiti dina duanana suku, lajeng jadi dina sarua;
- Hayu urang ngelingan kumaha biruang kagok walks: jadi on sadayana fours, sarta ngatur kompetisi, anu biruang bakal neneng jeung panggancangna.
- Maén ucing jeung mouse. Ajak anak anjeun pikeun ngabayangkeun diri jeung mouse, nu "ucing" paréntah crouches na hides, nutup handles sirah.
- Salajengna, ngamekarkeun kasaimbangan, koordinasi visual jeung motor. Pikeun anak ieu kudu ngabayangkeun diri a jerapah, nu berjuang, nangtung dina tiptoes, nyobian pikeun ngahontal Ngaruwat.
- Orok estu resep luncat, jadi hayu aranjeunna mikaresep nyatu hobi, bouncing ti hops sakumaha nak nu, kahiji dina hiji, teras dina suku lianna.
Ku kituna, isuk senam pikeun katresna ngora jeung budak umur 3-4 taun, lajeng dina 5 taun bakal pangalaman mangpaat sarta seru.
Di sagigireun latihan isuk biasa, orok bisa dibawa jauh ti leungeun ramo hiburan. senam jari inherently - mangrupakeun kaulinan sarta urut dina waktos anu sareng. Dilakukeun latihan antara kelas di TK atawa di imah jeung indung kuring, sarta sagala gerakan nu dipirig ku sajak atawa senang rhymes pabinihan . Ramo senam pikeun barudak 4-5 taun naekeun kaahlian motor rupa jeung koordinasi handles nu nyumbang ka ngembangkeun aparatur ucapan tur ningkatkeun memori .
Di dieu aya sababaraha latihan keur senam jari barudak 4-5 taun:
"Parahu"
Di walungan nu floats kapal (kapal nyambung palem jeung swaying ti sisi ka sisi)
Anjeunna swims jauh (mindahkeun handles, gelombang ngagambarkeun).
Dina opat kapal (2 acara di unggal iteuk ramo)
Ngumbara pisan macul.
Aranjeunna mibanda Ceuli on luhur (tilepan leungeun nya dina luhur sarta aduk, ngagambarkeun Ceuli)
Aranjeunna gaduh buntut panjang (ramo narilep jadi ciwit sarta ngabubarkeun di leungeun).
Jeung sieun aranjeunna ucing wungkul,
Ngan ucing na ucing. (Ramo Splayed, sangkan scratching ketak).
"Kembang Scarlet"
Kembang beureum kami (tilepan leungeun-Na korma kana korma, tetep Sunan Gunung Djati)
Nyebarkeun petals (ganti ngaleyurkeun sagala ramo leungeun pikeun sisi, dimimitian ku badag, sarta pigeulang nu kudu tetep dipencet ngalawan saling)
angin ngahiliwir éta ngan ngambekan (niup kana leungeun)
Petals shakes (mindahkeun ramo anjeun, sakumaha lamun angin ngahiliwir a rustles nu petals)
cadar beureum kami
pitch Closed (ramo ganti collapsible deui kumaha nyambungkeun korma)
Sirah ayun (ayun tina samping korma ka sisi)
saré sepi. (Sirah Na dina leungeun dirina).
"Kids-burly"
Jari babarengan nangtung sakaligus (nujul ka ramo, ngarah luhur sarta leungeun stretched maju)
Sapuluh Kripen'ka guys (squeeze-unclenched fists)
Dua - sabudeureun pointer (dipindahkeun ku anjeun sarta némbongkeun ramo indéks anjeun dina duanana leungeun)
Kabéh némbongkeun tanpa nyababkeun.
Ieu - dina dua middling (Brain sarta némbongkeun jari tengah di duanana leungeun)
Dua hearty cageur
Muhun, nameless (Brain sarta acara ring jari dina duanana leungeun) ieu
Cicingeun, salawasna nekad.
Dua pinky-shorty (Brain sarta némbongkeun saeutik ramo dina duanana leungeun)
Buru jeung rogue
Kapala ramo diantara aranjeunna (jempol Brain, batur squeeze di fist a)
Dua badag sarta dipiceun.
Diajar ngaran ramo
Badag jempol hayang bobo,
Indéks - muter,
jari tengah dozed pareum,
Unnamed teuing capé.
Mizintchikov sadayana shouts - "! Hurray"
TK teh aya waktos mun balik! (Ngalakukeun latihan ganti, mimitina dgn hiji leungeun, mangka lianna. Leungeun ieu diungkabkeun, ieu clamped dina rahang teh, kahareupna rhyme luyu, ramo).