Mindeng mibanda masalah conceiving anak timbul langsung tina samping jalu. diagnostics kompléks mantuan pikeun ascertain cukang lantaranana, kusabab naon kakandungan teu lumangsung pikeun lila. Dokter dina perlakuan, dina pangaluaran anu jadi sabab tina infertility , nulis resep vitamin pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan. Hayu urang nganggap ieu grup narkoba.
Perencanaan pikeun kakandungan pikeun lalaki - kumaha carana ngamimitian?
Hal kahiji anu kudu nyieun paus hareup - pikeun ngaleungitkeun kabiasaan goréng. Nikotin jeung alkohol adversely mangaruhan sistem reproduksi jalu. Dina waktu nu sarua anjeun kudu lulus hiji ujian komprehensif. studi laboratorium mantuan ngadegkeun nagara kaséhatan, pikeun ngaidentipikasi kaayaan médis kronis nu bisa jadi halangan mun perencanaan konsepsi. studi anu diperlukeun:
- tés getih (biokimia);
- tés pikeun hépatitis B;
- tipe getih jeung faktor Rh;
- pikeun nguji kasaluyuan jeung salaki nu;
- nganalisa kana inféksi seksual.
Persiapan tina paus kahareup mun nyusun ngakibatkeun jaman harita ngeunaan éta dahareun. Hidangan lalaki saméméh konsepsi kudu saimbang. Ti dahareun perlu ngaluarkeun asin, gorengan jeung smoked dahareun. Ieu négatip mangaruhan prosés métabolik dina awak urang. Hidangan kedah ngandung leuwih alam, bahan seger. Mangpaat pikeun bumbu kaséhatan lalaki: peterseli, Dill, seledri.
Urang butuh vitamin nalika perencanaan kakandungan a?
Vitamin pikeun lalaki saméméh conceiving anak kedah ukur nunjuk dokter. Dumasar studi ieu, saprak ngadegna dina, sababaraha mineral jeung vitamin teu cukup potensial bapana dipilih Tangtu individu terapi vitamin. Patuh saran médis jeung tungtunan bisa ngahontal kasuksésan nepi ka nyusun hiji orok panjang-tunggu.
Vitamin pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan ngawitan nyandak sahenteuna 3-4 bulan saméméh tanggal ekspektasi konsepsi. waktos Ieu dipikabutuh pikeun formasi spérma sagemblengna anyar dina awak lalaki. Dina waktu nu sarua optimal nyandak vitamin pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan dina 6 bulan. Ku sabab kitu eta manages nyadiakeun kondisi keur sintésis sél germ cageur kalayan aktivitas tinggi, morfologi ditangtoskeun.
vitamin naon diperlukeun lalaki nalika perencanaan kakandungan?
Ngawangkong ngeunaan naon vitamin inuman lalaki nalika perencanaan kakandungan, dokter nelepon di handap:
- B9. komponén ieu diperlukeun pikeun pembentukan struktur bener spérma, mobilitas tinggi aktif;
- Vitamin B11 (L-karnitin, L-karnitin). Ieu sanyawa biologis ngaronjatkeun proses spérmatogenesis, ngaronjatna Jumlah sperms kabentuk gonads. Ieu greatly ngaronjatkeun Chances konsepsi.
- Vitamin E - nyaeta aub dina formasi sél kelamin.
- Vitamin C - ngiring dina sintésis hormon séks dina lalaki.
Vitamin pikeun lalaki nalika perencanaan pregnancies kahareup butuh kompléks. Aya obat husus, anu dosage unsur renik penting nu geus dirancang nurutkeun kaperluan awak Paus. Ditampa ubar misalna ngarangsang sistem reproduksi, nulungan mun nyusun anak. Jeung pamakéan ditangtoskeun obat, pangaruh bisa milked dina 1-2 bulan sanggeus kursus.
Vitamin E keur lalaki nalika perencanaan kakandungan
Ngawangkong ngeunaan anu, naon vitamin nyandak manusa nalika perencanaan kakandungan, dokter nyebutkeun ni'mat tocopherol ( vitamin E ). sanyawa biologis ieu:
- pangaruh positif dina hormon dina awak lalaki;
- nyegah ruksakna spérma;
- accelerates kaderisasi;
- ngaronjatkeun aktivitas spérma jeung durasi hirup.
vitamin ieu hadir dina produk. Dina raraga ngaronjatkeun konsentrasi na, perlu ngawengku di dahareun:
- minyak nabati (minyak zaitun);
- kacangan;
- Kacang Kedelai;
- paprika.
Vitamin C pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan
Assigning vitamin, antioksidan pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan, dokter nengetan asam askorbat. Langsung, sanyawa ieu aub dina sintésis téstostéron. Vitamin panarimaan ngaronjatkeun libido lalaki. Dina waktu nu sarua ngagunakeun eta positif mangaruhan kaayaan tina sistim imun, ngaronjatna sistim imun lokal, ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh. Pikeun ngaronjatkeun kadar asam askorbat dina awak, dahareun ngawengku:
- jeruk;
- Dill;
- briar;
- engkol;
- cabé;
- buckthorn;
- currant hideung.
Vitamin A pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan
Vitamin A pikeun lalaki muterkeun hiji peran penting. Sanyawa aub dina pangwangunan sél, ngaktifkeun sintésis téstostéron. Sajaba ti éta, retinol boga pangaruh positif dina potency nu promotes kasuburan gancang. Vitamin A kaasup produk kayaning:
- ati;
- susu;
- lauk;
- tomat;
- apricots;
- melon;
- wortel.
Vitamin D nalika kakandungan tata lalaki
Tempo vitamin pikeun lalaki saméméh perencanaan kakandungan, perlu pikeun allocate vitamin D. Studi geus ditémbongkeun yén zat ieu penting pikeun sistim imun jalu. Sajaba ti éta, mantuan pikeun hadé diserep kalsium, nu penting pisan pikeun jaringan tulang. Téstostéron ieu ogé kalibet dina konstruksi na. Nalika asupan cukup vitamin D téh bagian tina hormon seksual dina formasi sél tulang. Hal ieu jadi marga pikeun gangguan fungsi seksual di lalaki.
Sumber utama vitamin ieu cahya panonpoé. Leuwih ti éta, Anjeun bisa meunangkeun eta kalawan produk kayaning:
- peterseli;
- kéju;
- susu;
- endog;
- kéju Pondok;
- minyak ati cod;
- mentega;
- caviar.
Ngabasmi elemen dina tata kakandungan
Vitamin sarta elemen renik dina tata tina konsepsi kudu dilaksanakeun dina kombinasi. Diantara nu paling penting pikeun kaséhatan lalaki sia noting:
- Séng. unsur renik Ieu ngarangsang produksi spérma, ngaronjatkeun kelenjar prostat. Anjeunna positif mangaruhan motilitas spérma ku enhancing produksi hormon séks. Séng ngandung produk, kayaning:
- koko;
- suung;
- seafood;
- ginjal;
- ati.
- Selenium. Eta ngarangsang téstés bisa aub dina produksi téstostéron. unsur renik ieu pangaruh positif dina morfologi sél jalu séks. panarimaan na ngurangan Patologi kayaning ruksakna bagian buntut spérma, kusabab nu nurun mobilitas maranéhanana. Selenium ngandung produk, kayaning:
- endog (konéng)
- tiram
- pistachios
- bran.
- Iodin. Nyokot bagian dina sintésis hormon tiroid. Sanyawa ieu mibanda hiji dampak dina fungsi tina kelenjar seksual. konsentrasi badag iodin ngawengku:
- juket laut;
- minyak ati cod;
- kesemek.
The dosage vitamin pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan
Vitamin pikeun lalaki saméméh konsepsi kudu dicokot dina maksud conformity ketat. Éta observance wajib dosage nu. nilaina diatur individual. Sanajan kitu, aya sangu sapopoé umum:
- tocopherol (vitamin E) - 200-400 g;
- B11 - 300-500 mg;
- Vitamin C - 1000-1500 mg;
- vitamin D - 1 g;
- Séng - 11-15 mg;
- Selenium - 55-100 mg;
- iodin - 200 mg per poé.
Vitamin pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan - daftar
Disebut narkoba universal pikeun mantuan di préparasi kasuburan, kitu ogé nyorot vitamin pangalusna pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan - nyaeta masalah. Unggal situasi husus merlukeun diagnosis ati, nangtukeun anu ngabalukarkeun kurangna konsepsi. Vitamin kompléks pikeun lalaki nalika tata kakandungan dipilih individual. Diantara umum:
- Speroton;
- Spematon;
- Alfabét pikeun lalaki;
- SpermAktiv;
- Duovit pikeun lalaki;
- Spermastrong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink tambah.