Dina naon vitamin inuman sanggeus ngalahirkeun, Jigana ampir unggal mommy anyar-kapanggih. Ieu teu heran, sabab sanggeus méré kalahiran awak anjeun kawas pernah exhausted. Sagala gizi geus dibikeun ka ngembangkeun sarta tumuwuhna orok, jeung pisan prosés kalahiran ieu meureun henteu ditambahkeun kakuatan. Eta sia noting yén pilihan katuhu vitamin pikeun awéwé nyata bakal nyepetkeun proses recovery sanggeus ngalahirkeun.
Vitamin dipikabutuh pikeun wanoja sanggeus ngalahirkeun
beusi
Salila ngalahirkeun hiji awewe leungiteun loba getih, jadi panarimaan beusi pikeun ibu karek mucunghul diperlukeun. Laju Vitamin téh genep bulan - waktos sapertos anu diperlukeun ku awak pikeun recovery pinuh.
vitamin B
Tangtu, ngalahirkeun - loba stress pikeun awak, tapi ulah poho ngeunaan kaayaan mental awéwé. Ieu mangrupakeun vitamin B ngabantuan indung ngora Cope jeung hiji wanda goréng sarta depresi datang.
vitamin D
Vitamin D penting pisan pikeun restorasi tina huntu jeung tulang bénténg anu. Sajaba ti éta, susu payudara henteu sapertos anu item mangpaat, jadi nyokot suplement a, anjeun bakal nyadiakeun sagala diperlukeun henteu ngan sorangan, tapi ogé orok.
retinol
Vitamin A - hiji solusi nu sampurna pikeun restorasi bulu sanggeus ngalahirkeun. Retinol boga pangaruh positif dina sistim imun, sarta ogé diperlukeun hiji bagian aktif dina formasi tulang jeung huntu anak, jadi tujuan Anjeun - nyadiakeun orok jeung vitamin A dina kuantitas kacukupan.
Pilihan ngeunaan vitamin B kompleks sanggeus ngalahirkeun
Jenis vitamin dicokot sanggeus ngalahirkeun, kudu nunjuk dokter observasi anjeun. spesialis bakal assess kaayaan awak anjeun, réaksi alérgi mungkin, sarta pilih pilihan nu paling merenah.
Eta sia noting yén vitamin pikeun lactating ibu anu béda ti jelema obat nu keur ngalakukeun saméméh kakandungan. vitamin has anu dirancang pikeun kaperluan baé rata urang, sarta awakna anjeun ayeuna ngalaman vitamin lapar.
Lamun anjeun teu bisa mutuskeun naon inuman vitamin sanggeus pangiriman, nengetan ubar Anjeun nyandak nalika kakandungan. Ilaharna, pabrik ngahasilkeun sakabeh kompléx, anu boh cocog pikeun ibu hamil sarta ibu asuhan, atawa kaasup olahan misah pikeun tiap tina période. Contona, loba awéwé resep kompléx vitamin saperti Sabelas, Vitrum, Jodomarin na Calcemin.