Kalawan kasakit tulang tonggong nyanghareup unggal nyicingan kadua pangeusina, utamana sanggeus umur 30 taun. Tulang tonggong cervical téh paling mobile, sarta ku kituna dina pathologies sahiji sistem musculoskeletal éta poko keur kuat. Pikeun ngubaran eta, Anjeun mimitina kudu manggihan panyabab pasti gejala jeung ngarareunah.
Naha crunches beuheung?
fenomena ditempo mindeng lumangsung dina jalma sampurna séhat. Dokter teu acan junun manggihan, naha nu mangrupa crunches beuheung dina kasus sapertos. Presumably alesan pikeun fenomena ieu dianggap:
- ditingkatkeun mobilitas sahiji struktur intervertebral ku deficit tina beurat awak;
- disosiasi tina flexor na extensor otot dina atlit;
- volume cukup adi synovial di rohangan gabungan.
Naha crunches beuheung sawaktos Anjeun muterkeun sirah anjeun?
Hiji katerangan pikeun fenomena dijelaskeun - akumulasi Uyah kalsium dina ligamén, tulang, otot jeung tendons. ayana nyiptakeun hiji beban ngaronjat dina bagéan tangtu kolom tulang tonggong jeung ngabalukarkeun formasi blok fungsional. Salila panyabutan na bisa kadéngé distinctly crunch beuheung nalika ngarobah sirah anjeun, lamping na gancang atawa cara ngadengdekkeun mundur.
Aya, faktor langkung bahaya sejenna ngabalukarkeun Patologi misalna. Alesan nu crunches beuheung nalika ngarobah sirah:
- nyeri deui low ;
- spondylosis ;
- ngembangkeun abnormal tina jaringan konéktif;
- maju kapindahan dina vertebrae (spondylolisthesis);
- palanggaran tina sikep .
Naha crunches beuheung nalika sirah ieu tilted hiji sisi?
Kaayaan dina sual kadangkala dititénan dina jalma cageur sanggeus tetep panjang atanapi kulem dina posisi uncomfortable. Saperti crunch beuheung teu merlukeun treatment, bakal ngaleungit sorangan. Ngangsonan ka klik di tulang tonggong bisa luhur jeung faktor sejen éksternal ngarugikeun - hipotermia, overload fisik, tatu mékanis. Mindeng crunches beuheung nalika sirah ieu tilted hiji sisi ngalawan latar tukang kasakit handap:
- dystonia vascular;
- nyeri deui low;
- ayana osteophytes on vertebrae;
- spondylosis;
- palanggaran métabolisme kalsium.
beuheung nyeri na crunches
Mun gejala ieu dipirig ku ngarareunah, stiffness na sensations stinging pikaresepeun, ieu téh bukti ti progression of pathologies sahiji sistem locomotor. The nyeri jeung crunch beuheung bisa lumangsung kusabab alesan katut:
- subluxation tina tulang tonggong struktur gabungan leutik;
- nyeri deui low;
- protrusion na herniated Cakram;
- parobahan degenerative di mendi intervertebral;
- arthrosis unkovertebralny.
Crunches beuheung jeung lieur
Nerangkeun gambar klinis has pikeun osteochondrosis. Alatan na patologis prosés radang dina tulang tonggong luhur lumangsung pinching pembuluh darah, tuntung saraf jeung akar. Ieu provokes a crunch beuheung, nyeri sirah, turun kinerja sarta mobilitas kawates. Tanpa perlakuan ditangtoskeun, kondisi progresses gancang, gerak dina protrusion disc na burut.
dystonia Vascular nyaeta diagnosis sejen anu ngécéskeun headaches jeung crunch beuheung - alesan dina kaayaan nu teu bisa akurat nangtukeun alatan kasakit nu dianggap multifactorial. The deterioration sahiji fungsi sistem musculoskeletal bisa ngabalukarkeun gangguan métabolisme, kagagalan éndokrin, deficiencies micronutrient jeung kaayaan ngarugikeun lianna.
Berekah beuheung, tinnitus
Mun dianggap gejala ngadangu ringing, crackling atanapi hissing sora, kawas gangguan, konsultasi a neurologist atanapi vertebrology. Tinnitus jeung sora crunching beuheung tanda has osteochondrosis sahiji deui luhur. vertebrae ruksak niiskeun pembuluh darah, ngabalukarkeun paningkatan dina sirah cair biologis, salila jalma nu bisa ngadéngé. sora sejen bisa jadi dibalukarkeun ku deterioration tina aktivitas wewengkon otak tangtu.
Terus crunches beuheung
Loba dibere gejala katalungtik jalma sampurna séhat. crunch permanén beuheung, teu nganteurkeun inconveniences sejen, lain Patologi. Sakuduna salempang lamun clicks nu ditambahkeun kana gejala aneh sejen tur ngarareunah. Crunch na beuheung nyeri, stiffness, numbness luhur deui, tingling - alesan nu sae pikeun nyangka ngembangkeun kasakit kolom tulang tonggong, nu didaptarkeun di luhur. Kalayan gejala sapertos kudu ngahubungan ahli dina.
Kumaha lamun crunches beuheung?
Siasat perlakuan gumantung kana nyababkeun fenomena ieu, jadi Anjeun kudu ngaliwat sagala tés diagnostik, janjian dokter urang. Dumasar hasil panalungtikan dokter bakal nyarankeun cara meunang leupas tina crunch beuheung:
- diet bener. Kadé meakeun nyatu cairan, ngawatesan uyah dina menu nu, méré leuwih sering dipake tinimbang produk beunghar vitamin sarta mineral.
- Ningkatkeun jumlah aktivitas fisik. Kolom tulang tonggong geus dirojong ku korsét muscular. Tanpa latihan biasa pikeun nguatkeun eta kasakit sistem locomotor nu dilawan. Sabot crunch dina otot beuheung Disarankeun ngayun deui terus pencét.
- Tempat pikeun aktivitas profésional sarta sare. Loba kasakit tulang tonggong deteriorate alatan kasur uncomfortable, meja jeung korsi berpungsi.
- Tetep sikep nu. Sagala formulir stoop ngalanggar distribusi beban kana kolom tulang tonggong, nu provokes ngarojong pegatna sahiji bagéan individu. Pikeun ngaronjatkeun sikep latihan terapi mangpaat, maké corsets husus, ngojay.
Kumisan ti kagiatan umum bakal dimekarkeun terapi individu, nu bisa ngawengku:
- analgesics;
- hondroprotektory;
- agen antiinflammatory;
- Panawar nyeri blokade;
- vitamin B;
- sedatives;
- relaxants otot;
- pangobatan antiseizure;
- physiotherapy;
- prosedur manual'nye;
- ngagem kerah a Schanz;
- urut;
- shock terapi gelombang.