Anjeun tiasa inuman pikeun ibu hamil?

Sarerea weruh yén ibu hamil kedah inuman cair dina jumlah badag. Tapi nu biasa cai hambar bisa gancang bosen. patarosan lajeng timbul: inuman naon nu mangpaat tur aman pikeun awéwé di nagara? Naon lain tiasa inuman hamil? Pamakéan salah sahiji inuman kudu diwatesan, sareng tina sagala na kabeh ka ingkar?

Quench haus anjeun kalawan ibu expectant safest cai nginum (bottled atanapi disaring pindang). Salian cai, bisa jadi hamil, atawa malah kudu inuman juices atawa inuman buah (kayaning compote buah) seger, sakumaha ogé herbal teas, upami aya euweuh contraindications kana komponén individu maranéhanana.

Yén ibu hamil teu inuman dina tahap awal jeung telat?

Ieu mastikeun dilarang ibu expectant:

1. Alkohol. Sanajan kapercayaan popular ngeunaan kaamanan alkohol di dosis minimal, studi ilmiah ngabuktikeun sabalikna. Sajaba ti kanyataan yen nginum alkohol bisa ngabalukarkeun defects kalahiran sarta pelanggaran tina formasi organ jeung sistim orok, sarta aranjeunna tetep aya ngabalukarkeun umum gering serius sanggeus kalahiran (misalna leukemia).
2. inuman énérgi. Éta ngandung kafein, nu adversely mangaruhan sistem na getih saraf pembuluh, sarta bisa ngabalukarkeun nada uterus. Sajaba ti éta, "energi" teu tiasa inuman pikeun ibu hamil lantaran ngandung zat bahaya kayaning taurin, nu nyegah fungsi normal sél tina pankréas; asam karbonat, dampak negatif dina saluran cerna jeung ngakibatkeun flatulence kaleuleuwihan. A persentase badag glukosa promotes release kaleuleuwihan adrenaline, anjog ka vasoconstriction.
3. Sodas. Éta ogé boga persentase tinggi gula jeung asam karbonat. Sajaba ti éta, maranéhna ngandung asam fosfat promotes formasi gallstones sarta ginjal.

Inuman anu sakuduna ngawatesan

Jalma anu biasa konsumsi poean tea jeung kopi, kudu inget yén nalika kakandungan aranjeunna tiasa inuman, tapi ngan dina jumlah mastikeun kawates. Sajaba ti éta, diijinkeun pamakéan (teu leuwih ti 1 cup per poé) éta kopi organik, salaku bagian tina bagian leyur tina sababaraha unsur kimia anu nyieun kitu.

Teh nyaeta pangalusna nginum diluted, jadi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngurangan prosentase kafein. Éta kasalahan ka yakin yén dina green tea nu item kirang, kumaha oge, leuwih sering dipake tinimbang kudu dibikeun ka manehna, kusabab kandungan luhur microelements mangpaat sarta zat bioactive.

Ngawatesan kedah konsumsi inuman kayaning koko. Ieu mangrupakeun allergen kuat. Sajaba ti éta, inuman ieu leaches kalsium tina awak.

Inget yen dina tahap awal kakandungan tiasa inuman ampir salaku loba cairan sakumaha rék. Jeung ngadeukeutan ka 3 trimester ulah busung lapar, asupan cairan kudu ngurangan.