Kecap ieu amis - urut. Di dunya urang saeutik anu teu resep lamun prosedur blissful misalna. Utamana stroking pikaresepeun, scratching na rubbing awéwé. Mangpaat urut dipikawanoh di Mesir kuna, Cina, Jepang jeung India. Di nagara ieu, mangka mindeng dipaké urut mun alleviate kaayaan ibu hamil.
Acan hamil mindeng heran - éta mungkin mun ngalakukeun urut pikeun ibu hamil? Tur upami kitu, jenis urut bisa dipaké? Ieu hiji hal - ngan urut, sarta hal séjén, upami aya dina mangsa éta ngagem jantung harta paling mulia.
Sahingga - moal urut hamil anu contraindicated. Komo sabalikna, loba dokter pangjurung awéwé teu abandon prosedur pikaresepeun ieu. Tangtu, urang kedah dina waktos anu sareng awas. Sarta sacara umum, éta desirable yén urut pikeun ibu hamil tuh jalma nu nyaho.
Dina butuh urut profésional pikeun nangtoskeun dokter nu ahli ngeunaan kandungan Anjeun. Barina ogé, da eta contraindications umum pikeun urut tiasa individu, henteu patali jeung kakandungan.
contraindications umum pikeun urut nalika kakandungan ngawengku nu trimester mimiti kakandungan . Mangsa ieu, nalika kakeunaan titik nu tangtu dina awak bisa ngalaman rupa réaksi teu dipikahayang nepi ka terminasi kakandungan. Diantara wewengkon kasebut: coccyx, sacrum, keuneung, Achilles urat, dasar jempol kana leungeun. Urut kakandungan mimiti - teu dijajah pangalusna.
Dina tilu bulan mimiti kakandungan geus hadé pikeun ngawatesan timer urut: a stroking lampu nu ngalakukeun awéwé sorangan atawa kulawarga kabogohna. urut Ieu soothes, relieves stress, relaxes otot.
Kumaha do urut kakandungan?
Sacara umum, naon baé urut iraha wae panggung kakandungan kedah lampu na lemes, jeung gerakan lemes tina leungeun. Wewengkon utama nu nganjurkeun massaging hamil - balik, beuheung, taktak, leungeun jeung suku.
Deui urut, beuheung na aréa taktak ngurangan beban kana tulang tonggong, nu ngakibatkeun gain beurat dada jeung beuteung. Urut dahan ngaronjatkeun sirkulasi, sistem operasi jeung organ ku akting dina
Kabéh gerakan urut kudu dipigawé tanpa tekanan, tanpa ngagunakeun gaya, leungeun santai. Kabéh stroke kedah slow sarta rhythmic. Grinding kudu dipigawé tanpa tekanan, teu nedunan kneading na Geter nyieun ramo Anjeun wungkul.
Urut wewengkon burih teu matuh. Bisa jadi stroke saeutik, tur éta téh leuwih alus, lamun éta bakal nyieun kakandungan sorangan. Pikeun genah, urut tiasa nempatkeun bantal di suku jeung dina beuteung. Urut dipigawé dina posisi diuk atawa bohong di sisi na. Hiji sési teu kudu nyokot leuwih ti 30-45 menit.