Kumaha carana ngajarkeun orok anjeun kana latihan isuk ?
Sakumaha didadarkeun di luhur, ngajar anak ka muatan poean, perlu janten kataji. Pikeun muatan ieu barudak hébat di ayat. Ieu praktis teu beda ti biasa, iwal sagala latihan anu dipaké pikeun ka dinya, nu diayakeun dina bentuk kaulinan sarta dipirig ku sajak.
Eta masih aya kacangcayaan éta aya saurang anak anu refuses maén, bari mawa kaluar rupa latihan fisik, tanpa nyaho éta. Barudak bakal hal muatan sapertos ieu, salaku jenis kaulinan. Dina waktu nu sarua, dina aya hal kudu ngakibatkeun orok ku latihan kakuatan. Ieu bisa sakali jeung kabeh keur discourage anak ka kagiatan sapertos. Éta kituna diperlukeun henteu intrusive, laun, mimiti dina bentuk kaulinan, mimitian ngalakonan latihan kalawan orok. Di dieu salah conto kumaha anjeun tiasa ngawitan ngalakonan latihan kalawan anak, maké puisi.
Dina ngecas nyaeta
Ngahontal (leungeun tarik nepi) jeung seuri (seuri).
Deui lempeng, hambalan anu leuwih lega
Urang Maret kawas kieu! (Dimimitian leumpang dina bunderan, balik lempeng).
Di dieu urang nu ujug-ujug nangtung kénéh (eureun)
Beuheung ngawitan knead (ngalakukeun gerakan rotational sirah).
Urang diuk turun for saeutik saeutik (squat)
Lajeng - éta dina jalan deui (deui ngawitan leumpang di bunderan).
Kabéh tanah urang buka sabudeureun,
Datang deui ka imah anjeun (stop).
latihan naon bisa dipaké pikeun ngecas anak urang?
Naon muatan barudak ngandung susunan latihan. Sakabéh éta téh aimed di strengthening kasehatan fisik orok, jeung ngamajukeun formasi ketahanan Na. Aya loba latihan pikeun muatan éta barudak. Mertimbangkeun paling basajan di antarana.
- "Potyagushki". Éta ku latihan ieu dimimitian muatan nanaon. Tanya anak anjeun jadi supados kaki ngeunaan taktak lebar eta. Rising on tiptoes, sered nepi ka siling. Lajeng nempatkeun hiji leungeun dina sabuk, sarta lianna ka kénca, tarik bari ngarobah hiji perumahan awakna saeutik. Lajeng ngarobah leungeun jeung manteng katuhu.
- Latihan "jam", nyaéta leumpang biasa dina titik High dengkul.
- "Prisyadki" - kudu dilakukeun squats sahingga jero. Hal ieu kacida penting nu orok henteu nyandak heels na lanté sarta squatted lengkep. Biasana keur barudak preschool cukup 5-7 pangulangan tina latihan ieu.
latihan ieu bisa ngalakonan ampir kabéh kids, sabab maranehna teu merlukeun hiji aparat gymnastic.
Ngecas keur leutik
Pikeun accustom orok ka muatan poean, anjeun tiasa gaduh 3 taun. Perlu dipikanyaho yén dina umur ieu cukup hésé pikeun lila nyekel perhatian ti crumbs nu geus naha anu nimukeun rhymes pabinihan pikeun ngeusi. Leuwih waktos nak maranéhna bakal apal, sarta bakal ngulang aranjeunna keur indungna salila latihan.
Tur ayeuna, dina suku,
Urang ditunda sapatu urang.
The kénca leg,
Leg katuhu.
Éta kitu alus!
Hayu urang balik di sapatu,
Dina lagu baseuh.
Leungeun kana panonpoé naék,
Jeung ngambekan di na hirup.
Muhun, leungeun turun,
Quietly ngambekan hawa.
Ieu pohara alus.
dinten anu hujan sumping!
Rada hiji cara aslina mun accustom orok keur latihan biasa nyaéta barudak tarian-muatan keur budak. The peculiarity tina éta yén sagala latihan anu dipigawé pikeun musik.
Urang handles Gelombang (waving leungeun)
Sarta kami moal tari nu pens (pulas "senter" brushes)
Urang handles keprok (keprok leungeun)
Urang handles dicap (palem keprok dina tuur)
Urang ngadamel sumputkeun kami! (Nyumput tukangeun deui).
Dimana mana pens urang? Di dieu aranjeunna! (Tembongkeun korma)