Blueberries - henteu ngan ngeunah, tapi ogé mangpaat. Amis Berry bluish-ungu ngandung loba gizi anu ngabantu awak meunang kuat sarta ngajaga kaséhatan.
Sangkan tétéla yén farmasi beuki maju, beuki urang nyadar yén sagala pangpentingna kami masihan alam: nu antibakteri pangpentingna, antiviral, anti radang jeung lianna zat anu dikandung dina berries, tutuwuhan, bungbuahan. Jeung daya tarik pikeun sifat - ieu lain "hambalan deui" dina widang kadokteran, salaku strategi perlakuan sadar jeung lumrah.
Sipat blueberries anu dipikawanoh pikeun karuhun urang wungkul dina istilah umum, sarta pamustunganana kamungkinan berries geus jadi jelas. Tétéla éta blueberries bisa jadi teu ukur mangpaat tapi ogé ngabahayakeun. Naha eta kitu - coba pikeun nangtukeun, dina dasar komposisi na.
Sipat mangpaat Blueberries taman
Blueberries - tutuwuhan kalér. Geus ilahar di nagara kalawan iklim sedeng jeung tiis, sarta geus didieu bisa dicindekkeun yén blueberries teu biasa kaayaan basajan, nu hartina sipat penyembuhan tina buah beri biru tiasa pohara efektif.
Dina seleksi buah beri biru, éta harese patalina jeung blueberries, sarta hiji-hijina bédana bahan antara aranjeunna - rasa. tart buah beri biru, buah beri biru jeung amis, ku bubur greenish.
Sipat mangpaat tina berries buah beri biru gampang ditangtukeun ku wangunanna:
- Vitamin B1 jeung B2 - nu aub dina métabolisme sélular, mantuan mulangkeun sistim saraf jeung cardiovascular, ngagentos depresi sarta polah di antioksidan;
- vitamin PP (kiwari eta disebut "niacin") - sabenerna ngaku ubar nu lowers koléstérol, aub dina karbohidrat, gajih na métabolisme protéin, dilates pembuluh darah leutik, ngurangan nyeri na facilitates mobilitas mendi;
- Vitamin C - a antioksidan alami jeung hiji modulator imun, eta mangrupa unsur penting dina formasi sistim imun;
- Vitamin K - anu aub dina clotting getih, nyaéta kandungan tinggi na ngabalukarkeun formasi platélét tur normal - eureun ngaluarkeun getih;
- Vitamin E - hiji vitamin penting pisan pikeun awak bikangna, éta promotes kasuburan jeung perbaikan kulit jeung bulu, éta mangrupakeun moisturizer kulit alam; Éta tindakan ukur "dina parusahaan" kalawan vitamin A ;
- Vitamin A - ngatur métabolisme protéin jeung keur kalibet dina formasi tulang, bulu, kuku jeung huntu.
Salian vitamin, macronutrients blueberries ogé ngandung - kalsium, potasium, magnésium, fosfor jeung natrium.
elemen renik di blueberries dibere ngan beusi.
Ninggalkeun sipat penyembuhan of blueberries pitulung jeung kasakit handap:
- aterosklerosis;
- scurvy;
- enterocolitis;
- beriberi;
- rematik ;
- muriang.
Lamun dahar blueberries saban poé salila sababaraha bulan, bisa jadi alus pikeun nguatkeun dinding pembuluh getih, ngurangan "ngabahayakeun" kolesterol sarta ngurangan réaksi alérgi nu disababkeun ku kontaminasi organisme sarta palanggaran karya saluran pencernaan.
berries buah beri biru boga sipat handap:
- diaphoretic;
- anti radang;
- diuretik;
- choleretic.
Sipat mangpaat tina blueberries nalika kakandungan anu atra, tapi, kawas nginum obat naon, maranéhna teu matak dicokot sacara harfiah. Saperti set vitamin kawas A, E, sarta K nyaéta bener mangpaat keur kaséhatan awéwé, utamana nalika kakandungan. Tapi ulah nyiksa vitamin kabeungharan mangrupa terus blueberries dina porsi ageung, ku kituna teu ngaruksak kasaimbangan hormonal, nu nalika kakandungan geus teu saimbang. Naon diet mangsa ieu perlu negotiate kalawan dokter.
Contraindications kana pamakéan blueberries
Blueberries henteu ukur pasipatan mangpaat, tapi ogé contraindications contona, mangka dilarang dahar kalawan dyskinesia tract, sanajan kanyataan yén éta miboga éfék choleretic. Mun dyskinesia niatna dikedalkeun tur diasah, teras dahar blueberries téh hadé sangsara mun mitigate gejala.
Sipat mangpaat tina blueberries tur cilaka oge gumantung jumlah berries lamun maranéhna téh didahar dina jumlah badag, bakal ngakibatkeun seueul, utah jeung kamungkinan pusing. Kaayaan umum bisa nyarupaan kaayaan mabok, dipirig ku lieur. Kituna, urang kudu inget aturan: "kabeh Éta ogé anu dina moderation".