Semedi vipassana

Vipassana - tapa dicirikeun dina éta pikeun pamakéan tina metoda ieu teu kedah terang naon mantras pajeulit keur tapa - napas teh mantra utama jeung jadi unsur puseurna, prakna. Ogé, anjeun teu sora husus keur tapa bakal diperlukeun, sakumaha sora pangpentingna kedah awak anjeun sorangan jeung engapan ditangtoskeun .

Vipassana semedi - mesin

Sakumaha geus disebutkeun, unsur utama dina Vipassanā seni ieu engapan. Tapi pasti ieu teu hijina hal kudu maneh mun keur bisa ngalaksanakeun amalan misalna. Aya sababaraha hal sikep keur tapa - nu sikep Seroja, loba dipikawanoh pikeun portrayal tina Monks Budha, nalika linggih suku meuntas ambéh maranéhanana aya di thighs sabalikna, sarta leungeun santai dina tuur. Titik sikep ieu téh yén, nurutkeun ajaran awak, sahingga ngabentuk jenis bunderan, kalayan henteu edges seukeut, mana bisa bocor énergi. objék buleud, di handap téori ieu, ulah leungit tanaga anjeun sarta ngan bisa replenished ti luar. Éta pisan sababna naha eta dipercaya yén planét jeung béntang kabeh buleud bentukna - disebutkeun maranéhna bakal mibanda panjang saprak layu na ceased mun aya.

Dina meditasi, napas nu pohara penting. Hal ieu dianggap neneng jeung deepest mantra. Semedi sacara umum, seni keur dianggurkeun. Anjeun kudu diajar bakti sababaraha detik keur ka becus. Keur disada loba gampang ti sigana, sabab dina kanyataanana urang teu nyaho kumaha carana janten sapertos. Salawasna sibuk jeung hal atawa hariwang, sarta ngan diuk di korsi tanpa pindah - pikeun loba eta bisa jadi masalah. Téhnik semedi Vipassana nyaeta mun bersantai, nyokot sikep luyu tur lengkep nyerah kana napas anjeun. Lalajo anjeunna, tapi ulah coba ngadalikeun. Numutkeun ajaran Buddha, nalika urang ngambekan di, tapi teu kungsi waktu keur gempur, urang boga sababaraha detik ti waktu, dugi urang ngambekan jeung pikir, sarta ieu sababaraha detik jeung pangpentingna. Laun, aranjeunna ngahurungkeun kana menit atawa malah jam, nalika pikiran ceases digawekeun, awakna nepi ngambekan, tapi terus cicing, sarta jalma nu geus bisa ngarasa kanyataanana saperti eta keur, muka panon nepi ka sakuliah dunya, aya wawasan.

Dina Rusia, sakumaha di loba nagara séjénna, anjeun bisa nyandak kursus semedi, vipassana, nu teu kedah ampir nanaon, tapi kahayang - prior pangalaman mah teu perlu, sabab ogé duit mayar keur kursus. Organisasi maranéhanana sukarela invested murid tadi, pengikut téhnik ieu, dina raraga masihan kasempetan pikeun diajar ka jalma anu kitu kahayang. Guru ogé dianggo haratis, tanpa nanyakeun nanaon di mulang.