Fizminutka pikeun barudak

Mun kids nu sibuk dina sagala hal, merlukeun Persib, teras aranjeunna perlu kacau, mun manteng suku maranéhanana sarta ngan angkat arwah Anjeun. Ngecas oge alus pikeun ngalakukeun sanggeus bangun up - aranjeunna bakal ngidinan pikeun surak nepi barudak, nyiapkeun aranjeunna pikeun bisnis produktif. Latihan dina bentuk kaulinan bisa dilumangsungkeun mah ukur aya di TK, SD, tapi ogé di imah. artikel ieu bakal ngabahas kumaha carana ngalaksanakeun fizminutki fun pikeun barudak.

Aya latihan unggulan nu dipirig ku maca rhymes pabinihan. Aranjeunna teu ukur bakal ningkatkeun nada, surak kids, tapi ogé mantuan pikeun nyieun memori maranéhanana. Budak sarta katresna nu receptive mun laksana dina musik energetic atawa lagu riang. Hal utama anu kids kawas éta pisan, mangka maranéhanana baris boga wanda alus, sarta maranéhna moal gladly kalibet dina kasus serius.

Inget, kawas naon anak, lamun dipelak babarengan jeung aranjeunna ngalakonan latihan. Hébat kabagjaan kids delivers nalika fizminutki misalna pas di grup barudak.

Rupa Momen fisik

Mertimbangkeun cara ngatur fizminutku pikeun barudak kalawan gerakan basajan tur lirik.

latihan 1

Kids kudu nyebutkeun kecap kalawan tarik, tur ngahubungan jeung sirah, leungeun jeung suku.

Oh, Kacha, Kacha, Kacha,

Di benak muih kids,

Dina leungeun - Gingerbread,

Di suku apel,

Dina sisi bonbon,

Emas cabang.

latihan 2

Toddlers ngulang sagala gerakan dimaksud dina rhyme.

Time Genie - ngagulung, straightened,

Dua - swung, ditarik,

Tilu - dina lontar nu tilu katun,

Tilu unggeuk sirah.

Opat - kelek lega

Lima jeung genep - ngan diuk turun,

Tujuh jeung dalapan - hoream Piceun.

Tapi fizminutki kalayan lagu keur barudak kudu kudu pikir. Ngamekarkeun cocog pikeun grup umur kompléks latihan ieu. Pikeun budak 3-4 taun urang tiasa nawiskeun gerakan basajan sapertos:

1. Urang ngalakukeun sababaraha Sit-up.
2. Urang balikkeun ka lamping di arah béda. latihan ieu formulir sikep alus.
3. Lajeng kids buka nempatkeun.
4. Nyambungkeun sirah: gado dipencet ngalawan dada, lajeng throws sirah nya balik.
5. Nempatkeun leungeun Anjeun dina taktak anjeun jeung muterkeun deui mudik - sangkan mash babies deui otot.
6. Pastikeun pikeun nyambungkeun aing - sabab kids salawasna kawas gerakan aktif, utamana dina musik provokatif.
7. Dina tungtungna, urang nawiskeun kids mun ngalakukeun latihan on inhale jeung gempur - aranjeunna tenang sarta bisa nuluykeun bisnis maranéhanana.

Tangtu, ieu mangrupa ngan hiji pilihan - Anjeun bisa nambah latihan lianna. Fizminutka kedah ngagentos kacapean, jadi hal anu penting pikeun tumut kana akun naon barudak for jaman ayeuna keur aktipitas. Mun aranjeunna nulis atawa ngagambar - lajeng aranjeunna meunang leungeun capé masing-masing dina mangsa fizminutok mayar langkung perhatian ka handles.

Anjeun tiasa make latihan ieu bersantai leungeun:

Gabung leungeun jeung ramo breed dina leungeun, sangkan kembang. Nutup ramo na - Cokot pucukna teh. Ayeuna gerak séjén - "Kembang" jeung "pucukna".

Tahan palem nyanghareup silih tur ganti nyambungkeun ramo, nyoba squeeze aranjeunna harder. Anjeun bisa ngamimitian atawa ramo badag, atanapi ku ramo saeutik.

Aya ogé latihan puitis. Salila bacaan pantun nu urang kudu aktip muterkeun unggal ramo.

saeutik ramo Ieu - alit-udalenky.

ring Unnamed téh, anjeunna moal nyerah.

ramo Ieu - nyawa pangpanjangna sarta di tengahna.

Ieu - indéks, mangrupa asisten alus pisan.

ramo Ieu - éta naon disebut tinggi.

Pikeun barudak umur sakola, anu maca pisan, urang tiasa nawiskeun panon fizminutku. Tanpa lalaki nepi ti korsi maranéhanana, kids kudu kasampak dina arah béda (sirah dina waktos anu sareng ulah dipindahkeun), teras tarik a circle panon, atawa nulis ngaranna. Sae pisan, nalika latihan sapertos nu dipirig ku sajak.

Panon ningali sagalana sabudeureun,

Kuring ngurilingan babak aranjeunna.

Glazkov ningali sagalana ditangtukeun -

Dieu teh siling, témbok, jandéla.

Kuring ngurilingan bunderan maranéhanana,

Kuring nempo dunya sabudeureun.

Pikeun barudak ngora, bakal fizminutki metot anu lumangsung dina wangun kaulinan. Di handap ieu conto tina ngecas di buruan katara:

Duaan di sisi leuweung urang balik (leumpang di bunderan).

Duaan urang manggihan berries (leans maju).

Sarta kami ngumpulkeun kacang (leumpang di tiptoes).

Ngaliwatan liang luncat: luncat-skok (luncat tina suku nepi ka suku).

Urang patepung biruang a: luhur-luhur (buka di sabudeureun bunderan sarta stomp kaki anjeun ganti).

Ujug-ujug, rubah a lumpat na wagged buntut na (inohong rubah walk).

Aya hare mucunghul: sieun dikubur (squat - rupi nutup ku leungeun-Na, meunang nepi - buka).

Loba berries kami dikumpulkeun - ujug capé (ngambekan asup jeung kaluar, ngangkat sarta nurunkeun leungeun).

Balik ka imah, urang hirup bareng jeung anjeun (meunang nepi di bunderan sarta gabung leungeun).

Hiji imah disebut "Bumi", na kawas maneh na atuh! (Ngarah di comrades sarta toél lontar pikeun dada na)

Inget yen eusi fizminutok pikeun barudak kudu dirobah unggal minggu, nyieun eta rupa-rupa. Tujuan latihan ieu - ningkatkeun minat barudak kana olahraga, ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana, pikeun ngangkat arwah maranéhanana.