Jahé - alat universal: sababaraha inuman ka ngangkat vitalitas, lain manehna "datang ka pangadilan" nambahan métabolisme jeung ngurangan beurat, anu lianna kalayan bantuan tiis win-Na. Ieu tutuwuhan sabenerna unik bakal ngidinan Anjeun pikeun ngajawab loba masalah sakaligus, tapi nu peryogi kauninga resep alus, jahé di antarana - bahan utama.
Kumaha carana masak jahé, nepi ka leungit beurat?
Rupa-rupa inuman slimming inuman unsweetened kalawan jahé sababaraha kali sapoé - dina mangsa kalaparan, jeung 20-30 menit saméméh hidangan. Narima hiji input ti hartosna janten ati - mimitian ku hiji kaca sagala dinten, sarta ngan lamun diperlukeun awak ogé, nuluykeun. Di Jahé loba contraindications, sarta teu for everyone. Lamun boga panyakit ati, burih a, haté - anjeun ngalakukeun eta ngalarang.
Mertimbangkeun kumaha carana sangkan jahé leungit beurat ti nyokot eta. Ulah poho yén rasa tina inuman kudu nyaluyukeun maneh - disebutkeun, ngurangan dosage jahé, atawa coba pilihan séjén. Urang bakal kasampak di sababaraha pang populerna.
tea jahé mangrupakeun Palasik a
Mesek akar jahé, ngilu eta dina grater leutik. Candak 1-2 teaspoons tina chip anu dihasilkeun, nempatkeun kana teapot a, tuang cai ngagolak. Dina 40-60 menit inuman geus siap pikeun pamakéan!
tea jahé jeung nipis sarta kayu manis
Mesek akar jahé, ngilu eta dina grater leutik atawa planed péso ipis. Candak 1-2 teaspoons tina chip anu dihasilkeun, nu katilu kayu manis teken, nempatkeun di teapot a, tuang cai ngagolak. Squeeze satengah lemon dina luhur, nyimpen zest sésana pikeun tea. Dina 40-60 menit, inuman geus siap!
Tea kalawan jahé jeung mint jeung lemon balm
Mesek akar jahé, ngilu eta dina grater leutik. Candak 1-2 teaspoons tina chip anu dihasilkeun, sababaraha daun mint, lemon balm teras nahan kana teapot a, tuang cai ngagolak. Dina 40-60 menit inuman geus siap pikeun pamakéan! alus na nginum saméméh waktu sare, sarta di kali stres, mibanda pasipatan soothing.
Inuman naon tea nu mangrupakeun kana rasa anjeun, rupa-rupa jumlah jahé jeung ngadéngékeun awak anjeun. Lamun tétéla yén sanggeus narima burih Anjeun hurts, ubar ieu pikeun nolak. Pikeun pangaruh maksimum, ngagabungkeun jahé ngabagéakeun abandonment pangan starchy, amis sarta lemak.
Kumaha carana masak di jahé tina tiis a?
Hal utama loba teas béda pikeun colds ti jalma nu dianjurkeun pikeun leungitna beurat - aranjeunna malah mungkin perlu nambahkeun madu. Sababaraha kombinasi leuwih taun geus miboga efisiensi maksimum maranéhanana di tiis - anggap we aranjeunna.
Jahé Héjo Tea
Misah brew tea daun héjo. Dina teapot sejen, nempatkeun hiji spoonful jahé grated, 3 keureut nipis, 3 PCS. cengkéh, eusian 20 menit. Saatos waktos eusi pariuk, gaul, jeung lamun inuman nu teu panas teuing, nambah madu .
jahé kaldu
Bersih 5 cm. Jahé akar, rendang éta finely atawa ngilu. Kulub liter cai, nempatkeun ka jahé, masak eta dina hiji seuneu lambat keur 10-15 menit. Dina tungtungna, nambah ciwit tina cabe hideung. Langsung kana bodo a, nambah nyiksikan tina nipis sarta madu. Pikeun kaldu ieu nisbah 1: 1 bisa ditambahkeun kana kaldu rose hips, chamomile, hypericum, calendula atanapi sage.
Sateuacan anjeun masak teh jahe kalawan madu, pastikeun yén suhu anjeun luhur 38-38.5: inuman jahé dina hawa tinggi dilarang, saprak éta bisa ngangsonan pertumbuhan malah leuwih gede. Dina suhu 37 ka meakeun inuman sapertos anu aman sarta malah mangpaatna.