Konon watek - alam kadua. Dina basa sejen, nyaho ukur ngeunaan kabiasaan jeung karesep, anjeun aman tiasa ngadamel kacindekan katuhu ngeunaan jalma, ningali manehna pikeun kahiji kalina. Tapi di masarakat modéren, dimana jadi mindeng ngobrol ngeunaan udud, alkohol jeung penyalahgunaan narkoba, loba geus ditumpes poho yén aya teu ngan ngabahayakeun, tapi ogé kabiasaan mangpaat. Éta mun aranjeunna sarta Abdi hoyong nengetan husus.
kabiasaan manusa mangpaat
kabiasaan maranéhna hiji bentuk baé, mimitian ti budak leutik. Sarta ogé, upami aya batur supplying conto katuhu. Tapi mindeng ngumpulkeun barudak ditungtungan make naon keur anjeunna ngalakukeun kahayang teu bisa. Biting kuku na, dahar peuting, ningali tipi telat, jsb Sadaya ieu nujul husus ka aksi goréng. Kana waktu, unggal jalma janten sadar tina incorrectness tina lampah tur dimimitian heran - kumaha carana ngarobah kabiasaan maranéhna? Urang sadaya narékahan pikeun kasampurnaan, tapi kadang urang teu perhatikeun lampah pangbasajanna anu teu ngan bisa tetep kaséhatan urang, tapi ogé nyieun urang jalma suksés. Salaku conto, dina 10 kabiasaan paling biasa jalma suksés:
- Jogging isuk-isuk (aranjeunna ngabantu awak mun bangun tur mimitian gawé aktif otak).
- Adherence of dinten (ngaronjatkeun wanda tur mantuan tetep nonoman).
- Kasehatan minuhan (mantuan neangan leupas tina loba kasakit).
- Kémping, picnicking, jsb (Ngabantu kana bersantai, ngumpulkeun kakuatan, sareng pikeun manggihan harmonis jeung dirina jeung alam).
- waktos na perencanaan (mantuan ngurangan risiko kahar ngajaga saraf sarta ngidinan Anjeun pikeun jadi master hirupna sorangan).
- mikir positif (eta oge mungkin nyieun eta watek sarta leupas diri masalah paling tebih-fetched).
- Kontinyu timer ngembangkeun (ngidinan Anjeun pikeun janten lalaki modern jeung suksés)
- Olahraga rupa favorit anjeun tina kreativitas sarta hobi séjén (teu ngabantuan pikeun manggihan karapihan tina pikiran jeung serenity).
- Nyimpen imah beresih jeung dina urutan (Urutan di imah ensures Urutan dina kahirupan)
- Komunikasi sareng jalma suksés (nu striving konstan for keur ayaan bakal ngakibatkeun karir sarta pertumbuhan spiritual).
Ieu ukur bagian leutik tina naon geus jadi norma diantara jalma keur lila geus jadi Masters kahirupan sorangan. Tur upami Anjeun salah rék gabung aranjeunna, kahiji ku naon kudu ngamimitian nyaeta pikeun ngembangkeun kabiasaan alus.
Kumaha carana ngamekarkeun kabiasaan saé?
Mutuskeun pikeun ngarobah cara Anjeun hirup, urang kudu mikir ngeunaan kanyataan yén watek cageur ieu. Numutkeun kalolobaan urang, kabiasaan cageur tempatna aya di kanyataan yén maranéhanana teu ngabalukarkeun karuksakan wae ka nu boga jeung dunya luar. Eta teu ngan ngeunaan ngarah lifestyles séhat. Malah panolakan mun teu ngagem bulu atanapi pembuangan uing sanggeus leumpang dina alam tindakan ieu ogé dipercaya jadi bener. Kumaha bisa ngamekarkeun watek anu saé?
Dina kecap, éta geulis basajan pikeun ngalakukeun. Tapi dina praktekna, nyieun cara anyar tina kahirupan anu sakapeung pajeujeut. Utamana lamun datang ka parting jeung heubeul jeung taun pikeun ngembangkeun watek hiji. Sanajan kitu, watek anyar salamina bakal ngaganti maneh na hirup anjeun, jadi éta patut hiji try. Psikolog disebutkeun yen dibawa ka automaticity nu tiasa ngalakukeun pagawean pikeun 21 poé. Dina basa sejen, keur tilu minggu, Anjeun kudu nedunan salah jeung aksi dina dasar poean. Lamun sono malah hiji poé, Anjeun kudu mimitian cacah ka tilu minggu ti mimiti. Jieun rencana sorangan atanapi elat broadcasted sarta meuntas kaluar unggal poé nalika réngsé hambalan ieu.
- rencana poéan pikeun dinten bisnis hareup;
- baca sahanteuna 30 menit sapoé;
- balik no saterusna ti 11 pm sarta bangun tadi;
- lengket ka diet sehat;
- nyandak keur leumpang sateuacan bade ranjang;
- ngamimitian jeung rengse poé kalayan affirmations positif.
Inget yen sakabéh kahirupan urang - perjuangan jeung diri urang sorangan. Sarta ngantep kabiasaan alus anjeun bakal nulungan anjeun salawasna triumph.