Kumaha cageur kaki datar?

Diagnosis "datar" hartina wangun deformasi tina suku jeung parobahan tina recovery na. kaka janten salaku sanajan lowered dina arches longitudinal na transverse. Metode pengobatan flatfoot téh rupa-rupa, ti remedies rahayat pikeun bedah. Najan kitu, urang kudu inget: eta leuwih hade mun ngalambatkeun turun ngembangkeun ieu panyakit ti telat ngamimitian perlakuan radikal na.

Nyababkeun kaki datar

Hal ieu dipercaya yén datar-footed dinten mangaruhan leuwih ti 50% awéwé jeung lalaki. Sapertos angka nu gede ngarupakeun jalma kalawan suku datar téh alatan deformasi dina mangsa hirup di sapatu nu urang ngagem, beban kaleuleuwihan, jsb .. High heels sapatu na noses sempit anu mindeng faktor di ngembangkeun flatfoot. A ngadeg panjang dina suku tina lalaki, keur kaleuwihan beurat ogé bisa ngakibatkeun ngembangkeun ieu panyakit.

Flatfoot téh leuleuy. Paling sering eta lumangsung alatan gagalna tina jaringan konéktif dina ngembangkeun orok, nu ogé bisa mangaruhan fungsi jantung, nagara. Sanajan kitu, ku bawaan na kaala kalawan suku datar kudu tarung salami eta teu ngabalukarkeun parobahan sarta kasakit sistem musculoskeletal sakabéh.

perlakuan bedah tina flatfoot perlu dina situasi ekstrim na di maju. Ieu ngarupakeun operasi anu cukup rumit, anu henteu salawasna hasil dijamin.

suku datar perlakuan betah

Dina raraga neangan cara kumaha cageur kaki datar, nu peryogi waktos ngakuan eta. Barudak ti taun mimiti hirup nembongkeun hiji ujian orthopedic sarta idéntifikasi of flatfoot konstanta sarta pengobatan sistematis. Dewasa anu ogé kudu taliti ngawas kondisi kaka. Mun anjeun ngarasa nyeri konstanta sarta kacapean ekstrim lamun leumpang atawa anjeun bisa ningali deformasi tina suku teh, nya eta pangalusna geura konsultasi spesialis a.

Mun di flatfoot budak leutik bisa diubaran ku métode konservatif, terus ngalakonan, sawawa hijina latihan sapertos bakal ngabantu ngeureunkeun ngembangkeun kasakit.

Urut keur pengobatan flatfoot

Urut ngarangsang aliran getih sarta ngabalukarkeun nada sakabéh otot kaka. Pikeun pengobatan kaki datar bawaan di urut barudak pohara populér tur éféktif. The massages dokter teu ukur keur pinuh kaki ti keuneung jeung toes, tapi oge leg handap nuju kaka. Lamun urut therapist kneads kaka, rubbing stroke nya. Urut meureun cara paling nikmat perlakuan tina flatfoot. Ku alatan éta, dina sagala hal, ulah maranéh ngalalaworakeun kana aranjeunna.

latihan fisik pikeun suku datar

perlakuan efektip flatfoot ogé ngawengku runtuyan latihan, rusiah tina nu éta maranéhna kudu nedunan dina dasar poean. Cukup méakkeun 10-20 menit unggal isuk jeung unggal sore. Di antara latihan keur pengobatan release flatfoot:

Treatment flatfoot of remedies rahayat

Ieu dianjurkeun dina pengobatan flatfoot alam stimulasi of kaka: anjeun boga saloba mungkin leumpang tataranjang suku dina jukut, stepping batu, bumi. Imah pamakéan urut Mats on nu keur nangtung atawa nyieun gulungan tina keuneung nepi toe bari cuci masakan atawa brushing huntu anjeun.

Pikeun barudak eta oge kacida dianjurkeun ngojay. Teu merta ngahasilkeun anak keur laut kabuka, anjeun tiasa nganggo kolam renang inflatable pikeun nak nu: éta cukup nu ngajadikeun hiji mandi stroke suku.

Lamun balik dina pakansi atawa nagara, hayu anak anjeun na diri leumpang tataranjang suku dina gravel, log, jukut baseuh, nanjak pasir jeung ka handap sareng maranehna. Ku kituna, anjeun teu ngan nguatkeun otot suku anjeun, tapi ogé nepi ka kudu senang. Sering nganggo mandi suku di dekok tina babakan ek na pepermin.