Lauk pikeun barudak dina sataun

Lauk - a produk protéinna berharga, anu ngandung sagala dipikabutuh pikeun awak anak asam amino, vitamin kompléks unik (F, A, D, E) dina kombinasi kalayan mangpaat minyak lauk jeung penting pikeun métabolisme cageur mineral (iodin, mangan, séng, tambaga, boron, beusi, fluorine, jsb).

Barudak sahandapeun sataun cocog lauk lean - hake, cod, perch, Pollock, Ciburuy, whiting bulao, Pike, mullet, lele, Herring, jsb

Nalika kuring bisa ngamimitian mere anak anjeun lauk a?

Ngawanohkeun lauk kana menu anak urang, dina saran ti dietitian a, Anjeun tiasa teu saméméh 9-10 bulan. Ieu kudu dilakukeun ngan sanggeus orok anu pinuh mastered produk daging. Inget lauk nu mangrupakeun allergen kawasa, jadi anjeun perlu make deui kalawan caution ekstrim. Dimimitian dahar kedah ti 5-10 gram per poé. Ningali réaksi ti orok awak, laun ningkatkeun dosis. Laju maksimum poean lauk konsumsi pikeun orok heubeul sataun - 70 gram. anak séhat Disarankeun masihan eta henteu leuwih ti 2 kali per minggu. Ngadistribusikaeun nu "lauk" jeung "daging" poé saprak panarimaan dua produk ieu sapopoe baris nyieun beban beurat dina sistim digésti mah tina orok. Méré saham lauk henteu dianjurkeun pikeun barudak sahandapeun 3 taun, lantaran tina nilai gizi lemah sareng eusi zat ngabahayakeun dileupaskeun dina mangsa proses masak.

Salaku aturan, hiji alergi, anak bisa jadi kawas keur saeusi lauk, tanpa mahiwal, sakumaha ogé tangtu variétas na. Di tanda mimiti a diathesis di anak mun ngalakukeun dua minggu break, ditumpes kaasup ti diet masakan lauk. Sakali gejala subside alergi, coba ulang asupkeun menu tina sagala rupa lianna lauk. Ngalakukeun ieu dina cara nu sarua salaku pikeun kahiji kalina, laun, dimimitian ku 5-10 gram per poé. Malah dina henteuna hiji réaksi alérgi, ulah ngaleuwihan intakes poean nu dianjurkeun.

Kumaha carana masak lauk keur anak anjeun?

1. Defrost lauk kudu di cai uyah.
2. Hal ieu kacida penting pikeun motong taliti tur miceun kabeh tulang, sanajan lamun meser Gurame siap-dijieun.
3. Cook lauk kudu steamed atawa pindang dina cai saeutik
4. Kulub lauk kedah 10-15 menit, upami potongan nu leutik tur 20-25 menit lamun lauk anu Nyiapkeun sakabéhna.

resep basajan tur mangpaat masakan lauk keur barudak dina sataun

1. puree lauk. Lean lauk fillet (100 g) dugi siap masak, sarta shred Blénder. Tambahkeun susu (1 TSP) jeung minyak nabati (1 TSP) jeung aduk. massa hasilna kulub sababaraha langkung menit.
2. pudding lauk. Kentang tina pindang (1 pc.), Susu (2-3 sendok)
jeung minyak nabati (2 TSP) mash. Nambahan rengse lauk fillet (100 g), samemehna rendang éta, sarta endog keok jeung uyah (½ PCS.). Kuma ieu diaduk jeung sumebar di kapang anu. Steamed atawa mandi cai pikeun 30 menit.
3. meatballs lauk. Gurame Lauk (60 g) jeung soaked roti bodas (10 gram) ieu giling ngaliwatan hiji coet daging 2-3 kali, nambahkeun konéng endog (1/4 PCS.), Salt, minyak nabati (1 TSP) jeung mix ogé. Ngabentuk tina massa hasilna tina bal leutik, eusian aranjeunna kalayan cai (ka satengah) jeung simmer salila kira 30 menit. on panas low.

Sanggeus sataun, anak bisa ditawarkeun hiji menu variatif masakan lauk.