Ngojay aréa pikeun barudak

Pikeun ngembangkeun sagala-buleud, barudak kudu pangajaran fisik. latihan biasa bakal mantuan mawa kapribadian holistik sarta harmonis. Kituna, miara kolotna sooner atanapi engké ménta diri neangan klub olah raga merenah.

Salah sahiji cara paling éféktif tur nikmat pikeun nguatkeun kaséhatan barudak keur ngojay. Saatos sailing ngagunakeun barudak well-dipikawanoh. Cai - teu ukur sumber emosi positif, tapi ogé lingkungan hébat pikeun perbaikan kaséhatan anak terpadu.

The mangpaat ngojay keur barudak?

Ngojay miboga éfék réstoratif mangpaat dina awak anak, nyaéta:

• aligns sistim imun awak;
• ngaronjatkeun nada sakabéh awak, ngaronjatkeun haté anjeun;
• strengthens kabeh sistem awak (engapan, cardiovascular, saraf) jeung sistem musculoskeletal;
• bentuk qualities pribadi kayaning tekad, kawani, ketahanan, kayakinan na timer reliance;
• Ieu ngaronjatkeun disiplin, kukituna ngaronjatkeun kasuksésan akademik;
• tumuwuh kalenturan tur koordinasi.

Ngojay palajaran diperlukeun pikeun kids:

• jeung sindrom of hyperexcitability;
• kalawan hyper atanapi hypotonicity otot;
• barudak gering remen kalawan sistim imun lemah;
• masalah sareng sistem musculoskeletal.

Balik ngojay kalayan orok Anjeun tiasa ti poé pisan mimiti hirup. Kids baris sunda splashing sabudeureun dina caina. Tapi pikeun ngirim barudak maranéhna pikeun bagian éta barudak tina ngojay sakuduna mah sateuacan 6-7 taun. Ku umur ieu, barudak anu bisa turutan parentah ti palatih éta. Kitu ogé jadi leuwih disusun pikeun kagiatan fisik tangtu.

Sateuacan ngarekam anak dina kolam renang, Anjeun kudu mertimbangkeun jenis hasilna rék ngahontal. Ayeuna aya hiji pilihan lega di naon bagian pikeun barudak pikeun ngirim barudak maranéhna pikeun ngojay, unggal aranjeunna boga specifics sorangan. Hayu urang mikirkeun pilihan paling narik tur populér pikeun swimmers hareup.

bagian barudak tina ngojay

1. ngojay kalapa anu aimed di achieving hasil profésional, ku kituna, nyadiakeun keur stress parna sarta loba latihan.
2. Nyingkronkeun ngojay - éta atikan barudak ngajalankeun rupa gerakan sinkron musik nu - nyaeta, gabungan senam jeung kaulinan akrobat diving.
3. Diving (diving) idéal pikeun barudak anu impian meunang acquainted jeung dunya di jero cai matak maké scuba atanapi snorkel.
4. Kaséhatan diving baris ngaronjatkeun vitalitas jeung nguatkeun sakabeh sistim awak anak.

Lamun milih hiji bagian navigasi barudak, tetep dina pikiran nu:

• a palatih alus - tombol ka kasuksésan;
• barudak di grup kudu jadi sahiji umur na tingkat latihan anu sarua;
• di grup leutik, éféktivitas latihan luhur.
• ciri fisik jeung psikologis individu anak;

workout kudu nyandak sareng anjeun:

1. Ngojay jas.
2. Karét flip jepit.
3. Anduk na pancuran gél.
4. cap karét.
5. sertipikat Kaséhatan ti pediatrician a.
6. Pilihan - kacasoca, dryer bulu.

Kadé ngabejaan anak aturan kabiasaan di bagian ngojay keur barudak. Sanggeus latihan, pastikeun nyandak pancuran pikeun ngumbah kaluar cai klorinasi leres. Éta ogé penting pikeun garing ogé sanggeus perlakuan cai pikeun 20-30 menit. Ku kituna, anjeun ngurangan résiko panyakit mungkin tina saluran engapan luhur. Ieu aturan basajan bakal nulungan anak anjeun pikeun miara kaséhatan jeung ngahontal hasil anu alus.

prakték biasa tina ngojay - a ngembangkeun komprehensif barudak, duanana fisik sarta rohani. Sapanjang ku inohong sikep jeung ketahanan olahraga geulis bakal, kawani jeung tekad.

bagian barudak tina ngojay - kasempetan gede pikeun ngamajukeun kaséhatan sarta emosi positif.