Burnout sindrom (CMEA) anu langsung patali jeung kagiatan profésional. Konsep sindrom burnout diwanohkeun kana terminologi psikologis psikiater Amérika Dr. Freidenberg dina 1974. istilah ieu ogé geus ditarjamahkeun kana basa Rusia salaku "burnout" atawa "burnout". Gejala burnout manifest diri saperti kieu:
- rasa indifference kana gawe, kacapean emosi, sarta kacapean, nyaéta lalaki teu dibikeun ka cara éta saméméh;
- dehumanization - sikep négatip arah kolega, bawahan, atasan, rahayat anjeun damel ku;
- négatip timer persépsi - dissatisfaction dina istilah profésional, kurangna rasa profesionalisme, skill;
- depersonalization, nyaéta rarasaan nu mustahil pikeun ngadalikeun tindakan sorangan;
- deterioration nu hasilna kualitas hirup jeung manifestasi séjén mungkin.
Hanjakal, ngajalankeun acara tanda lianna tina burnout, nya meureun gangguan psychosomatic sarta gangguan neurotic.
Nyababkeun burnout
Nyababkeun burnout tiasa béda. Aranjeunna dibagi jadi dua jumplukan utama - obyektif patali tugas resmi, sarta subjektif, patali jeung nilai kapribadian, umur, hirup.
alesan subjektif tina burnout bisa ngawengku aqidah husus, pertahanan psikologi, sikep, hubungan jeung kolega. Eta meureun tungtutan kaleuleuwihan dina karya maranéhanana, prinsip moral luhur sarta propensity pikeun timer kurban.
Alesan obyektif kaasup kanaékan stress Mikrobiologi, pamahaman bener atawa cukup tina tugas maranéhanana, ogé rojongan psikologi salah.
Faktor burnout
Aya tilu faktor utama burnout, anu substansi mangaruhan ngembangkeun sindrom anu.
- Faktor pribadi. Awéwé anu leuwih rawan CMEA jeung kapribadian karunya, manusiawi, nu gemar idealists, anu fanatik.
- Peran-faktor. Naek resiko jeung ngembangkeun CMEA unevenly disebarkeun beban, usaha gabungan uncoordinated, aya kompetisi di tim.
- Faktor Organisasi. Naek resiko jeung ngembangkeun CMEA aktivitas sengit psycho-emosional, komunikasi intensif, émosi, persepsi, jeung sajabana
Pengobatan sarta pencegahan burnout
CMEA prophylaxis bisa dipigawé saperti kieu. manajer The kedah:
- jelas napelkeun tanggung jawab;
- lagu utamana hubungan antara pagawé;
- ngamekarkeun tradisi;
- struktur karya;
- ngaoptimalkeun beban;
- pitulung sarta rojongan karyawan.
sindrom Burnout, perlakuan anu berkepanjangan tur parna, bisa dicegah ku ngajalankeun rupa-rupa latihan pikeun pencegahan burnout, kayaning cara pikeun nyieun hiji atmosfer trust dina goodwill koléktif jeung ditampa sacara unggal lianna, ngabentuk persépsi positif kaahlian batur ogé timer persépsi.
perlakuan ngaduruk emosi nu bisa jadi dibawa sarta sagala rupa ajen nasional, bisa ditumpes ngaleungitkeun ku latihan ditétélakeun di luhur. Hiji métode langkung affordable téh salaku sedatives alam: tea lemon balm, infusions sahiji bumbu Leonurus, didatangan ka mandi na saunas, sesi rélaxasi, engapan latihan.