Cherries tanpa ragu a bisa dianggap hiji sumber unggulan vitamin sarta elemen renik diperlukeun ku unggal awak manusa. Jeung pas mertimbangkeun yén céri anu aya salah sahiji berries panas mimiti, sipat mangpaat na, sarta dina sagala hésé overestimate. Éta pisan sababna naha pertanyaan naha cherries tiasa hamil, dirumuskeun ku ampir unggal awéwé, sabab éta téh salila gizi kakandungan jeung suplai vitamin hal penting.
Cherry nalika kakandungan - kauntungan sarta harms
Cherry pikeun ibu hamil téh kasalametan nyata, sabab sanggeus usum na spring awak utamina depleted tur ngaruksak. Berry ngandung jumlah badag vitamin jeung zat dipikabutuh pikeun kakandungan normal tur ngembangkeun boh .
Vitamin utama dina céri amis:
- pektin - cleans awak, normalizes métabolisme, racun;
- beusi - nyaeta pencegahan anemia; deficiencies micronutrient ngarah kana kelemahan sahiji sistem muscular jeung ngurangan nada rahim;
- Kalsium - anu diperlukeun pikeun ngembangkeun boh normal, ngembangkeun rangka, ginjal sarta Sistem éndokrin;
- Vitamin A - diperlukeun pikeun ngembangkeun normal tina rorongkong, panon, sistim saraf;
- Vitamin C - ngiring dina ngembangkeun plasénta jeung ovum, ngarojong sistim imun;
- Vitamin E - normalize hormon, ngiring dina formasi plasénta nyegah kaluron.
Sajaba ti éta, cherries ngandung nyatu gizi nu aktip aub dina ngembangkeun janin. Contona B1 jeung vitamin B6 anu jawab fungsi ati, jantung sarta sistim saraf, merangsang aktivitas uteuk ngeunaan indung jeung anak nu aub dina prosés métabolik.
Ngabedakeun cherries mangpaat nalika kakandungan, anjeun bisa ngungkaban, sabaraha elemen renik ngandung di berries. Kalium, magnesium, fosfor, séng - sakabéh ieu penting pisan pikeun tangtu nguntungkeun tina kakandungan. Sajaba ti éta, céri anu pisan mangpaat pikeun maranéhanana anu kakurangan tina diabetes, sabab Berry panggih nyaeta ampir sakabéhna fruktosa digestible.
Eta sia noting yén leuwih ti 300-400 g berries teu dianjurkeun dina sagala hal, dahar per poé. Malah lamun awak anjeun ogé ditanggap cherries saméméh kakandungan, lajeng angka nu gede ngarupakeun berries bari ngantosan orok, bisa ngabalukarkeun alergi parna anjeun jeung anak anjeun.
Cherry nalika kakandungan - kontra
Hijina alesan naha ibu hamil teu kudu ngahakan cherries anu ciri individual awak, nyaéta Intoleransi. Tangtu, lamun boga tangkal céri bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi parna, ti Ngaruwat favorit anjeun kudu ditinggalkeun. Lamun geus pernah resep jeung teu sanajan teu nyobian berries, sarta kakandungan mangaruhan Anjeun kabiasaan dahar anyar, lajeng kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mibanda cherries nalika kakandungan, éta pangalusna nanya dokter anjeun.
Catetan ogé kanyataan yén cherries bisa ngabalukarkeun bloating. Contona, upami Peta misalna hiji méméh berries on Anjeun sabagian kuat, sedengkeun ku cherries leuwih hade antosan. Flatulence na kitu teh pendamping tetep kakandungan, delivering sababaraha ngarareunah, jadi mun nganyenyerikeun hate kaayaan lamun cherries didahar, ditinggalkeun pikeun kawijaksanaan anjeun.
Na, tangtosna, nengetan pisan Berry. Éta hadé lamun cherries bakal mibanda libur anjeun atanapi infield - sahingga ngaluarkeun jadi meunang awak anjeun bahan kimia ngabahayakeun nu bisa dipaké pikeun tumuwuh buah. Salah teu kedah mésér cherries dina mangsa - artifisial dipelak Berry masih aya kacangcayaan kauntungan anjeun.