Apel nalika kakandungan

Apple - hiji incredibly mangpaat tur dipikacinta ku jalma réa buah. Applesauce, salah sahiji tawaran heula sakumaha nyoco babies bayi, nu hartina ngandung jumlah badag vitamin sarta mineral nu penting pikeun fungsi ditangtoskeun awak, saperti hiji sawawa sarta anak.

Bari ngantosan orok indung expectant ogé kudu ngahakan bungbuahan seger jeung sayuran, kaasup apel. Angger dahar apel nalika kakandungan, malah lamun bener hayang jadi kalawan caution, sabab bisa ngabalukarkeun karuksakan dina sababaraha kaayaan. Dina artikel ieu kami baris ngabejaan ka maneh kumaha dahar apel nalika kakandungan, nimba ti aranjeunna manfaat maksimum.

The apel anu mangpaat tur ngabahayakeun pikeun ibu hamil?

Allocate sipat handap tina apel nu bisa jadi mangpaat nalika kakandungan:

1. buah ieu ngaronjatkeun defenses awak jeung indung hareup ngurangan likelihood colds.
2. Dikandung dina apel karotén boga pangaruh positif dina kaayaan tina tulang jeung huntu, nu hususna penting pikeun ibu hamil.
3. Eusi luhur vitamin B12 strengthens sistim saraf nu orok nu bakal datang.
4. Ogé, pamakéan apel mantuan dilegakeun pembuluh getih, sarta mindeng mantuan ibu hamil Cope jeung pusing, kitu ogé nyegah ngembangkeun panyakit jantung.
5. Tungtungna, konsumsi biasa tina apel dina dahareun nu ngurangan likelihood tina asma di barudak.

Sanajan kitu, apel pikeun ibu hamil bisa mawa teu ukur ngabantuan, tapi cilaka. Ku kituna, buah anu contraindicated ibu expectant anu nangtukeun jenis panyakitna panyakit salah sahiji saluran pencernaan, contona gastritis atawa sariawan. Sajaba ti éta, individu predisposed kana ngembangkeun panyakit cardiovascular, kudu dahar variétas ngan haseum.

Ogé, gula jeung buah asam anu dikandung dina apel dina jumlah badag bisa jadi ngabahayakeun ka enamel dental. Kusabab periode kakandungan di ibu ka hareup pisan sering aya loba masalah sareng huntu, anjeun kudu taliti pisan ngawas kaayaan rohangan lisan, sarta sanggeus konsumsi apel dina formulir wae kedah pastikeun bilas sungut anjeun jeung cai bersih.

Tungtungna, katresna sareng penchant keur manifestasi réaksi alérgi, kakandungan kudu dahar apel wungkul héjo. Beureum tur variétas konéng bisa ngangsonan a baruntus kulit, itching jeung gejala alergi lianna.

Sabaraha apel tawar bisa didahar dina dinten tina hiji awéwé hamil?

Paling dokter satuju yen dinten ti indung expectant bisa dahar henteu leuwih ti 4 sakabeh apel. Sanajan kitu, awéwé kadang hamil anu disarankan pikeun ngatur poé puasa, nalika apel tawar bisa didahar dina jumlah nu taya. ukuran ieu mindeng dipaké dina gain beurat digedekeun atawa anemia beusi-kakurangan. Sajaba ti éta, unloading dina apel nalika kakandungan dina tahap engké delicately bakal ngaleungitkeun kabebeng nu mindeng accompanies poe panungtungan ti anak jaman ngantosan.

Éta mungkin pikeun ibu hamil dipanggang sarta apel garing?

apel dipanggang nalika kakandungan teh perwujudan pang dipikaresepna of persiapan buah. piring boga pancen teu contraindications, sarta eta tiasa rada gampang dahar sanajan pikeun maranéhanana ibu expectant anu kakurangan tina kasakit pencernaan, ogé haté jeung getih kapal. Sajaba ti éta, dina prosés masak apel dipanggang disimpen sagala vitamin sarta ngabasmi elemen mantuan, jadi make eta, keur dina posisi "metot", teu ngan mungkin, tapi perlu.

apel garing, hanjakalna, leungit jumlah badag sipat mangpaat. Sanajan ieu, aranjeunna rada euyeub di beusi sarta serat, ngarah ogé bisa boga pangaruh positif dina awak indung nu bakal datang. Sanajan kitu, jus na inuman sejen dijieun tina apel garing nalika kakandungan teu kudu inuman pikeun maranéhanana awéwé anu mangtaun teuing beurat. Dina kaayaan kitu eta leuwih hade milih métode sejen tina ngagunakeun buah ieu.