Status leungeun awéwé - ukuran sabaraha manehna mikanyaah anjeun. Ieu bagian awak boga loba ngabejaan batur ngeunaan cara hirup Jeng maranéhanana, kabiasaan, jeung malah ngeunaan hubungan -na pikeun sorangan: sangkan groomed, hardened ku leungeun gawé teuas "bakal dibéré" ngabogaan, sanajan eta mangrupakeun malem outfit Srimanganti, sarta nanaon dina glance kahiji moal bakal disebutkeun yen nona ieu unggal dinten masakan cuci tanpa sarung pelindung sarta ngalakukeun nu lalaki karya kotor dina imah hal umum keur dirina. Sajaba ti éta, henteu heran aya hiji persepsi yén umur awéwé nu bisa kapanggih dina beuheung jeung leungeun, sarta ku kituna, hayu urang ngarti naon urut bakal aya mangpaatna pikeun kaséhatan sarta kaéndahan pens awéwé.
Urut leungeun
Dina leungeun loba titik refleks, nu masing-masing mangrupakeun jawab organ sarta Sistem tangtu. Ku alatan éta, urut umum tina leungeun nu dianggap hiji metodeu efektip recovery ti praktis sakabeh organisme. Ku jumlah tina titik penting suku hiji bisa dibandingkeun kana wrists, tapi suku urut merlukeun tangtu waé pikeun ngayakeun, sedengkeun sikat sok sadia tur jadi urut aranjeunna iraha wae.
Leungeun téhnik urut. Kahiji maneh kudu rub leungeun babarengan. Lajeng ku leungeun kénca na mimiti meuseul jempol katuhu na, rada mencét kana piring kuku. Ieu perlu dipigawé hiji-hiji nepi ka tiap ramo duanana leungeun. Satuluyna anjeun perlu nyandak dina leungeun katuhu anjeun kalayan jempol kénca anjeun sarta squeeze eta di fist Anjeun noel deui dina kaayaan kieu di arah béda. Ieu kudu dilakukeun kalayan ramo, lajeng bisa langsung ngarasa hiji surge kakuatan sarta toning awak. Kalawan urut ieu ramo bakal diaktipkeun titik lokasina teu ukur dina ramo tapi oge palem. Satuluyna anjeun perlu balik leungeun jeung tahan leungeun acupressure: giliran korma nu luhur, diposisikan hiji luhureun jejeg lianna, sarta handap bunderan ngawitan urut sisi tukang luhur. Satuluyna anjeun perlu nyandak hiji leungeun ka séjén pikeun thumb ngahontal leungeun-Na sarta sésana éta ti handap sarta balik ti panangan dilaksanakeun. Jempol jeung ramo sejenna kudu mencet handap dina tengah leungeun Anjeun dina dua sisi sapanjang garis dina jari tengah ka pigeulang lawan.
Leungeun urut kalawan manicure
Salila manicure kulit Anjeun softened sahingga urut ulubiung bakal paling éféktif. Sateuacan Anjeun ngalakukeun urut leungeun, sikat sareng minyak zaitun atawa krim leungeun, najan pilihan mimiti leuwih hade dipake. "Manicure" urut kudu diarahkeun teu ukur keur recovery, tapi ogé pikeun ngudag tujuan kosmetik: contona, sakuduna mimiti ngalakukeun kalawan scrub a. Dina minyak kulit greased perlu nempatkeun uyah batu atawa kacang kopi ditumbuk, teras urut leungeun Anjeun gently. Bilas kaluar scrub kana, perlu sakali deui nempatkeun minyak tur kiwari nengetan piring kuku jeung hampang tina ramo: anu kuku tina prosedur ieu bakal jadi kuat alatan vitamin A, nu dina kuantitas hébat dina minyak, sarta bakal diaktipkeun sababaraha titik dina fingertips.
Slimming urut leungeun
Kadangkala awéwé alatan parobahan gain beurat leungeun formulir unattractive, utamana di wewengkon handap taktak. Ironisna, urut bisa mantuan kalawan masalah ieu, upami eta geus rengse sacara sistematis sarta digabungkeun jeung diet. Pikeun anti cellulite sikat urut leungeun urut atawa butuh massager anti cellulite, kitu ogé minyak, uyah jeung krim awak.
Mimitian slimming urut di leungeun jeung kudu pancuran: tuntas ngabersihan kulit, lajeng nempatkeun mentega jeung uyah dina aréa masalah, sarta dina 3-4 menit urut dina gerak sirkular. Dina naon arah anu aranjeunna ayeuna bakal dikirim henteu masalah, "bubarkeun" getih pikeun nyabut kaayaan ngeuyeumbeu. Bilas kaluar uyah, Anjeun bakal aya bewara nu kulit tos beureum, lajeng, fase kahiji anu suksés. Lajeng deui mieun lisah minyak kulit, nyandak massager jeung keur aktip nyetir aranjeunna ti handap nepi dina panangan pikeun 7 menit. Sanggeus éta, bilas ku minyak jeung nerapkeun moisturizer a. urut Ieu kudu dilakukeun poéan pikeun saminggu, teras ngadamel leutik
Meuseul ku panangan rusak
Saatos urut narekahan teu bisa ngamimitian saméméhna ti dina 3-4 poé. Pikeun nyepetkeun proses penyembuhan, anjeun perlu urut wewengkon nu rada dikaluarkeun tina situs narekahan. Pamakéan seukeut, gerakan sengit dilarang, anu mungkin ngan dina téhnik massaging gently. Éta téh aimed utamina di urang pikeun ngurangan bareuh, ku kituna gerak kudu fokus kana pigeulang kana taktak nu. Urut utamana dumasar stroking (kaasup sirkular), ulah toning otot ruksak.