Bonténg Salad - pelengkap sampurna garnish. Dina usum panas, make sayuran seger, jeung di usum tiis dina kursus téh kosong. Alatan kanyataan yén bonténg - produk a teu luhur-kalori, piring jeung eusina hadir dina pengikut anu menu katuhu sarta diet sehat.
cucumbers seger
Basajan bonténg Salad ditambah greens jeung tomat - salah sahiji jalma masakan lampu jeung cageur nu mindeng kapanggih dina tabel dina usum panas. Di paménta Salad bisa salajengna supplemented kalawan amis lada jeung bawang cingcin. Pikeun ganti baju teh nyaeta pangalusna ngagunakeun minyak unrefined aromatik.
bahan:
- cucumbers - 400 g;
- sunflower minyak;
- tomat - 300 g;
- greens;
- uyah.
siap-siapna
- Cucumbers motong polukruzhkami, jeung tomat - keureut.
- Greens finely crumble.
- Campur kabéh bahan, tuang di minyak, uyah jeung aduk ogé.
- Ka Salad daptar bonténg jeung Salad tomat bisa dilarapkeun ka daun.
Salad kalawan engkol jeung bonténg
Lampu, juicy, refreshing coleslaw na cucumbers seger disiapkeun gancang sarta gampang. Anjeunna utamana resep gadis jeung awéwé, alatan nilai calorific low sarta loba zat mangpaat. Ieu salah sahiji delicacies pang populerna anu hayang nyiapkeun cinyusu tina sayur munggaran tur bumbu seungit.
bahan:
- cucumbers - 250 g;
- Young engkol - 450 g;
- uyah;
- Dill;
- cuka 3% - 2 sdm. lodges;
- Gula pasir - 30 g;
- sunflower minyak - 30 ml.
siap-siapna
- engkol Young finely dicincang, uyah jeung fray.
- Nambah bonténg abon, dicincang Dill.
- Campur minyak, cuka sarta gula.
- Dituang leuwih campuran hasilna Salad sarta diaduk.
Salad kalawan yuyu teken jeung bonténg
Yuyu Salad kalawan bonténg - a favorit ku loba pudding. bonténg seger méré piring seger jeung sampurna digabungkeun jeung komponén lianna. Dina perwujudan kieu resep dasar didaptarkeun. Di paménta apu bisa ditambahkeun kana pindang di kulit maranéhanana jeung potong batu kentang atawa béas crumbly pindang.
bahan:
- cucumbers - 2 PCS;.
- jagung canned - 350 g;
- crabsticks - 350 g;
- endog pindang - 5 PCS;.
- mayonnaise.
siap-siapna
- Sakabéh komponén crumble batu.
- Nambah jagong, mayonnaise, ogé kneaded na fed.
Salad kalawan smoked hayam jeung bonténg
Hayam Salad sarta seger cucumbers keur disiapkeun pikeun 15 menit, sarta eta didahar leuwih gancang, sabab daun anu ngeunah pisan sarta damang. Gantina hayam smoked bisa dipaké sarta dawam pindang, tapi dina hal munggaran anu gurih tur appetizing. Salad Ieu tiasa disusun pikeun dinner biasa, tur ngalebetkeun kana méja libur.
bahan:
- smoked payudara hayam - 200 g;
- bonténg - 2 PCS;.
- endog, teuas-pindang - 3 PCS;.
- kéju - 100 g;
- mayonnaise.
siap-siapna
- Pinareup potong batu.
- Bonténg nyeuseuh, obsushivayut na potong strips.
- kéju anu geus digosok kana grater a.
- Endog potong batu leutik.
- Sambungkeun sakabeh komponen, ditambahkeun mayonnaise, campur jeung fed.
Bonténg Salad di Koréa
Pecinta aromatik sarta lada asakan Korea bakal ngahargaan persis Salad kalawan sapi jeung bonténg. cucumbers seger, abon a jarami badag, soaked kalawan juices daging jeung saos jeung ngahurungkeun kawas pickled. Di paménta piring, Anjeun bisa nambahkeun siki wijen - ngeunah téh malah tastier.
bahan:
- Sapi - 400 g;
- cucumbers - 2 PCS;.
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- cabé taneuh beureum, taneuh coriander - a ciwit;
- uyah - ½ TSP ;.
- cabé Bulgaria - 1 pc;.
- Bawang - 1 pc;.
- kecap - 100 ml;
- cuka - 50 ml;
- minyak - 60 ml.
siap-siapna
- Cucumbers shred kana strips, uyah sarta ninggalkeun pikeun 20 menit.
- Daging, bawang na peppers potong strips.
- jus bonténg lemes, gently squeeze aranjeunna, Sprinkle kalawan coriander, gula, lada panas.
- Tambahkeun papak dialirkeun pencét.
- Muhun-dipanaskeun minyak jeung tumis daging.
- Lamun eta geus browned, tambahkeun saos bawang jeung kécap.
- Sadaya aduk ieu sareng ngagoreng keur 2 menit.
- Eusi pan ka nyebarkeun cucumbers, tuang di luhureun cabé amis tur nambahkeun cuka nu.
- Salad dina bonténg Korea salila kira 15 menit ditinggalkeun, terus diaduk jeung dilayanan.
Salad kalawan asinan
Salad basajan tina asinan bakal balik sampurna kalawan garnish nanaon. Tapi pangalusna sadaya, eta aya dina harmoni jeung masakan kentang. Mun seukeutna gambar nu teu bawang normal bakal banding, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun acar, pre-dicincang atanapi nganggo gentler varian - Salad ruku.
bahan:
- asinan - 500 g;
- cabé;
- bawang - 1 pc;.
- minyak.
siap-siapna
- Cucumbers potong batu atawa polukruzhkami.
- Bawang potong satengah cingcin.
- Teundeun kabéh bahan dina mangkok, tambahkeun lada rasa.
- Seasoned Salad of asinan jeung dilayanan kalayan minyak.
Salad cumi jeung bonténg jeung endog
Resep bonténg Salad kalawan calamari - solusi sampurna pikeun jalma anu cinta seafood, sarta sagalana dihubungkeun sareng maranehna. Cumi jeung endog pindang sampurna cocog jeung greens jeung bonténg nyieun hiji freshness catetan pudding. Upami anjeun hoyong pikeun ngurangan Ngaruwat kalori, perlu ngeusian eta kalawan yoghurt alam atanapi krim haseum.
bahan:
- cumi - 1 kg;
- Mayonnaise - 200 g;
- bawang - 1 pc;.
- . Cuka - 1 TSP;
- bonténg - 1 pc;.
- Endog - 4 PCS;.
- uyah, gula jeung cabé.
siap-siapna
- Ipis dicincang bawang satengah cingcin sarta ditempatkeun dina tank jero.
- Sprinkle dinya jeung uyah, a ciwit gula, cabé, tuang di cuka.
- Tuang dina luhur kalawan cai nu ngagolak sarta ninggalkeun pikeun niiskeun.
- Bonténg dicincang jerami.
- Cumi beresih jeung masak sababaraha menit sanggeus ngagolak, tiis sarta potong strips.
- Endog potong batu.
- Kalawan cai bawang lemes.
- Campur kabéh bahan, usum Salad kalawan bonténg jeung mayonnaise endog jeung Preanger.
Salad kalawan ati jeung asinan - resep
Salad kalawan ati hayam na asinan meunangkeun hearty na pisan appetizing. Offal, nu ngan ngarujuk ati - sumber jumlahna badag vitamin jeung rupa-rupa zat awakna penting. Salad Ieu - salah sahiji pilihan dahareun, lamun teu ngan lezat, tapi ogé mangpaat.
- Ati hayam pindang - 700 g;
- cucumbers pickled - 250 g;
- wortel pindang - 200 g;
- kacang héjo - 300 g;
- bawang - 150 g;
- krim haseum.
siap-siapna
- livers hayam, digodog jeung potong batu.
- wortel pindang potong batu pisan.
- bawang Prisalivaem, gula, cuka, sprinkled, dituang 100 ml cai ngagolak sarta diwenangkeun nangtung pikeun 10 menit, disaring.
- Campur kabéh bahan disusun, tambahkeun asinan dicincang jeung kacang.
- Ngan méméh porsi nikmat Salad bonténg ati seasoned sarta diaduk gajih low krim haseum.
Salad kalayan kacang na asinan
Salad kalayan kacang canned sarta asinan - piring incredibly appetizing, sabab ngandung protein, sarta sato jeung asal sayur. Sarta asinan, bawang bodas jeung croutons of Rye roti mere eta rasa husus sarta zest. Kacang ngagunakeun canned atawa pindang.
bahan:
- hayam pindang - 300 g;
- kacang canned - 200 g;
- asinan - 4 lembar ;.
- Rye Crackers;
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- jagung canned - 400 g;
- Kéju - 150 g;
- mayonnaise, peterseli.
siap-siapna
- Pindang fillet potongan sapotong.
- Bawang bodas ditumbuk.
- Bonténg dicincang kana batu.
- Kéju giling grater kasar.
- Dina Salad mangkuk campuran disiapkeun pangan, tambahkeun kacang, jagong, croutons, peterseli dicincang.
- Ngeusian salad tina bonténg jeung buncis mayonnaise jeung geura dilayanan kana tabél.
Bonténg Salad dina mangsa - resep
Bonténg Salad dina usum di saos tomat jeung rempah - appetizer, anu dina mangsa dina tabél bakal pisan kaluar tina tempat. Tetep workpiece a tiasa cinyusu up dina tempat tiis - gudang di jero taneuh atanapi basement kulkas. Cucumbers dihasilkeun haseum-amis sarta bakal hiji tambahan alus teuing pikeun piring nanaon.
bahan:
- cucumbers - 4,5 kg;
- Tomat némpelkeun - 150 g;
- cuka 6% - 150 ml;
- . Sharp paprika - 1 TSP;
- uyah - 80 g;
- Gula keusik, bawang bodas - 150 g;
- cabe hideung - 1 sdm. séndok;
- minyak - 200 ml.
siap-siapna
- Cucumbers motong lengthwise kana dua atawa opat bagian.
- Bawang bodas dialirkeun pencét, tambahkeun kabéh bahan sésana iwal cuka, tempat leuwih panas medium satengah jam.
- Tuang cuka nu, nutupan kalayan tutup sarta ngidinan pikeun infuse salila 15 menit.
- Cucumbers anu diteundeun kaluar di tepi, tuang asin jeung sterilized satengah sajam and roll.