Opat kaluar lima awéwé téh pangalaman pisan nyeri sindrom menopausal ngalengkepan di punah tina aktivitas réproduktif organisme. Dinten ieu kami bakal ngobrol ngeunaan nu bumbu nginum salila ménopause pikeun ngaronjatkeun kaayaan maranéhanana sacara umum, meunang leupas tina sweating, flashes panas, sénsitip sarta insomnia.
Bumbu ti tides
Pikeun merangan flashes panas salila ménopause anu éféktif handap resep tradisional.
- Salvia officinalis (1 - 2 spoons) ngadamel dua gelas cai ngagolak. infusion anu dihasilkeun perlu inuman beurang. Diperlakukeun 13 - 15 poé, kudu dilakukeun dua minggu putus. hartosna kieu normalizes kelenjar kesang. Dina nephritis akut sage anu contraindicated.
- Kembang jeung bubuahan tina Hawthorn (1,5 séndok) ngadamel tilu gelas cai ngagolak. Saatos dua jam ti infusion bisa dikaluarkeun pre-filter. regimen: inuman tilu kali poéan saméméh hidangan satengah gelas anu. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyieun ukur kaldu ti kembang Crataegus - Élmu sarta Téknik campuran (sendok atah sagelas cai bahan) dina cai mandi pikeun 15 menit, alat nu bisa diinum ku jadwal anu sarua.
- bubuahan seger atawa garing lebu gunung (200 g) ieu ditumbuk jeung tuang liter vodka. Tucked jauh dina poék tempat hartosna tiis keukeuh 2 minggu. Candak tincture tina tides kedah tilu kali sapoé salila 1 séndok.
Bumbu pikeun insomnia
Normalize saré salila ménopause pikeun mantuan congcot hop. Di antarana nyieun infusion atawa ditambahkeun kana koleksi. Infusion: ditumbuk congcot hop (2 spoons) tuang cai ngagolak (500 ml) pikeun 15 menit panas cai mandi. Ngabogaan sarana pikeun infuse 50 menit, bisa nyandak tilu kali sapoé méméh hidangan (100 ml).
Kempelan: dua servings cuff daun sarta hops dicampur jeung tilu porsi na wort lemon balm ramuan St. John urang. Dina 1 séndok bahan baku diperlukeun cangkir cai ngagolak. tea misalna soothes, relieves sénsitip sarta normalizes sare. Hiji bulan engké, panarimaan ka lampahkeun dua-minggu putus.
Bumbu ti sénsitip
Nenangkeun sistem saraf unsettled mangsa ménopause pikeun mantuan bumbu ieu:
- lemon balm;
- mint;
- cyanosis biru;
- oregano;
- Valeriana officinalis.
Mint jeung lemon balm tiasa ngadamel tea, sarta cyanosis na oregano perlu keukeuh dina thermos sapeuting. Infusion tina rhizomes of valerian (5 g), tuang cai (1 cup) ngagolak, tapi peuting henteu ninggalkeun - sarana gaining daya penyembuhan geus sanggeus 2 jam.
Bumbu pikeun normalisasi tina tingkat hormonal
Dina raraga miara hormon normal mangsa ménopause Disarankeun make akar bendera amis. Micronized rhizome perlu keukeuh dina cai tiis salila kira 8 hrs., Lajeng haneut steamed (uap mandi) pikeun satengah jam. Hartina nyokot méméh dahar kaca hiji sapoé.
hormon beberes mantuan root sikat beureum - 50 g atah keukeuh on for minggu atanapi vodka alkohol (1 L). Alatan kandungan hormon alam, ieu tutuwuhan ogé resolves nodules dina kelenjar tiroid sarta kanker nanaon.
supa Shiitake, nu boga struktur nu sarupa jeung éstrogén, oge pohara efektif mangsa ménopause. infusion kasebut disiapkeun kalawan vodka, anggur "Cahors", cognac, atawa minyak zaitun. Dina 5 g shiitake nyokot 150 ml cairanana, ngadorong hartosna, nempatkeun dina kulkas, tina 2 minggu.
Pencegahan ménopause
Nyandak teas herbal mangsa ménopause, hal anu penting pikeun nginget ngeunaan hiji gaya hirup cageur sacara umum. Sababaraha taun samemeh punah sahiji fungsi réproduktif awéwé kudu nyerah roko, alkohol, pangan damang. dahareun kedah lumaku sayuran, bubuahan, produk susu. Perlu ngalakukeun latihan biasa, tur saméméh ménopause mantuan yoga, ngojay, jogging.
Awas! Dimimitian perlakuan herbal di tanda awal ménopause tiasa ngan sanggeus konsultasi jeung dokter!