Coklat - paporit ngubaran mangrupa huntu amis. Utamana awéwé boga kalemahan a. Tapi naon lamun jadi hamil: nyerah dahar coklat pisan, atawa ngan saukur ngurangan hawa nu? Éta mungkin mun coklat nalika kakandungan, sarta lamun kitu, sabaraha?
Coklat nalika kakandungan boga contraindications definitif. Hiji-hijina hal - leuwih hade milih hiji kotak tina coklat poek, eta leuwih mangpaat ti susu atanapi bodas. Sanajan kitu, coklat poék kudu didahar nalika kakandungan kalayan caution alatan kandungan luhur kafein.
Tapi sacara umum, éta coklat dina dahareun nalika kakandungan ngabogaan sajumlah kaunggulan. Firstly, pamakéan coklat téh nya éta lifts haté. Jeung ibu hamil mindeng ngalaman haté jumps, sarta coklat bener bisa mantuan nyaimbangkeun eta. Bréh, coklat nu geus bisa nguatkeun sistim imun alatan eusina ngeunaan flavonoid.
Sajaba ti éta, coklat boga beusi sarta magnésium, nu aya mangpaatna pikeun ngembangkeun anak na kaayaan kaséhatan ti indung expectant. Tangtu, coklat kudu dihakan di moderation. Lajeng alus na keur tekanan getih janten tangtu. Barina ogé, coklat dilates pembuluh getih sarta relaxes otot. A tekanan tinggi salila komplikasi kakandungan kayaning beungeut preeclampsia hamil . Jadi coklat bisa ngabantu pikeun nyingkahan éta.
Jeung hatur nuhun kana eusi zat sapertos kawas theobromine, coklat ngarangsang jantung, relaxes otot lemes tur ngarojong tekanan getih stabil.
Diomongkeun di moderation, éta ngandung harti yén coklat bisa mawa konsekuensi négatip lamun teu nyaho ukuran. Urang kudu inget yen eta ngandung kafein, nu adversely mangaruhan indung na kaséhatan orok urang. Sajaba ti éta, loba coklat bisa ngangsonan atawa ningkatkeun hiji aya heartburn nalika kakandungan .
Konsumsi kaleuleuwihan coklat bisa ngurangan aliran getih ka rahim, naon anu bakal nyabut fétus of catu daya normal jeung suplai cukup oksigén.
Tuang coklat di moderation disarankeun teu ukur pikeun ibu hamil. Sacara umum, teuing coklat bisa ngakibatkeun ngembangkeun alergi di barudak sarta bisa ngabalukarkeun kanaékan getih acetone.
Tangtu, paling mangpaat teh coklat gelap, jadi hadé pikeun milih manisan favorit na tinggi di gula jeung gajih. Mun kakandungan rék ngogokeun diri, anjeun tiasa inuman cangkir coklat panas. Tapi lajeng deui - henteu mindeng, teu di liter.