Hirup ku irung stuffy teu kaampeuh. Perlu dipikanyaho ka dulur anu geus kantos kapaksa dirawat keur tiis a. Lamun irung ieu boneka up, ngan mikir ngeunaan naon ieu bisa dipigawé di imah, jadi pas mungkin. Untungna, resep basajan pikeun ubar alternatif nimukeun cukup. Kalobaannana mangrupakeun lengkep bahya na innocuous, jadi anjeun bisa ékspérimén saeutik saeutik tur pilih hiji metodeu bener merenah.
Naon lamun euweuh irung jeung irung runny ieu boneka up?
Kanyataanna, ka irung stuffy, irung runny mangrupa pilihan. Kadangkala awak meta dina cara nu sarupa jeung rangsangan éksternal. Sarta guna mempermudah engapan, Anjeun kudu ngarobah sawatara hal dina kahirupan anjeun:
- Mindeng pisan éta ngaluarkeun irung na kusabab kurangna asor di rohangan. Utamana salila usum tiis. Ku kituna hal pangheulana ngalakukeun pikeun jalma anu boga irung stuffy na snot moal - mésér humidifier atawa nyieun sorangan. Alat husus nu dijual di sakabeh warung of panerapan imah. Tapi lamun perlu maranéhna bisa kalayan gampang ngaganti bank biasa kalawan cai, pakakas wae deukeut sumber panas.
- relief engapan mantuan hawa seger. Ruang nu anjeun lila, kudu jadi ditayangkan sahenteuna satengah jam sapoé. Sajaba ti éta, anjeun kudu nyobaan leumpang dina jalan unggal poe. Ieu bakal nguatkeun sistim imun jeung ngabantu anjeunna Cope jeung anu ngabalukarkeun kamacetan.
- Mun irung ieu boneka salila sabulan, anjeun perlu hal ngalakonan jeung diet Anjeun sorangan. Meureun dahar leres, sareng awak teu nampa zat gizi perlu eta. Tangtu, menu kudu nambahan leuwih pangan ngarupakeun pertahanan alam. Jeung jalma anu kakurangan tina masalah lung ti dahareun perlu dipiceun susu - hal ngandung protéin nu ngarangsang produksi phlegm.
- Mun mungkin, buka di keur olahraga. latihan biasa bakal ngabantu pikeun ngajaga awak di bentuk alus. Salaku prakték nempokeun, trainings anu sok komo leuwih éféktif batan pencegahan narkoba.
Kumaha lamun irung pisan stuffy?
Stuffy irung jeung snot tamba sangkan basajan - masang hiji humidifier atawa leumpang - moal jalan. Sanajan kasusah husus lamun nyaho persis naon nu kudu, teu hudang:
- Salah sahiji metodeu panggampangna tina engapan recovery - tea panas. Sakali ngarasa yen ngaluarkeun irung, brew cangkir inuman, nambah nyiksikan lemon (atawa squeeze a jus saeutik) jeung madu. Dina sababaraha menit anjeun bakal ngawitan ngambekan kalawan bébas deui. tea biasa dina gaya malah cageur a tikoro nyeri.
- Hal mangpaat kalayan irung panjang diblokir bakal ngabantu sangkan tetes nasal homemade. Cook tiasa ti jus bit, lidah na kalanchoe. Leyur dina cai atawa dicampurkeun jeung sagala séjén
cairanana henteu bahan perlu. jus seger langsung jadi instilled kana nostrils. Hiji - dua tetes bakal rada cukup. - Eta mantuan pikeun megatkeun minyak irung kayu putih penting. Dampen campuran kayu putih jeung zaitun napkin minyak sarta nyurung sababaraha menit kana liang irung nu. Ngalakonan prosedur ieu pangalusna pikeun sababaraha jam saméméh waktu sare.
- Kadang-kadang ubar pangalusna pikeun kamacetan janten neken panas. Ieu bisa dijieun tina kantong jeung uyah dipanaskeun atanapi endog pindang normal gulung nepi kana sapu tangan hiji. Larapkeun kana niiskeun sisi luar tina sinuses. Relief asalna instan.
- Mun irung sadaya waktu diteundeun handap, sarta naon eusina, ngaleupaskeun napas nu anjeun teu bisa, mangka anjeun kudu giliran ukuran drastis. Bisa jadi sababaraha kali ngagambar haseup tina irung disetel dina wol seuneu. ambu, abdi ngingetkeun Anjeun sakaligus, pikaresepeun, tapi métode jalan sampurna!