Masalah saeutik susu payudara salila breastfeeding sabab agitated loba ibu ngora. Kusabab kamekaran anak hiji bisa kakurangan jumlah leutik susu, nu diperlukeun kurangna jenuh na ngembangkeun rupa nagara pathologic.
Cara pikeun ngaronjatkeun lactation
Hayu urang nalungtik kumaha urang tiasa ngaronjatkeun sarta ngajaga susu payudara lactation nambahan nilai biologis sarta nilai gizi.
- Cara panggampangna pikeun ngaronjatkeun produksi susu payudara dianggap nambahan frékuénsi dahar. Beuki anjeun tiasa nyimpen orok ka buah dada, beuki susu ieu disékrésikeun. Ti kontak nutup jeung anak, sering kantétan pikeun buah dada, sarta stimulasi tactile tina éfék mangpaat dina sékrési hormon anu ningkatkeun lactation. Lamun sanggeus breastfeeding sagemblengna kosong, perlu pikeun nganyatakeun résidu susu nya. Ku kituna, éta bakal merangsang produksi susu di kelenjar teh.
- Éta ogé penting pikeun hormat sare jeung wakefulness. Merlukeun sare pinuh pikeun 8-10 jam, sarta walks dina hawa seger. Lactating awéwé kudu nyingkahan kaayaan stres sarta surge emosi béda. Perlu dipikanyaho yén guncangan emosi négatip tiasa tur ulah eureun lactation.
- Urut buah dada pikeun mantuan ngaronjatkeun aliran duanana susu payudara sarta ngaronjatkeun alokasi na. Salila urut ieu greatly ngaronjatkeun aliran getih dina kelenjar. Efek nu sami gaduh prosedur termal. Contona, payudara-dahar bohong di mandi haneut. bakal mangpaat douches pikeun kelenjar susu. Sateuacan bade ranjang bisa nyiapkeun mandi haneut pikeun dada. Ieu ngabutuhkeun wadah lega kalayan cai haneut jeung hardware handap sarta rojongan pikeun ngeunaan 10 menit mangka anjeun kudu ngusap tegalan dada jeung ditunda baju jero dijieunna tina fabrics alam.
kakuatan koreksi
Urang ayeuna mertimbangkeun cara ningkatkeun susu lactation payudara sarta nyieun bagian anu leuwih saimbang kalayan bantuan pangan. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu ngaluyukeun diet Anjeun supados produk handap kaasup kana eta:
- ternak atanapi daging pedet;
- lauk;
- produk susu kayaning yogurt, kéju pondok, susu sarta cheeses teuas;
- sayur, bungbuahan (iwal jeruk, sabab bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi dina barudak).
Di luhur produk miboga kamampuh merangsang produksi susu payudara. Éta ogé kudu maké sahenteuna dua liter cairan. Tur éta kaasup soups teh, juices sarta inuman lianna. Kadé inget yen eusi kalori tina asupan dahareun salila breastfeeding kedah nyata leuwih luhur ti normal. Tapi teu meunang aub dina confectionery, muih jeung produk lianna nu ngandung nu jumlahna ageung karbohidrat. Ieu bisa ngakibatkeun hiji breach of lactation jeung ka panurunan dina kandungan protein dina susu.
Tutuwuhan anu ningkatkeun lactation
Metoda sejen nyaeta pikeun ngaronjatkeun produksi susu payudara nya éta ngagunakeun inuman disiapkeun ngagunakeun tutuwuhan ubar. Alus ngarangsang inuman herbal lactation dibéréndélkeun di handap:
- infusion siki apu;
- Jus ti daun dandelion;
- cumin cikal inuman;
- inuman fennel na susu;
- infusion of anise.
Ogé susu enhancer payudara éféktif mangrupa wortel. Anjeun tiasa make jus na atawa ngan saukur ngilu jeung nyampur ku krim atawa susu. dessert Ieu mah ngan ukur mangpaat tapi ogé nikmat.
Keur normalisasi of lactation integral mangrupakeun kasaimbangan psycho-emosional. Kituna éta mangpaat janten bumbu nu ngaronjatkeun fungsi sistem saraf jeung miboga éfék calming. The mangpaat pangaruh balm, mint.