Oats anu dipikawanoh ka dulur, jeung oatmeal tanpa alesan dianggap salah sahiji pangan healthiest. Mertimbangkeun kumaha dinya digunakeun pikeun pengobatan oatmeal kaldu, sarta dina cara naon eta bisa disiapkeun.
Rupa oatmeal kaldu
A ubar dina dasar oats asak dina cara:
- Duduh ti flakes oat. Kanyataanna éta - nu bubur cairan anu sarua, sarta dina sipat eta teu béda.
- A dekok tina oats unpeeled sakabeh. formulir nu pang populerna jeung mangpaat tina hiji dekok tina oatmeal, sabab ngidinan Anjeun pikeun nyimpen sakabeh gizi nu dikandung dina husk jeung sisikian cangkang.
- Dekok jerami oat. Hal ieu dipaké sangkan mandi.
Kumaha carana nyiapkeun dekok tina oatmeal?
Sakabéh resep handap bakal ngabahas kumaha carana leres nyiapkeun dekok tina sakabeh oats, anu méméh préparasi kudu tuntas dikumbah.
pilihan masak:
- Kaldu pikeun ati, ilahar disebut klasik sarta nu dipaké, alia antar, pikeun awak beberesih umum. oat kaca dituang liter cai, pindang keur 30 menit, nu satutasna keukeuh 12 jam. Candak satengah gelas anu 3 kali sapoé, kursus 2 bulan.
- The perwujudan kadua Nyiapkeun oat kaldu ngalibatkeun incubating campuran dina panas low handapeun hiji tutup disegel salila 1 jam. Saterusna kaldu keukeuh salajengna 30 menit, saring sarta dicokot dina ragam sarua sakumaha dina kasus munggaran.
- oats Duduh kalawan susu. Hal ieu dipercaya bracing hartosna, sarta sajaba - di nulungan insomnia na
facilitates expectoration of sputum nalika batuk . Laju Brewed of 2 sendok séréal dina sagelas susu. Sateuacan nyokot disarankeun pikeun nambahkeun hiji séndok madu.
Kumaha carana nyiapkeun dekok tina oatmeal?
Nyiapkeun kaldu anu dituang 100 g flakes liter cai ngagolak, dibawa ka kulub a, lajeng ogé dibungkus pan jeung keukeuh 1 hr. campuran hasilna malah sanggeus straining kaldu anu leuwih kawas euweuh, tapi jelly rada kandel. Minangka alternatif pikeun flakes pikeun nyieun dekok ieu bisa ngagunakeun tipung oat.