Beauty sabenerna mangrupakeun salah sahiji pasukan nyetir pangkuatna. Ieu underlies nu kultus tina kasampurnaan jeung pernah-tungtung quest pikeun idéal dina. Tapi, hanjakalna, nanaon lasts salamina, tur kageulisan manusa sarta kaséhatan aya iwal. Outsmart alam mustahil, tapi anjeun bisa ngamangpaatkeun Rahasia sarta cicing lah maneh aktif tur pikaresepeun. Ti jaman dipercaya yén dunya rests on tilu pilar, sarta dina kaséhatan manusa, "nu tilu minyak": zaitun , sunflower na linseed.
minyak komposisi flax
minyak Linseed ngandung jumlah catetan zat mangpaat. Ieu ngawengku menyimpulkan asam lemak berharga, tanpa mana ayana urang mustahil - Omega 3 sarta 6, ngahiji di handapeun ngaran vitamin F. eta oge pasipatan mangpaat tina flax minyak eusi tinggi explainable vitamin lianna kayaning A, E, K, B, sarta tangtu sarua, fosfolipid jeung bioflavonoids.
Sipat mangpaat tina minyak flax
Kanyataan dipikawanoh yen nu saimbang hébat populasi sadunya miboga obesitas. Aya sababaraha guaran pikeun ieu. Di hiji sisi, ieu kadaharan salah, sarta gangguan métabolisme, dina sejenna - geus stress jeung, konsékuénsina, hiji tingkat ngaronjat tina kortisol ( "hormon stress") ngaronjatkeun déposisi gajih. minyak flax dina hal ieu mangrupa alat alus teuing pikeun leungitna beurat:
- minyak Linseed ngandung asam lemak polyunsaturated sahiji jenis omega 3 jeung oméga 6, sarta dina jumlah gede ti minyak lauk. Eta mantuan mun normalize métabolisme lemak, ngaronjatkeun métabolisme koléstérol, jeung brings surplus sarta kukituna nyegah aterosklerosis jeung obesitas.
- minyak flax miboga éfék laxative hampang, nu ngidinan Anjeun pikeun ngabongkar momotanana peujit Anjeun tina racun pencernaan sarta nyegah kaayaan mabok internal.
- Ngaronjatkeun fungsi ati jeung pankréas.
- Diantara hal séjén, alatan éta pangaruh positif dina sistim saraf, ngaminimalkeun emisi of kortisol sarta nurun déposisi gajih subcutaneous.
Pamakéan minyak flax
Pamakéan minyak flax pikeun leungitna beurat téh basajan: aranjeunna ngan kedah ngaganti minyak bagian sunflower na seasoned kalawan rupa-rupa salads, bubur. Ieu oge mungkin migunakeun dua spoons dessert per poé (isuk jeung sore) salila bulan.
Di apoték, anjeun tiasa manggihan jumlah badag aditif. Di antarana aya gaining minyak popularitas flax kalawan selenium. Ieu alatan kanyataan yén selenium mangrupakeun antioksidan alami. Marengan vitamin A, C jeung E (dina minyak), eta nyegah dégradasi oksidatif DNA, mémbran sél, kolagén, sarta ngaronjatkeun kualitas pembuluh darah, slowing sepuh kulit jeung ngagancangkeun prosés penyembuhan tatu.
Diantara sipat terapi sejenna flax fungsi antitumor minyak bisa dipariksa. Ieu ngaktifkeun sistem pertahanan awak, ngahulag ngembangkeun kangker payudara sarta bowel, kitu ogé ngebut nepi periode postoperative. Ieu téh boga mangpaat pikeun sarta nalika kakandungan, sabab eta nyumbang ka ngembangkeun harmonis tina uteuk boh.
Indikasi na contraindications kana pamakéan sahiji minyak linseed
Linseed minyak sarta jadi unik nu eta disarankeun guna nyegah sarta pikeun ngubaran kasakit tangtu. Anjeun kudu bisa mawa minyak flax:
- lamun kakurangan tina kasakit cardiovascular, obesitas, kabebeng sarta diabetes;
- keur normalisasi sahiji fungsi ati, borok, erosions;
- pikeun ngaronjatkeun kualitas kulit jeung bulu (salaku masker);
- nalika kakandungan;
- di Onkologi (pencegahan sarta terapi supportive);
- dina periode postoperative.
Ngan Intoleransi individu atawa predisposition alérgi anu contraindications kana pamakéan minyak flax.
Ngajalajah sakabeh sipat positif minyak flaxseed, tetep sehat sarta caang mudik kaéndahan alam "emas Rusia".