Urang kabeh terang, anu lalaki anu fana. Tapi kanyaho ieu teu cukup, sabab hal awon éta jalma téh dumadakan fana. Sarta sanajan urang sadar yén sooner atanapi engké leungit leuwih maranéhanana dipikacinta eta sok bade mimiti sabab maot hiji dipikacinta urang mustahil nyiapkeun sateuacanna. Éta salawasna kawas hiji sirah kampak. Ujug-ujug sarta mogok ka inti. Kanyataanna, nungkulan duka dirina sorangan, waktu nu diperlukeun waktu na ngan waktu. Tapi anjeun kudu nengetan sababaraha saran ti psikolog pikeun mantuan nungkulan cara Cope jeung pupusna hiji dipikacinta. Kadang-kadang teu cukup ukur sababaraha push nyandak peta sarta coba Cope jeung maranéhna émosi .
Kumaha salamet leungitna hiji dipikacinta - psikolog
Pupusna hiji dipikacinta nyiptakeun jenis emptiness, lamun wae di jantung liang hideung mucunghul nu nganggur geus teu mungkin ngeusian. Sarta di emptiness ieu aya ngan duka sajajalan jeung peluh. Saatos pupusna hiji dipikacinta ngancurkeun beungkeut emosi kuat, nu teu pulih.
Ngan kumaha kuat jeung pangalaman manusa sustained bakal gumantung kana tipeu kapribadian Na. Romantis, sénsitip sarta kreatif jenis kudu hardest, sabab leuwih rawan depresi, nightmares jeung saterusna. Tapi paduli tipe temperament, lalaki hiji mana ngaliwatan opat hambalan duka. Saha jalma anu bakal salajengna nyaeta uninga kumaha nulungan jalma salamet pupusna nutup hiji tur ngaliwat test kieu jeung mungkin karugian sahenteuna keur sorangan.
Opat tahapan duka
- Shock sarta shock. Warta tina pupusna hiji dipikacinta shakes sarta ngabalukarkeun boh ka leungitna lengkep emosi, atawa dina sabalikna mun emotionality kaleuleuwihan. Tapi lolobana jalma saukur withdraws kana dirina, hirup kawas robot. kaayaan kieu lasts salila kira salapan dinten.
- Negation. Kira sabulan sanggeus lalaki pursuing pikiran tina maot, impian jeung saterusna. Ieu dimimitian pikeun sigana yen sakabeh ieu teu nyata, sarta nanaon pisan kajantenan, éta ngan hiji ngimpina ti nu teu bisa bangun. Dina waktu ieu, éta desirable teu ngandung emosi, disebutkeun aranjeunna kaancam mun ngabitukeun jero.
- Kasadaran. Kira genep bulan aya hiji prosés kasadaran maot caket. Aya rasa kasalahan, sababaraha anguish ngeunaan naon ieu ceuk atanapi rengse, jeung saterusna. Ieu sagemblengna normal, tapi ulah Huni on pikiran ieu.
Perlu nyadar macet, nampa eta, ngahampura diri. - Dulling tina nyeri. Sataun sanggeus pupusna hiji dipikacinta, nyeri nu dulled. Tangtu, nyanghareupan ahir nyeri moal dileungitkeun, tapi ahirna nampi maot salaku hiji bagian dilawan tina kahirupan tur diajar hirup jeung eta.
Ngawangkong ngeunaan naon nu psikologi sahiji cara salamet pupusna hiji dipikacinta, urang ukur bisa disebutkeun yen eta perlu salamet. Ngaliwat kabeh opat tahapan duka sorangan, skip eta sakuliah diri tungtungna hayu balik. Lamun urang ngobrol ngeunaan psikologi di kumaha nulungan salamet dina pupusna tina hiji dipikacinta, aya hal utama - ngan janten sabudeureun tur jadi siap ngarojong menit wae. Teu nu leuwih penting batan nanaon sejenna: ngan janten sabudeureun?