Naon masak anak?

sarapan nikmat jeung cageur keur anak - jaminan wanda alus jeung jin alus. Tapi sering ka ngolo-ngolo manehna dahar isuk-isuk - rada masalah badag pikeun sakabéh grup umur. Pikeun nyetel tradisi alus kudu nyerah ka masakan dirancang beautifully, lajeng anak bakal hoyong secukupnya aranjeunna.

Kolot mindeng mikir, naon masakan bakal duanana mangpaat, ngeunah sarta éndah. Ayeuna anjeun terang nu bisa nyiapkeun barudak ti produk béda mun ieu ngagabungkeun sakabeh qualities ieu.

Naon masak anak ngeunah jeung cageur?

Barudak kudu loba vitamin pikeun tumuwuh tur pangwangunan. Masakan kedah teu ngan lezat tapi ogé mangpaat, salaku badan tumuwuh merlukeun loba énergi. Sawaktos Anjeun keur Nyiapkeun pikeun anak na kudu kaanggo eta kalawan sumanget, guna kapentingan anjeunna. Pikeun pelat barudak hiasan urang kedah nganggo kreativitas. Ngahias dahareun dina bentuk muzzles ridiculous, lalaki atawa sato, sarta orok bakal cinta eta!

kéju pondok

Anjeun terang, nu bisa nyiapkeun anak anjeun ti kéju pondok, eta bakal pohara mantuan pikeun perkembangannya. Barina ogé, produk ieu ngandung kalsium kajadian sacara alami anu diperlukeun pikeun tulang jeung huntu. Tapi coba masak:

• cheesecakes kismis curd;
• amis pasta "bows" kalayan kéju;
• lemes bagels kéju sarta muffins amis.

daging

masakan daging anu pastikeun hadir dina tabél barudak sababaraha kali saminggu. Sakabéh nu mangrupa mungkin nyiapkeun anak daging minced, mangka pangalusna steamed, digodog atawa dipanggang. Tapi digoréng pangan junk. Anjeun bisa rupa-rupa menu masakan sapertos:

• Landak kalawan béas;
• chops hayam cutlets;
• meatballs.

Kanyataan yén sadaya jenis daging masak anak turki fillet usefully sadaya, unggal indung weruh. Hal ieu sampurna diserep sarta henteu ngabalukarkeun alergi. Orok umur dini dianjurkeun masakan anu:

• turki sup sarta béas - mangpaat pisan jeung ngeunah;
• turki daging atawa steamed meatballs ti dinya;
• jajan / pudding kalawan keureut tina fillet.

Ku-produk di dahareun barudak diperlukeun 1-2 kali saminggu. Urang kudu mikir yén anak anjeun nyiapkeun masakan ti ati hese. Rada sabalikna - geus Nyiapkeun sagalana is basajan tur gancang:

• Ati pudding multivarka kalayan sayuran;
• uap cutlets;
• Pate.

sayuran

Ieu sayuran hypoallergenic kawas zucchini, sampurna keur jenuh sahiji vitamin mangpaat organisme orok sarta elemen renik penting. Lamun indung ka teu nyaho naon masak courgettes orok, dianjurkeun masakan basajan sapertos:

• Waluh sup ;
• pancakes;
• puree of zucchini, sarta pikeun endog heubeul.

Ibu teu kedah hilap nu teu ukur courgettes sarta kembang engkol jeung masak orok tiasa loba ngeunah:

• uap cutlets kalayan kembang engkol;
• sup;
• souffle sayur.

Sagala hal anu méré urang alam, bisa disusun jeung anak, kayaning masakan waluh. Kabéh aya ti antarana anu sehat, nikmat tur pikaresepeun:

• multivarka waluh amis;
• pancakes;
• "Cookies bangsa '.

kadaharan panungtup

Ampir sakabéh kids a huntu amis, tapi yén manisan éta teu ngarugikeun aranjeunna, Manisan kedah sakumaha alam tur ngandung jumlah leutik gula. Yummy asak dina mom miara, teu buka wae ngabandingkeun kalayan sauntuyan warung. Anjeun tiasa ékspérimén bit sarta nyiapkeun:

• buah jeung yoghurt és krim;
• Mangpaat bonbon dijieun tina madu jeung bubuahan garing;
• smoothies refreshing jeung juices seger kalayan buah seger.