Ampir dulur ngimpi tina awak geulis tur pas, paduli génder sarta umur. Ti kalahiran ti physique sampurna mibanda hiji, anu batur kudu terus dianggo dina diri. Lamun faktor fisiologis masih bisa ngalawan, psikologis mindeng lumaku leuwih kahayang pikeun maénkeun olahraga.
Faktor sapertos utama kakuatan bakal atawa motivasi nu dipikabutuh pikeun latihan. Loba jalma teu boga cukup pikeun ngalakukeun éta, mun tungtungna "turun dipan" tur mimitian latihan. Barina ogé, hirup urang hese cukup, loba gawé teuas, jam lila digawé, sarta isu sejen nu jadi halangan badag kana impian tina awak geulis. Hal ieu kabukti yen hiji alus motivasi pikeun olahraga bisa jadi musik. Barina ogé, biasana, lagu urang dikaitkeun jeung episode tangtu kahirupan maranéhanana, jadi naha henteu manggihan lagu anu bakal memotivasi Anjeun pikeun ningkatkeun kabugaran anjeun?
ngarangsang musik
Elmuwan geus dibuktikeun yén latar dipilih leres henteu ngan ngaronjatkeun wanda pikeun olahraga, sakumaha ogé ngaronjatkeun daya tahan sarta ngurangan nyeri salila latihan. Lagu saperti motivasi pikeun olahraga bakal nambahan jumlah pangulangan tina latihan, éta hésé pisan, lamun kakuatan anu ngajalankeun kaluar. Musik pangalusna cocog éta nu ceases janten ditingali ngaliwatan jumlah leutik waktu. perhatian anjeun pinuh diserep ku latihan, sarta awak terus ngabales vibrations nu nyiptakeun musik, sahingga méré informasi ka uteuk pikeun ningkatkeun kakuatan sarta kahayang ngalakukeun eta.
milih lagu
Teuing nengetan kudu dibayar ka wirahma musik eta kedah janten sapertos nu unggal pendekatan éta "otomatis" na dituluykeun nepi ka ahir teh iringan musik. Aya loba koleksi musik keur motivasi exercising, tapi eta leuwih hade lamun pilih lagu nu kuring mikaresep tur ngan pas maneh, sarta handap kami nawiskeun Pilihan urang.
Daptar lagu pikeun olahraga:
- Will.I.Am. Sunda. Mick Jagger & Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Gelombang Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Rukun - Frontline;
- Nickekback - Mun Dinten Ieu Poé Tukang anjeun;
- Aerosmith - Girls of Summer;
- Ashes tetep - Kita Hayu Alive;
- Divebomber - Live Radio;
- Nyimpen Abel - Abdi masih hirup;
- Grégorian - jam;
- Timati - Boss The Dupi Live;
- Avril Lavigne - Wisn anjeun dieu;
- 50 cent - Cokot Up Dina Duit (DJ Pedro campuran);
- Gamas Gomes - Cep Up Jeung Simpen Me;
- Dope - maot MF maot.
Motivasi kalibet dina olahraga ieu kapanggih, ayeuna éta nepi ka anjeun. Ngarasa poténsi jero anjeun, sarta tarung pikeun kaséhatan Anjeun. Ngamimitian kiwari, meunang aktip tur ngakibatkeun sehat gaya hirup .