pamakéna dinten ieu pikeun masak oatmeal , milih pikeun oatmeal, nu niatna flattened oats gandum, nu hadé diserep ku awak jeung merlukeun saeutik waktos nyiapkeun. Na jang meberkeun nyepetkeun prosés meunang hidangan sehat sarta ngeunah keur sarapan, maturan cara goreng oatmeal dina microwave nu.
Oatmeal bisa jadi disusun dina oven microwave sakumaha susu na cai, sareng ngagunakeun buah jeung Berry rasa ka impart sipat beredar.
Oatmeal dina microwave on caina
bahan:
- flakes oat - 100 g;
- cai - 250 ml;
- mentega - 15 g;
- gula;
- uyah.
siap-siapna
Tuang kana mangkok atawa plat cocog pikeun gelombang mikro masak, oatmeal, tuang cai panas, nambahan uyah sarta gula jeung kapal dina oven microwave salila tilu menit dina kakuatan tinggi. Nalika porsi nambahkeun mentega. Ieu bisa ngeusi flakes jeung cai tiis, ukur nalika Nyiapkeun kieu salah menit munggaran dina kakuatan tinggi na dua on rata.
Oatmeal dina susu microwave
bahan:
- flakes oat - 50 g;
- susu - 150 ml;
- mentega - 15 g;
- granulated gula atawa madu;
- sagala buah atawa berries;
- uyah.
siap-siapna
Dina mangkok cukup jero tuang oatmeal, tuang susu jeung ngirimkeunana di dua atawa tilu menit dina microwave on kakuatan tinggi. Dina bubur rengse nambahkeun secukupnya mentega, gula atawa madu sarta uyah saeutik. Potong dikumbah jeung obsushennye buah seger atawa berries dina mangkok jeung tambahkeun kana tabél. Ieu oge mungkin dina henteuna buah nambahkeun kana bubur steamed kismis atawa kacang dicincang.
Cookies ti oatmeal dina microwave nu
bahan:
- oatmeal - 2 gelas;
- Endog - 2 PCS;.
- . Tepung - 1 TSP;
- mentega - 100 g;
- gula - 3/4 cangkir;
- vanili - secukupnya;
- . Liqueur - 1 TSP;
siap-siapna
Grind dina oatmeal Blénder na mété, dina tungtungna nambahan tepung jeung vanili. Endog, ngéléhkeun ogé jeung gula sarta liqueur, teras nambahan mentega softened, bahan dicincang di Blénder a jeung gaul. Dina piring dijejeran ku parchment microwave, maksa dina hiji beurat oat séndok, bentukna jeung ngagantelkeun cookies Nyiapkeun kira lima menit dina kakuatan sedeng, périodik mariksa kasadiaan nu.