A diet sehat kudu diwangun tina bahan berharga jeung cageur, tur eta kedah cocog gaya hirup nu. Mangpaat bawang héjo dipikawanoh pikeun umat manusa saprak jaman baheula. Urang mindeng ménta Sunan Gunung Djati, sarta naha aya bawang héjo mangpaat, jeung naon eta ngandung.
Mangpaat ti bawang héjo seger?
bawang héjo dina eusi pisan beunghar mineral jeung vitamin. Di antarana, karoten, nu ngajaga saluran pernapasan ti peradangan jeung ngajadikeun kulit kami geulis, séng mantuan dina bulu strengthening sarta kalsium sarta fluorida pisan dipikabutuh pikeun kaséhatan huntu. Sipat anti radang anu loba dipaké dina industri farmasi. Hal ieu ngaronjatkeun napsu jeung bawang secretes jus pencernaan, nu ngabantuan prosés pencernaan. Eusi kalori ti produk ieu pisan low, jadi nyukcruk inohong maranéhanana bisa aman nunda dina rupa-rupa masakan.
Kumaha mangpaat bulu héjo bawang?
Bulu ngawengku leuwih vitamin batan bagian handap. Sanggeus usum lila cinyusu ampir kabéh boga kakurangan vitamin, replenish vitamin C pikeun mantuan aranjeunna. Sanggeus saratus gram ngandung laju poéan pikeun sawawa. Klorofil, nu aya dina bulu, perlu pikeun awak jeung formasi getih. bumbu seger Cope jeung pencegahan colds sarta bakal nyegah ngembangkeun kasakit kanker.
Héjo bawang jeung bulu sok pelengkap pikeun masakan kusabab piquancy sarta poignancy. Hal ieu ditambahkeun kana salads, Sayuran, masakan daging, soups sarta saos.
Vitamin - kabeh buleud sataun
Kiwari, bawang héjo bisa dibeuli di ampir unggal supermarket, sarta kabeh buleud taun, tapi masih bisa dipelak dina windowsill a. Kauntungan badag bow - hirup rak lila na. Tangtu dulur anu dijudulan nyieun pilihan di ni'mat produk, tapi dibere sipat kabuktian bawang héjo seger tiasa dina mangsa na dina enas ngajaga kaséhatan maranéhanana.