"Kuring bakal ngahakan kacamatan séjén, nanaon moal robah." "Ti tightening hiji bakal janten nanaon". "Ditembak séjénna sadaya". Saha teu wawuh jeung frasa ieu? Barina ogé, éta kalayan aranjeunna dimimitian hirup maranéhanana kabiasaan goréng. Lalaunan jeung quietly, aranjeunna diwanohkeun ka kahirupan urang jeung sanggeus sababaraha taun, urang nyadar yén itungan na aya dina suku kuat ritual goréng tur ngabahayakeun, meunang leupas tina anu kami euweuh bisa. Naon ngalakukeun kabiasaan urang, sarta naha aya cara pikeun ngabasmi aranjeunna? Dinten, patarosan sapertos geus boga loba waleran.
kabiasaan ngabahayakeun sarta mangpaat
Mun nurutkeun psikolog, pikeun meunangkeun skill goréng loba gampang ti alus. Mun kiwari dimungkinkeun muncul dina kahirupan urang ngaliwatan karya jeung karya dina diri, anu ngabalukarkeun kabiasaan goréng - ieu vices na temptations urang. Alkohol jeung roko téh reureuh sarta ngabantu urang poho, tumpukan sampah di sabudeureun jeung bobot nesobrannost ti hoream na unwillingness ngalakukeun nanaon tentang eta, komo kalayan masalah karir bisa disebut konsekuensi négatip tina watek pamikiran. Dina basa sejen, pangaruh kabiasaan goréng dina kahirupan urang nyaeta badag. Éta mah ngan saukur nyieun kami béda, tapi sacara serius bisa mangaruhan generasi kahareup urang. Salaku conto, hayu urang nganggap sababaraha kabiasaan ngabahayakeun sarta anéh tina katresna jeung awéwé:
- Abdi bogoh ka balik balanja. Psikolog disebutkeun yen beuki awewe mikanyaah balanja, beuki eta nuju janten egois.
- Konstan bulu tereblenie jeung bungkus curls. Ilaharna, awéwé sapertos anu acuh ka lalaki, tapi eupan téh cinta pisan gede pikeun kelamin.
- Sering sare jeung ngumbah jauh makeup nunjukkeun yen katresna ieu tenang jeung kaasih dina ranjang ka mitra maranéhanana.
- Lover spin hareup eunteung dicirikeun salaku jalma cupang anu mindeng poho ngeunaan beusi on, kitu ogé lalaki nya, hirup, kulawarga sareng kanyamanan.
- baju jero sumebar nyebutkeun ngeunaan sipat gairah of boga anak. Sagedengeun ti eta, jalma sapertos pisan imajinatif.
kabiasaan goréng jeung épék maranéhna kadangkala bisa jadi salaku bahya salaku sigana di glance kahiji. Contona, roko, narkoba sarta pamakéan alkohol serius bisa mangaruhan turunan. Henteu masalah anu miboga watek sarupa - lalaki atawa awewe. Résiko kalahiran anak kalayan disabilities pisan tinggi. Tur éta ukur bagian leutik tina bukti yen gabungan saperti duanana kaséhatan sarta addictions, prinsipna mah, teu kudu aya.
Perjuangan jeung kabiasaan goréng
Pencegahan kabiasaan goréng, kiwari, hanjakalna, méh non-existent. Lamun ieu lumangsung, sakumaha poster unconvincing, signage na agitation. Pangaruh acara ieu pisan low. Didieu pas nepi ngelingan frase ngeunaan nyalametkeun tina drowning, dina anu leungeun kasalametan sorangan. Ngabasmi tina kabiasaan goréng kudu ngamimitian kalawan kasadaran maranéhna. Masalah jeung paling jalma téh kahayang maranéhna teu ningali ngarugikeun dina lampah maranéhanana. Aranjeunna ngegel kuku maranéhanana, nyokot irung anjeun, rhythmically ticking wirahma kaki crunching ramo, jeung sajabana Tapi untungna aya sababaraha métode éféktif pikeun ngajawab masalah salaku win kabiasaan goréng. Hal utama anu keur kaanggo eta pisan serius:
- Anjeun kedah kabur, unwind jeung sakeudeung ngelingan naon lampah anu dipigawé salila poé sarta otomatis, tanpa kontrol sagala. Jeung nu terus-terusan unggal poe. Sanggeus sababaraha waktu, bakal tiasa ngelingan sababaraha di antarana. Ieu bakal kabiasaan nu perlu dibawa dina kontrol.
- pertanyaan anu kumaha nyerah kabiasaan goréng gumantung kana wasiat tur karakter jalma nu. Batur diperlukeun sababaraha poé sarta sababaraha moal cukup keur satengah sataun. Pilihan pangalusna - saban poé salila tilu minggu pikeun ngaganti watek goréng mangpaat. Contona, tinimbang ngabogaan haseup, kana inuman sagelas cai sarta ngalakukeun 5 breaths jero.
- Nalika eta dimimitian ngarasa uncomfortable jeung kurangna watek,
Urang kudu mangtaun putus jeung teu nengetan anjeunna. Hadé pisan mun éta diajar mikaresep ngarareunah kieu - anjeunna nyebutkeun yen watek mana. - Pernah, dina kaayaan naon, anjeun tiasa henteu diri indulgences. Loba teuing jalma ngarecah dina tahap ieu. "Dinten ieu dinten hese, salah roko bakal nanaon" jeung saterusna.
Aturan utama nu pencegahan kabiasaan goréng bakal meta - a rezim minuhan di 21 poé atawa 3 minggu. Lamun hiji poé baris deui jadi ngeusi watek heubeul - sakabeh mundur kudu ngamimitian leuwih. Tapi euweuh urusan kumaha aya perjuangan hiji, éta patut eta. Kahirupan tanpa kabiasaan goréng leuwih metot sarta hadé ti kadang nembongan.