Perfectionist ti budak leutik - anjeunna tumuwuh nepi diantara kolotna pisan nuntut, anu ogé perfectionists. Salaku hiji sawawa, baé jeung sindrom of perfectionism tiasa janten jalmi sukses tur nyekel posisi jawab, tapi mindeng ngajadikeun urang perfectionism neurotic kana kurangna kabagjaan dina kahirupan .
Saha perfectionist a?
A perfectionist mangrupakeun jalma aspiring ka idéal kasampurnaan dina sagalana. Pikeun anjeunna, euweuh satengah nada, jeung aya dua kutub tina "sampurna" na "sampurna". Perfectionist hadé moal ngalakukeun nanaon, upami eta ngemutan yen eta moal bisa ngahontal hasil sampurna. Harti kecap perfectionism diturunkeun tina fr. kasampurnaan - kasampurnaan. Ngakuan jalma perfectionists gampang.
Kumaha anjeun uninga yen anjeun perfectionist a?
A sindrom murid téh multifaceted tur ngawengku sababaraha fitur visual béda jeung manifestasi tina Tret kapribadian. Tanda perfectionist a:
- kudu tetep sagalana dina kontrol;
- sagalana kudu dipigawé dina tingkat nu pangluhurna, hasil séjén nu teu ditarima;
- kahayang mangga, mangga séjén saprak budak leutik;
- procrastination - kusabab setelan kanggo tugas pangpentingna diri jeung henteu mampuh pikeun "buka" hambalan panengah leutik ka gawang;
- sieun kasalahan, gagal;
- kritik kana diri jeung batur;
- "Ku naon!" Dina sagala hal, salawasna sarta madhab.
Perfectionism nyaéta hiji hal anu alus atawa hal goréng?
Perfectionism nyaéta kasakit atanapi henteu - mindeng sual ieu diangkat ku urang deukeut jeung lingkungan dimana aya perfectionist hiji, tapi kadang eta Sigana mah hiji accentuation tina karakter, utamana lamun dicampur thoroughness, tapi teu panyakit, tapi brings loba sangsara. Perfectionism nyaéta mangpaat lamun éta nyukupan, hiji jalma aspiring pikeun ngaronjatkeun diri jeung aksi maranéhna tumuwuh dina dirina:
- gawé teuas;
- kritik konstruktif;
- exacting;
- disiplin;
- konstan tumuwuhna pribadi ;
- kahayang pikeun ngaronjatkeun kaahlian maranéhna salajengna.
Kalawan perfectionist neurotic berorientasi "berkembang" dina arah destructive, ku predominance dina sakabeh lobana:
- workaholism;
- Intoleransi kritik;
- obsesi;
- obsesi;
- cleverness;
- striving janten sampurna dina sagala bidang, sareng jadi hasilna - henteu mampuh pikeun ngahontal cita.
Kumaha carana meunang leupas tina perfectionism?
Cara nungkulan perfectionism dina diri? Nalika patarosan jengkar, teras aya kasadaran masalah - eta mangrupakeun hambalan nuju dirina jeung kabutuhan robah. Psikolog nyarankeun léngkah di handap ieu pikeun meunang leupas tina hiji sindrom perfectionist:
- nempatkeun up jeung shortcomings - anu hartina narima diri jeung batur sampurna, teu jalma sampurna;
- kaunggulan jeung ngungudag tina idéal nu teu wates, jadi hal anu penting pikeun nangtukeun tujuan realistis;
- ngeureunkeun ngabandingkeun diri ka jalma séjén, aya bakal salawasna jadi smarter, leuwih geulis, leuwih sukses, sahingga ngabandingkeun nu mangrupa wilujeng sumping ukur ku diri kiwari, sarta jalma anu nya kamari;
- kirang analisis bagong jeung rencana pikeun perbaikan - langkung Peta;
- tanpa kasalahan euweuh pangalaman;
- ngeureunkeun kabawa sieun kritik sarta panghukuman, remembering yén hakim urang sejenna tina pangalaman kuring sorangan, takwa jeung gagal.
Perfectionism - perlakuan
Sindrom of perfectionism teu psychopathology dina rasa literal, sarta deformasi kapribadian lumangsung lalaunan kusabab manifestasi neurotic pengkuh, hiji jalma tumuwuh depresi, euweuh harmoni jeung diri jeung nu lianna, ngaronjatna kahariwang, karaton. perlakuan pharmacological husus teu aya lamun neurosis dikembangkeun ka extent jero, therapist nu bisa nunjuk symptomatically kalawan nyokot antidepressants na anxiolytics.
Perfectionism dina psikologi
Psikolog dibagi kana perfectionism, jalma nyukupan alamiah keur loba sehat sarta neurotic. Perfectionism salaku gangguan jiwa ngan bisa dianggap lamun janten obsesip, kalawan sakabeh gejala neurotic nu concomitant. psikolog Kanada dina panalungtikan maranéhanana dicirikeun aspék handap tina perfectionism:
- I-perfectionism - nu kacenderungan tina individu pikeun ngadegkeun keur dirina tungtutan kaleuleuwihan dina urutan set.
- Perfectionism, aimed di lianna - standar tinggi na ekspektasi tina kinerja sampurna ti urang lianna.
- Perfectionism ieu aimed di dunya - kahayang unattainable pikeun mastikeun yén sagalana di dunya janten geulis, gently na harmoniously.
- perfectionism sosial. Kudu tina individu pikeun minuhan standar na ekspektasi masarakat.
perfectionism destructive
Neurotic atanapi patologis perfectionism alatan sieun gagal. Striving keur kaunggulan dina sagalana janten hiji obsesi, dipirig ku gejala neurotic. perfectionists Neurotic nangtukeun pikeun diri idéal-baku, henteu leuwih hade mun potensial maranéhanana. tujuan henteu datangna ti parasaan ambisius tur sieun fiasco sarta bakal ditolak, euweuh kapuasan kalayan prosés jeung hasil kahontal.
Perfectionism dina seni
Perfectionism dina lukisan nu - nyaeta kahayang seniman jeung gambar sampurna paling realistis. Conto makeovers teken ku Leonardo da Vinci urang "Vetruvinsky lalaki" - awak sampurna kalawan babandingan sampurna. Dumasar gambar ieu, arsitek Perancis geus dirancang modulor - sistem tina babandingan harmonis universal lumaku ka arsitektur jeung mékanika.
Dipikawanoh dunya perfectionists
Musisi, panulis, filosof, seniman anu perfectionists di lingkungan kreatif mangrupakeun fenomena umum. Striving pikeun kasampurnaan jeung karakteristik idéal pikeun jalma tina profesi sagala. Kawentar inohong sajarah jeung jalma waktu urang, nyaeta perfectionist a:
- Friedrich Nietzsche - filsuf Jerman, mangrupa perfectionist has, sanajan kaséhatan parah gagal henteu ngeureunkeun manehna ti ngaronjatkeun karya filosofis-Na, ngembang pamanggih kupling nu.
- Alexander the Great. Psikolog geus attributed kana kahayang nalukkeun lemahna asing ku ayana komandan agung perfectionism yén drove anjeunna keur kampanye anyar jeung conquests.
- Leo Tolstoy. Panulis sakuliah dicita ka idéal kasampurnaan sarta, némbongkeun sampel perfectionist a sababaraha kali nyalin karya maranéhanana, "Perang jeung Peace" dina data béda geus dituliskeun ti 8 nepi ka 12 kali.
- Steve Jobs. manggihan Amérika dina widang dina lapisan IT-téknologi, pencipta Apple pisan considerate, sanajan ka jéntré slightest. Conto tina manifestasi perfectionism tiasa yén Steve salila genep bulan kapaksa désainer ka ngarobah ngagugulung bar di sistem operasi OS X, kukituna delaying sékrési hiji proyék ageung skala.
- Edward Norton. Aktor jeung karakter pisan rumit sarta kahayang pikeun terus ningkatkeun, mun nyaring kalungguhan maranéhna ti kadang awak bangor. Sanggeus syuting tina "The luar biasa Hulk" Norton mutuskeun pikeun hadir di assembly, nepi ka pastikeun yén sagalana geus sampurna, kumaha ieu ditolak, gelo manehna.
Film ngeunaan perfectionists
Téma perfectionism ieu ogé diungkabkeun dina pilem di handap:
- "Perfectionist / PBB Grand Panron» pilem Perancis ngeunaan bedah Louis Delage, anu geus devoted sakabeh ubar hirupna. Hancana pakasaban na sampurna, tapi hirup kulawargana geus ambruk - Louis perfectionist pikeun berpungsi dina sagalana sejenna anjeunna boga waktu, nu pisan nyeri katarima ku pamajikanana madang.
- "Hideung Swan / Hideung Swan» Nina Sayers - tukang balet, manéhna jalan panjang tur teuas, sarta manéhna perfectionist manic-nu nyurung. Nina strives pikeun ngahontal kasampurnaan jeung sedekan obsesip nu ngabalukarkeun dirina ahirna ka tungtung tragis.
- "Cicih Laut / Cicih The Tempo». film ieu dumasar kana biografi legenda musik dunya Dadan Darin. Nembongkeun cara-Na jadi. Hiji budak ti kulawarga miskin ku geringna serius - dokter ngabawa henteu leuwih ti 15 taun tapi hirupna anjeunna mukim 37 alatan kanyataan yén anjeunna gairah ngeunaan musik sarta hayang tetep dina hate tina pamaen agung waktu-Na.
- "Jobs: Kakaisaran dedi / Jobs». Steve Jobs - inohong legendaris. Anjeunna hiji workaholic na perfectionist a, sarta eta mantuan manehna jadi naon anjeunna janten. Biopic.
- "Amadeus / Amadeus». interpretasi bébas tina dua biografi komposer Mozart sarta Salieri. Dina bakat Mozart urang ti Allah, sarta Salieri kedah loba karya teuas, tapi musik asalna kaluar si asa, uninspired. Salieri kalawan perfectionism na teu bisa nampa kanyataan yén Mozart langkung Sarbini komposer.