Ampir unggal jalma nyaéta bisa keur lila janten jalma positif-dipikiran. Batur sakali, sarta sababaraha kaayaan masalah lila-lakonan na troubles dina hirup, inget yen dina kahirupan maranéhanana mecenghul pesimis.
Kadé uninga yen ieu teu sabaraha geringna mental, jeung kaayaan, nu fitur utama nyaeta pesimis teu jadi gampang meunang leupas tina na teu siap geuwat ngaganti optimism .
Ieu gé ngobrol di leuwih jéntré ngeunaan cara ngahemat kahirupan maranéhanana ti kelir kulawu tina kahirupan sapopoe sarta karaton mun sagalana, ka katuhu nepi ka hal favorit maranéhanana.
Konsep pesimis
fenomena pesimis geus diajarkeun pikeun lila ti titik médis of view. Anjeunna disebut "dysthymia" di ieu wewengkon. Lalaki, keur dina kaayaan kitu, mindeng sangsara tina insomnia , manéhna meunang off modeu sare. Anjeunna leungiteun minat hirup urut anak, sakabéh charms na. Aya rarasaan yen awak dina jam vakum aneh. Kalolobaan waktu nu diperlukeun pikeun nungkulan kacapean.
Hanjakal, loba jalma anu oblivious gejala ieu, ulah nganggap hal éta perlu ningali spesialis a, kontras, aranjeunna blamed kaayaan kieu ka kacapean normal sanggeus karya dinten teuas urang. Ieu kasalahan utama. Dysthymia téh bisa ngawasaan nagara psikologi jalma pikeun lila. Hasilna, ieu bisa masihan naékna rupa-rupa gangguan fisiologis.
Ieu kudu dicatet yén kacenderungan ka pesimis oge dibuktikeun tina budak leutik. Dina kalolobaan kasus, anjeunna kadatangan kahirupan rumaja, anu pangalaman utama fokus kana cinta unrequited.
Test pikeun pesimis
Sateuacan lajengkeun ka tinimbangan lengkep tina saran anu patali jeung cara neangan leupas tina pesimis, kami yakin mun ngajawab sababaraha patarosan anu bakal nulungan nangtukeun gelar anjeun optimism-pesimis.
1. impian anjeun:
- fearful;
- eces;
- pikaresepeun;
- érotis.
2. Anjeun kakarék woken up, pikiran anjeun:
- cuaca;
- ngeunaan karya favorit;
- sahiji karya hated;
- nu tercinta.
3. sarapan anjeun:
- Ieu dimimitian kalayan layanan méja;
- dipirig ku grumbling anjeun;
- dituturkeun ku loquacity dawam anjeun;
- sakali, puguh a.
4. Sedengkeun maca koran, Anjeun museurkeun:
- warta pulitik;
- olahraga;
- budaya.
5. réaksi anjeun ka kajahatan dahsyat, jsb.:
- indifference;
- puzzled nu ieu moal lumangsung ka anjeun;
- outraged yén sistem kaadilan henteu bisa ngajaga warga biasa tina bahaya;
- Anjeun ngarti anu sagala hal ieu di dunya.
6. pasamoan anjeun kalawan muhrim:
- Anjeun percanten anjeunna;
- nyangka ti patarosan anjeunna;
- diawaskeun anjeunna kalawan panasaran;
- lalajo tanpa nyieun conclusions.
7. Lamun anjeun batur ngahaja Sigana di maneh:
- sigana nu ningal hal lucu;
- anjeun mikaresep;
- kasampak di eunteung, showcase;
- anjeun teu paduli.
Analisis réspon:
Cacah jumlah titik narima.
| A | B | The | D | D |
| 1 | 1 | 4 | 3 | 5 |
| 2 | 2 | 5 | 2 | 4 |
| 3 | 5 | 2 | 3 | 1 |
| 4 | 2 | 1 | 4 | 4 |
| 5 | 3 | 1 | 2 | 4 |
| 6 | 5 | 1 | 3 | 3 | 7 | 1 | 5 | 2 | 4 |
Hasil anjeun:
- 10-15 titik - jadi sadar yen anjeun kudu neangan leupas tina pesimis teh.
- 16 - 27 - katingal sober di dunya. Ningkatkeun pintonan optimistis Anjeun.
- 28 - 35 - hiji optimist ti kalahiran.
Cara nungkulan pesimis?
- Mun pesimis kaala formulir panyakit, geura konsultasi spesialis a. Keur anjeun bisa diawasan baraya séhat.
- Perlakuan kedah lumangsung kalayan bantuan emosi positif. Ieu diperlukeun henteu ukur keur diversify imah, tapi ogé nambahan kana komedi situasi kulawarga sapopoe, sayah musik, walks dina hawa seger, dina téater pilem.
Inget yen tempoan pesimis masih aya kacangcayaan éta lalaki nu sanggup nanaon weighty pikeun ngahontal dina kahirupan. Kituna perlu unggal dintenna pikeun berpungsi dina outlook-Na dina kahirupan, leuwih pikiran anjeun.