Naon kuatna emosi? Dinten, fenomena ieu disebut harta mental, nu dinyatakeun dina kamampuhan pikeun nungkulan kaayaan gairah emosi kuat nalika ngajalankeun operasi hésé.
kaayaan kitu nyegah stress, breakdowns saraf , sarta nyumbang ka lampah dina kaayaan paling stres.
tés
Aya tés husus pikeun mantuan nangtukeun tingkat stabilitas emosi, jeung méré saran praktis.
Urang nawiskeun anjeun assess stabilitas emosi pribadi Anjeun. Perlu ngajawab sababaraha patarosan di handap ieu:
1. momen paling narik tina TV rusak. Naon bakal Sadérék?
- buang anjeunna hal - 3;
- Panggero Master - 1;
- anjeunna gé ngalereskeun - 2.
2. Dupi anjeun ngaranan tilu buku nu kungsi rencanana maca?
- Tangtu - 2;
- Abdi teu tiasa - 3;
- Kuring henteu weruh - 1.
3. Ayana hobi na?
- enya - 1;
- sayah di imah, kuring leumpang - 2;
- waktos aya - 3.
4. Naha anjeun resep rekreasi outdoor?
- ngan dina gambar - 3;
- pisan gemar - 1;
- lamun éta moal ngabalukarkeun kasusah - 2.
5. Dupi anjeun gaduh sababaraha waktos gratis. Anjeun:
- Kuring becus terasrasakeun - 2;
- Kuring balik kaluar wae keur lila hayang - 1;
- Kuring ngarasa uncomfortable, teu nyaho naon nu kudu - 3.
6. Kaluaran. Anjeun nungguan panggero, nu nyangsang ku dua puluh menit.
- gancang sareng ngalakukeun pagawean mangpaat - 1;
- ambek - 3;
- Kuring lalajo TV - 2.
7. Pilih pilihan luyu:
- mesin kartu lotre - 3;
- backgammon, catur, dewan kaulinan - 2;
- taya sahiji - 1.
8. Kamampuhan rencana jam gawe?
- Sumuhun, hese milih tipe pagawean kusabab kapentingan nu béda - 1;
- Karya - 2;
- anu paduli - 3.
9. Hiji muhrim maneh kurang ajar.
- Kuring bakal ngajawab dina jenis - 3;
- smolchu - 2;
- Teu attending nilai - 1.
10. Dina Checkout Anjeun ditipu.
- Kuring bakal nangtung taneuh kuring - 2;
- Kuring menta bos kalungguhan - 3;
- Teu attending nilai - 1.
Analisis Hasil
Hasil anjeun:
- 10 ka 14 titik. Anjeun pisan sepi, Anjeun tos rengse bisa ngadalikeun émosi maranéhanana.
- 15 ka 25 titik. Tenang, tapi kadang gagal. Mindeng bersantai tur hobi robah.
- Ti 26 ka 30 titik. Sensitip. Diajar tetep tenang dina kaayaan can écés.
stabilitas emosional jeung méntal pohara penting pikeun kahirupan normal tina unggal jalma. Dina sagala, aya kali nalika hirup ganjaran nu blows, tapi sarerea kudu bisa ngabales gancang mun kieu jeung geura dibalikeun. Teu gampang, tapi jadi leuwih imperatif. Ieu bisa dibandingkeun ka aula olahraga, sakumaha keur ngembangkeun fisik merlukeun loba usaha, disebutkeun eta bakal datangna atrophy lengkep.
stabilitas emosional jeung volitional mangrupakeun kacenderungan ka timer tekad tina kawijakan, palaksanaan jeung maksud katangtu sadaya tindakan, nyandak tanggung jawab hasil. Ieu kahayang unggal lalaki kedah diajar terus ngokolakeun.
Loba jalma nu bisa mantuan latihan stabilitas emosi. Aya sauntuyan latihan béda, anu mantuan nyieun stabilitas beuki emosi. Bisa jadi engapan jero, kelas yoga , motivational béda. Pilih pilihan nu paling merenah tur dimimitian latihan, teras hasilna moal nyandak lila!
stabilitas emosi ditangtukeun ku jumlah individu ngeunaan kaributan, anu kaliwat lalaki. Sanajan ahli nyebutkeun yén jalma anu ngalaman saeutik ka aranjeunna, sarta anu rada stabil.
Wangunan stabilitas emosi bakal ngahasilkeun harmonis jeung sorangan jeung dunya batin. Paké parabot kayaning semedi, nutrisi, leumpang, aktivitas fisik biasa na kontak jeung alam.
Ulah hilap nu kedah ngadamel conclusions draw ukur alus, sahingga ngaronjatkeun, maturing emotionally kalawan unggal palajaran hirup, kalayan masing-masing ngarecahna emosi.